網友吐槽春節逼婚“鴨梨大” 趕緊來杯薰衣草茶KO壓力

【導讀】：現代人生活忙碌加上人際關係複雜，常常壓得讓人喘不過氣。如果這些生活壓力沒有適時排除，長久下來容易造成心理和生理疾病。今天，健康小編告訴大家可以喝薰衣草茶來舒緩降壓哦！

春節期間，你是否被家庭、工作、感情..等各方面的壓力壓得喘不來氣呢？快要頂不住的時候不妨試試看喝杯薰衣草茶，舒緩你的緊張情緒，沉澱10分鐘，心平氣和才能重新出發！

　　喝薰衣草茶　放鬆心情減少壓力

想要減輕壓力，除了下班之後去運動，上班期間還有其他時候，喝杯花草茶就是簡單又方便的放鬆方式。本站網表示，薰衣草茶有助舒緩緊繃心情、安定心神、鬆弛神經、抒解壓力，對於緊張引起的頭痛，也有緩解作用。

　　薰衣草茶真舒壓　有助改善失眠

另外，很多人只要壓力大就睡不着，試過數羊、喝牛奶、吃香蕉等方法都沒用。這時候，不妨試試看在睡前喝一杯溫熱的薰衣草茶，發揮鎮靜效果，幫助改善壓力引起的失眠。

　　先諮詢專業醫師　薰衣草茶適量喝

另一方面，薰衣草茶對於安定消化系統、改善初期感冒和偏頭痛也有不錯的效果，建議民衆可以在醫師的指導之下適度飲用。需要提醒的是，薰衣草茶不是喝越多就越好，尤其孕婦應多注意攝取量，以免過度刺激平滑肌收縮，導致流產或早產。