吃鴨血好處有哪些？鴨血是我們生活中很比較常見的食物，經過烹飪之後味道十分好吃，而且這種鴨血要比豬血質地嫩，營養價值非常高，下面跟着小編一起來看看吃鴨血好處有哪些，希望對你有用！
吃鴨血好處有哪些1
1、鴨血的功效與作用
1、養肝
鴨血性平，營養豐富，可養肝血而治貧血，是養肝的最佳食品之一。
2、清毒，利腸通便
鴨血是人體污物的“清道夫”，可以利腸通便，清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用，以避免積累性中毒。因此貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環衛、採掘等工作的人尤其應該常吃鴨血。
3、防治缺鐵性盆血
鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。多吃些帶有鴨血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。
4、止血，促進血液凝固
鴨血含有維生素K，能促使血液凝固，有止血的功效。
5、病後調養
鴨血還能爲人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處，可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症。
2、鴨血的家常做法
1、將鴨血先沖水洗淨，再放入滾水中略汆燙後撈起，切成小塊狀。
2、取鍋，加入麻辣湯底煮至滾沸，再放入作法1的小塊鴨血，改轉小火滷約15分鐘即可熄火。
3、食用前，放入加熱後的麻辣湯底中，燙約10秒即可。
3、吃鴨血有什麼壞處
（1)鐵中毒
鴨血是動物血液中含有鐵質最多的，雖說鐵元素多人體有很好的造血補血作用，但是這鐵元素若是攝入量過多，便會引起高鐵血癥，也就是鐵中毒。
（2)甲醛中毒
鴨血中本是不含有甲醛的，但是由於鴨血的價格較高，很多不法商人生產銷售過程中使用劣質血源、生產過程中使用違規的物質，甲醛是最常用的一種，屬於致癌物質，食用過多便會可能引起甲醛中毒。
（3)消化不良
鴨血中含有大量的蛋白質，因此，這鴨血也不能多吃，蛋白質攝入過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症。
吃鴨血好處有哪些2
尤其是對於那些貧血患者來說日常吃點鴨血可起到一個預防貧血，補血的作用。再者鴨血素有血管“清道夫“的美稱，因此對於那些從事採掘行業，環衛行業，或者一些其它高污染的行業的人來說，日常更要適當的吃點鴨血。
鴨血是一種含量含鐵量相當豐富的動物血，而且其都是以血紅素鐵的形式存在的，而衆所周知血紅素鐵是最容易直接被人體所吸收的。因此對於那些孕婦，或者哺乳期的女性，兒童正是需要補充血紅素鐵，因此多吃的話就可以起到一個預防缺鐵性貧血，從而促進身體健康。
而對於那些三高問題的人來說，鴨血中的蛋白質經過胃酸分解之後，就會形成一種具有消毒和潤腸作用的物質，因此就可以對血管起到一個清潔血管的作用。由其是清除體內的自由基，促進身體健康。因此臨牀上把鴨血稱之爲血管的“清道夫”。也正是因爲這樣，對於老年朋友來說日常如果多吃點鴨血的話，就可以起到一個保護心臟健康，預防動脈硬化的作用。
鴨血不僅含有豐富的血紅素，同時也是一種含有各種人體所需的微量元素的食物，因此日常多吃的話，可起到一個補充營養，促進體內營養的吸收的作用。由其是對於那些術後，病後需要補充營養的人來說鴨血也是一個非常不錯的選擇。
鴨血還具有利腸通便的作用，由其是可減少金屬微粒對人體的危害，對身體起到一個淨化的作用。
肝臟是人體健康之根本，而中醫認爲鴨血性平，同時具有營養豐富的特點，因此日常如果多吃鴨血的話，就可起到一個在補血的同時還能促進肝臟健康的作用。
因爲鴨血也是一種含有豐富的維生素K的物質，因此對於那些術後產後大出血的人來說，多吃可以起到一個止血的.作用。
也正是因爲吃鴨血對促進身體健康有很多的好處，因此日常購買鴨血也成爲了一件很重要的事。我們知道如果是真鴨血的話，是沒有血腥味的，是一種呈暗紅色的血塊，而如果是咖啡色的話，或者說有監察狀氣孔的話，那麼則說明鴨血中有加入了一些澱粉或者其它的化學品，這樣的鴨血不宜多吃。
再者雖然吃鴨血對身體健康具有很大作用，但是並不是所有人都適合吃鴨血養生的，由其是對於一些本身就有高血壓，肝病，膽固醇過高或者一些脾胃虛弱的人來說日常也不適合吃過多的鴨血。因此建議在吃鴨血時候要適可而止。
總之吃鴨血對促進身體健康具有很大的幫助，因此建議日常生活中可以適當的多吃一點，另外在吃的時候，也可搭配韭菜，粉絲，等一些其它的菜品搭配製作成美味的菜品。
