番石榴怎麼吃纔好，現在的人爲了注重健康，每天都會吃水果，市面上也有各種各樣的水果，那麼你知道番石榴怎麼吃嗎？如果你想知道，下面我就給大家說一下番石榴怎麼吃，我們一起來看看吧！
番石榴怎麼吃纔好1
1、整個原味吃法；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2、切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、鹹梅、鹹梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3、榨汁（養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。可滋養皮膚，令肌膚回覆光澤。
減肥吃法
番石榴所含有的維生素等微量元素對肥胖症有很好的療效。洗乾淨之後，整顆連皮一起吃，纔可吃進豐富的膳食纖維，達到促進排便的目的。因爲番石榴籽硬不好消化，容易造成便祕，因此若本身就有便祕症狀的人，則應避免連籽一起吃。
番石榴的吃法食譜
番石榴龍眼肉 番石榴8個洗淨，去籽，切成2 cm的小塊。鍋置旺火上，下入花生油適量，燒至八成熟，下入番石榴和龍眼肉30 g，翻炒幾下即成。此菜補血健脾、收斂消炎，適用於治療脾虛崩漏、泄瀉、出血、便血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等症。
番石榴蘋果汁
番石榴、青蘋果各1個，洗淨切塊，放入果汁機，加白開水200 ml和果糖少許，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。
番石榴葡萄汁
番石榴1個洗淨，去籽切塊，紅葡萄100 g洗淨，文旦80 g去皮。檸檬1個洗淨，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和膽固醇。
番石榴鳳梨汁
番石榴2個洗淨，去籽切塊；鳳梨30 g去皮，切塊；橙1個去皮，切塊；檸檬1個洗淨，切片，一起放入果汁機，加入藍莓汁少許和適量冷開水攪勻即成。此汁降血糖，治高血壓，助消化，美容皮膚。
番石榴奇異果汁
番石榴1個洗淨，去籽，切塊，入淡鹽水中浸泡；奇異果1個剝皮；檸檬1/2個洗淨，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊攪拌均勻即成。此汁助消化，降血糖。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的'搭配對象，它可以跟各類的食物一起搭配，成爲美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜，既健康又養顏！
以上就是關於番石榴水果食療的一些介紹，希望可以幫助到你。或許你還想知道吃番石榴上不上火
番石榴怎麼吃纔好2
番石榴怎麼吃_番石榴的正確吃法
1、直接鮮吃
番石榴是可以直接食吃的，但是最好等它熟透後再食吃，因爲熟透後的番石榴味道會很香很香，我們只需要把它清洗乾淨就像吃蘋果桃子一樣，一口一口的吃，很是爽口好吃，番石榴含有豐富的維生素，是可以幫助我們補充很多的營養成分。
2、做成果汁
番石榴可以把它做成果汁來吃，這種吃法基本上每個人都會去嘗試，把番石榴的皮去掉裏面的子也去掉，只要裏面的肉，把果肉放到機器中稍微打幾分鐘就好，番石榴打成汁以後再加入點蜂蜜，和蜂蜜一起吃口感會更加的美味有營養。
3、做成果鋪
番石榴還能做成果鋪來吃，我們可以把番石榴切成塊，然後再加入適量的鹽醃製一會兒，再把多餘的水分瀝乾放入烤箱中烤，溫度在一百度左右就可以了，烤個幾十分鐘再拿出來翻面，直到裏面的水分全部烤乾，取出後降溫後就可以開始吃了。
4、沙拉番石榴
夏天天氣熱我們可以把番石榴做成沙拉來吃，這樣吃比較有營養。把番石榴先處理好放入碗裏，再倒入薩拉一起攪拌好，如果不喜歡這樣幹吃還可以再加入一點別的水果，比如：香蕉、蘋果、櫻桃配着一起吃，這樣吃特別過癮。
