乳腺增生的食療方法，乳腺增生是一種較爲常見的婦科疾病，在我們的生活中多多少少都會有所耳聞。乳腺增生患者平時可以通過飲食來調理身體緩解疾病，那麼乳腺增生的食療方法有哪些呢？我們一起去看看吧。
乳腺增生的食療方法1
一、蘿蔔蒲公英地丁汁
1、材料：準備白蘿蔔一根，紫花地丁和蒲公英各50克。
2、製作方法：把三種原材料全部清洗乾淨，可以使用榨汁機榨汁，也可以搗爛過濾出汁水，倒在杯子裏直接飲用即可。如果想要口味更好，可以加入適量的白糖或者蜂蜜。
輕度乳腺增生患者可以每天飲用一杯，如果是嚴重的患者可以增加飲用量，但是每天最多隻能喝三杯，有散結消腫的作用。過濾出來的渣滓也不要扔掉，可以敷在乳房表面的增生處。
二、仙人掌炒豬肝
仙人掌炒豬肝可以幫助乳腺增生患者緩解疼痛。
1、準備材料：準備500克仙人掌，500克豬肝，適量蔥薑蒜，適量調味料，適量花生油。
2、製作方法：先把仙人掌的皮和刺清除乾淨，然後洗淨仙人掌，切成小塊。再把豬肝也清洗乾淨切成小塊。
鍋裏先下入花生油，加熱後再放入蔥薑蒜爆香，隨後放入豬肝和仙人掌，炒熟後加入調味料，出鍋後即可食用。
乳腺增生的危害。
1、乳腺增生的患者會出現情緒上的改變，例如抑鬱，發怒，生氣，焦慮，緊張等。而且身體的免疫機能也會因爲勞累而下降，生活也會受到巨大影響，乳房局部的病變就會使情緒變化變得疼痛。
2、乳腺增生會導致月經不調，很多人沒有這樣的認知，認爲乳腺增生髮病是因爲內分泌激素失調導致大多數患者會表現出乳房脹痛，但也有些女性會出現月經不調的現象，所以患者需要警惕月經不調帶來的危害。
3、乳腺增生嚴重的會導致持續性的疼痛，而且這些疼痛會向腋部，上肢，肩背部進行放射，而且患者都會感覺乳房中有腫塊，有很少數的患者會在兩年左右自愈，大多數患者都需要進行治療。
4、乳腺增生一般會發生在25到50歲之間。患者會出現情緒急躁易怒，而且性格轉變總是。乳腺增生需要警惕癌變的可能。雖然乳腺增生髮生癌變的機率非常小，但是也不會不發生癌變，所以在平時如果有乳腺增生疾病，一定要積極的進行治療。
乳腺增生如果沒有積極的進行治療，就有可能有癌變的現象。所以在出現疾病，女性一定要引起重視，積極地配合治療，能夠很快的將疾病治癒。
乳腺增生的食療方法2
乳腺增生食療方法
1、蘿蔔公英地丁汁
新鮮的白蘿蔔一根、蒲公英約50克、紫花地丁約50克，如果你想要口感更好一些可以加入適量的白糖或者蜂蜜，注意分量，不要過多。
把三種中藥全部洗淨、搗爛，將獲得的汁水倒入杯中，最後加入蜂蜜或白糖進行調味即可。輕度乳腺增生患者每日一杯即可，如果情況比較嚴重，也可以適當增加用量，每日最多不超過三杯。另外取汁之後剩餘的藥渣也不要浪費，可以用作外敷。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。
將材料分別洗淨，洗乾淨之後進行晾乾，可以放在陰涼通風處，晾乾之後再切成儘可能小的碎粒。全部材料都需要先進行浸泡，大約十分鐘左右。泡軟之後放入清水煎煮，小火半小時左右即可。
在喝的時候要用過濾紗布或其他過濾用品將藥材過濾掉，待合適溫度即可飲用。怕苦的朋友們可以加入蜂蜜或白糖調味，每日一杯即可。
3、香附路路通蜜飲
香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克。
將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋。加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁。
待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上午、下午分服。
乳腺增生不能吃什麼
1、含咖啡因的食物
咖啡、可可、巧克力是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、酒精
喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸菸也要學會拒絕二手菸。
3刺激性食物
吃香的'喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。
4大補的食物
很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。
5、油膩的食物
過油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利於乳腺增生的康復，所以對於得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡爲主，少吃油膩的食物，更有利於減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。
乳腺增生按摩療法
1、側推法
按摩右側乳房時要擡起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
2、直推法
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。
3、振盪法
按摩右側乳房時，以左手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳房方向作高速振盪推趕，反覆3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
總結：文中爲你介紹的三款飲品你都學會了嗎?如果你也有乳腺增生的困擾就趕快來試試看吧。另外乳腺增生的朋友們，除了日常生活中飲食治療和按摩治療之外，別忘了進行適量的運動，每週三次有氧運動可以加速身體的恢復，同時充足的睡眠和良好的心態也會帶來好處哦!
