燈籠果的功效與作用有哪些

燈籠果的功效與作用有哪些？燈籠果屬茄科、酸漿屬多年生草本植物，燈籠果產地在中國也有大量分部的，大多以黃姑娘稱呼，下面小編分享燈籠果的功效與作用有哪些，一起來看下吧。

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燈籠果的功效與作用

1、提高造血功能

提高人體造血功能是燈籠果最重要的功效，因爲燈籠果中還有一些天然多糖和豐富的微量元素體，這些營養被人體吸收功能，促進人體內血紅蛋白合成並能增強人體自身造血功能，它能益氣補血也能預防缺鐵性貧血發生。

2、預防高血壓的高血脂

高血壓和高血脂是危害人體健康的兩大難題，他們一旦出現後就很難徹底康復，而在日常生活中多吃一些燈籠果，就能預防高血壓高血脂出現，因爲這種水果中含有豐富的生物類黃酮，它能作用於人類的心血管，可提高血管韌性與彈性，並能擴張血管，促進血液循環，也能降低血液粘稠度，可讓血壓血脂保持正常穩定狀態。

3、美容養顏

美容養顏也是燈籠果最重要的功效，因爲燈籠果中含有豐富維生素C這種物質，可分解人體內的黑色素，並能防止色素在皮膚表面堆積，它能淡化色斑，美白肌膚，而它含有的多糖和其他營養還能滋養細嫩肌膚，促進皮膚細胞再生，會讓人們的膚質慢慢變好。

吃燈籠果的'好處

開胃消食，提高人體消化功能，是人們吃燈籠果的重要好處，因爲燈籠果中含有豐富的果膠，這種物質可以保護人類的胃黏膜，能防止胃炎，胃潰瘍出現，而它含有的有機酸，則能促進腸胃中消化液分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，可維持人類腸胃健康，也能防止一些消化系統疾病出現。

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燈籠果怎麼吃

1、直接食用。直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養又健康，不過一定要注意清洗乾淨，不然會有農藥殘留。

2、釀酒。將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。

3、點心。燈籠果還可以加上蛋和麪粉做成果香濃郁的燈籠果卷，燈籠果怎麼吃纔好做成點心的燈籠果更不錯，搗碎後做成醋栗果醬，經過特殊工藝加工後做成燈籠果膏。

4、泡茶。燈籠果還可以曬乾之後當茶來泡着喝，也是燈籠果怎麼吃較實用的方法，這樣的茶不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩定血壓、降低血脂。

紅燈籠果和黃燈籠果哪個好吃

紅燈籠果的果實最好吃。它唯一的特點就是吃了沒有副作用，不會產生依賴感，所以很多地方都大面積種植燈籠果。像經常坐在辦公室的女性來說，可以經常用燈籠果泡茶喝，不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。長久服用還能明目清腦、穩定血壓、降低血脂，就算坐再久，都不會有頭暈眼花的症狀。