微量元素是人體不可缺少的生命物質，特別是身體正在發育期的兒童更需要充足的微量元素，身體才能正常的發育，兒童期如果缺乏微量元素，會引發一系列的身體疾病，比較影響視力是最爲突出的。微量元素還可以促進體內的新陳代謝，保證兒童正常生長髮育。
現在的孩子物質生活豐富，很多兒童喜歡挑食、偏食，這樣就很容易缺乏某些微量元素，比如缺鈣和鉻，缺少這兩樣微量元量會影響眼球壁的正常生理功能，使眼球過度伸展，前後徑增大，導致近視或視力加深。
很多實驗結果證明，鋅是參與兒童眼睛的視黃醇代謝，當缺乏此種微量元素時，視黃醇結合血漿蛋白合成速度降低，使肝臟進入血清內的視黃醇減少，造成視網膜被損害從而導致屈光不正、斜眼、弱視眼。
也有很多農村或生活困難的家庭，比較節約，食物單一，使兒童攝取的微量元素不足，就是對兒童視力功能產生影。或懷孕媽媽在妊娠期缺乏維生素及微量元素，也會影響胎兒五官系統的正常發育，從而導致孩子天生視力缺陷。
長期喜好甜食，使血糖過高，血漿滲透壓上升，也會使水晶體屈光度增加；血糖過高還會消耗掉大量維生素B1，使維生素B1缺乏而導致視力減弱。
所以，兒童在日常飲食中應儘量做到營養全面，不挑食，不偏食。
在日常生活或從懷孕期開始，媽媽就要爲孩子配備合理的營養和飲食，讓孩子養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，特別要注意鈣和鋅的攝取，這樣才能使兒童身體正常發育，保護了視力，而且充足的營養和適當的微量元素會使發育期的孩子更加聰明和健康。
