兒童感冒飲食禁忌
風寒感冒者
忌吃寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者
忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
5個小妙招讓寶寶遠離感冒
居家隔離
有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪裏不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服，比如是否經常哭鬧、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等。
親自爲寶寶做早餐
無論生活多麼緊張、工作多麼繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認爲早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因爲只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量纔可能增加禦寒能力。
衣服要穿對
換季的時候溫度會有浮動，家長們一定要給小寶寶們及時的更換衣物，不能熱着，當然了，更不能冷着，特別是春秋季節，早上和晚上的溫度差別非常的大，需要格外的注意。
營養要吃的夠全面
小孩子正在長身體，營養的補充也要全面，除了有規律的進行體育運動鍛鍊之外，平時也要給他多補充維生素啊、以及蛋白質等等的營養，把我們的小寶貝養的白白胖胖的，健健康康的。
遠離感冒需全面提高身體素質
全面的提高身體素質就要保證均衡的飲食、充足的睡眠和鍛鍊身體。寶寶在生長髮育階段，任何營養都不能缺，所以寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，再配上各個季節上市的蔬菜、水果，營養就全面了，豐富多彩的食譜是寶寶遠離感冒的源泉。
兒童感冒食療方法
蔥豉豆腐湯
生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸後，放入蔥白，煮沸後即可調味，趁熱服食。適用於小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。
蔥豉粥
取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟時加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
