我們知道很多食物是不能混搭在一起吃的，不僅會降低營養物質的吸收，甚至有些還有毒副作用。而正處於特殊時期的孕婦，則更要注意合理飲食，對於不能混搭的食物需要心有一杆稱：
海鮮和啤酒不能混吃，這樣一來兩者的有害物質都會在體內結合，讓血液當中尿酸含量增加，尿排不出去的話就會導致尿路結石。如果是代謝不好的人，很容易出現中風等現象。
雞蛋和豆漿同時吃的話會阻礙蛋白質的吸收。因爲生豆漿裏面有抑制人體蛋白酶活性的物質，會影響蛋白質的吸收，雞蛋裏面的蛋清有黏性蛋白，遇到豆漿以後，蛋白質的分解就受到阻礙，所以人體不易吸收。
牛奶和巧克力一起吃容易拉肚子。因爲牛奶裏面有很多的蛋白質和鈣，巧克力裏面有草酸，兩種東西一起吃的話會產生不溶於水的草酸鈣，不被人體吸收，然後會腹痛，頭髮乾枯，還影響寶寶的生長髮育。
將水果和海鮮同時吃的話，比如說吃海鮮的時候吃葡萄、山楂、石榴、柿子，這樣的話會出現嘔吐腹瀉的現象。
將火腿和乳酸飲料搭配是有些人選擇的早餐方式，比如說三明治當中的火腿培根，如果和乳酸飲料一起吃，就會致癌。
不能將土豆和牛肉一起烹飪，這兩種食物消化時所需要的胃酸濃度不一樣，會讓食物在胃裏面逗留很久，影響消化。
菠菜和豆腐同時吃容易患結石。衆所周知，豆腐裏面有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，菠菜裏有草酸，這兩種物質遇到一起不容易被人體吸收，還會影響人體鈣質的吸收，所以分開吃營養價值更高。
蘿蔔和橘子同時吃會導致甲狀腺腫大。
