野蠻運動娛樂有哪些，伴隨時代的發展和進步，適合女性的運動也逐漸五花八門起來，除了常規運動外，一些野蠻運動也橫空出世，下面分享野蠻運動娛樂有哪些，一起看看吧。
野蠻運動娛樂有哪些1
拳擊
嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練，她說：“坐了一整天的空調房，從辦公室出來腿都是軟的。帶上拳套嚯哈兩下，什麼頭暈腳軟、倒黴可惡的事都還給沙袋啦!”拳擊主要發力點在腰、胯兩個部位，因此除了鍛鍊上肢肌肉的緊實度之外，對消除腰部的贅肉極爲有效。
騎馬
騎馬越來越成爲都市女性的休閒運動，有的甚至不惜數萬元將馬買回家當寵物養。在綠茵茵的草地上縱情奔馳，那追風的愜意和騰空的浪漫，實在是緊張的生活節奏中難得的享受。且在鍛鍊意志和體魄的同時，又能領略自然風光。因爲要時刻提防從馬背上摔下，就得讓全身肌肉保持緊張狀態，這樣，小腹、臀部、大腿內外側的力量都會得到加強。而且騎馬奔馳帶來的全身振動，比靜態按摩效果要好得多。
駕艇
這是一項刺激性、觀賞性很強的驚險高速水上運動。當你一身白衣，駕駛摩托艇狂飆般飛掠水面時，那是一種若神若仙的感覺。技藝高超者可在水上高速做各種迴旋、轉向等動作。摩托艇飛馳起來昂首而行，在波浪間騰挪起伏，在你無數次的尖叫聲中，還有什麼疲憊和壓力不能一掃而空的?
飛鏢
飛鏢是純粹的休閒娛樂活動，它的'比賽場地多在酒吧與高級餐廳。你可以邊喝啤酒邊玩。輕抿一口冰啤，揚手出鏢，看客齊聲叫好，此時再舉杯仰首、一飲而盡。玩飛鏢的奇妙就在這一靜一囂，出手時的寂靜與中的後的囂鬧，可謂張弛有道。飛鏢要求全神貫注，手、眼、身和步法協調配合。
野蠻運動娛樂有哪些2
在運動的時候該注意些什麼呢？
運動誤區
立即休息
劇烈運動後身體的血液循環速度會加快，心臟跳動也會加快，這個時候你的身體的各個部分的肌肉也會被運動開，但是如果你立即停止運動，那很容易造成胸悶、頭暈、氣短甚至是休克的現象，所以建議大家做完劇烈運動後做一些簡單的不劇烈的小運動，待你的心跳平穩以後再停下來休息。
馬上喝水
由於劇烈的運動，我們的身體會大量的出汗導致體內缺水，所以做完運動後總會出現口渴的現象，二這個時候很多人就會大量的喝水和飲料，這樣做是對我們的身體很不好的，會對我們的腸胃造成負擔，很容易造成一些突發疾病。
正確的做法
做一些慢跑運動
劇烈運動完以後做一些慢跑動作，做個四五分鐘就可以了，只要你覺得你的心跳平穩了這個時候就可以停下來了，這個時候再去喝一些加鹽的鹽水，補充你排除的水分和所需要的鹽分，用毛巾擦乾身上的汗液。
休息過後衝一個溫水澡
休息的差不多了以後，找一個能夠沖澡的地方，好好的衝一個溫水澡，水溫不能太冷也不能太熱，衝一下就可以了。
