一個男人的正常生理需求是多久一次，從古至今，男女歡愛，生殖傳宗接代，男生幾日做一次愛合適，它是男、女都非常關心的問題，以下看看一個男人的正常生理需求是多久一次。
一個男人的正常生理需求是多久一次1
男性正常的生理需求多久一次沒有機械性的規定，需要根據每個人的年齡、身體狀況等因素進行綜合分析。
在正常情況下，對於20-30歲左右的健康年輕人，若身體狀況較好，一般建議每週3-4次性生活，必要時可以適當增加或者減少次數。對於30-40歲的中年人，性生活的次數會較年輕時減少，通常建議每週2-3次。而大於40歲的男性，則建議每週性生活一次左右爲宜。其實，男性性生活的次數並沒有嚴格規定，如果性生活後第二天沒有明顯的疲勞感、精神萎靡等，而且不影響生活，則屬於合理的性生活頻率。
此外，建議男性在平時養成健康的生活習慣，規律作息，保證充分的休息；適當進行體育鍛煉，增強體質；多吃水果蔬菜，補充維生素。
男性的生理需求即男性性生活的次數，根據每個人的情況不同，不同年齡，不同身體狀態，對性生活的需求也是不同沒有絕對的數量。
建議男性在平時養成健康的生活習慣，規律作息，保證充分的休息；適當進行體育鍛煉，增強體質；多吃水果蔬菜，補充維生素。
一個男人的正常生理需求是多久一次2
男性患者正常生理需求通常爲每週2-3次，根據不同年齡階段通常會有所不同，可以通過公式進行計算，如20歲男性患者爲2×9=18，即10天之內最多有8次性生活，30歲的男性患者爲3×9=27，即20天之內最多有7次性生活，對於40歲的男性患者爲4×9=36，即30天中最多有6次性生活。如果超出正常範圍之外，部分患者可能會出現明顯疲勞、厭倦或前列腺過度充血，以及泌尿生殖道疾病的發生率增加等，因此建議男性患者性生活需求應適可而止、量力而行。
通常建議進行同房之後患者應多飲水，勤排尿，儘量避免細菌或者其他病原微生物感染，而造成泌尿生殖系統的`炎症反應。另外對於男女雙方性生活的滿意度，通常需要雙方進行合理溝通，包括女性心理干預等，從而達到比較和諧的夫妻生活。
如果是青年男性或者新結婚不久，性生活次數可能會比較頻繁，每週有3-4次，甚至每天1次。如果是中年男性，每週1次或者是每週1-2次，也正常。如果是老年男性，可能每週沒有性生活或者每個月有1次，也是一種正常的現象。不同年齡，不同的身體狀態，對性生活的需求也不同。正常的性生活以後，第2天身體不會出現明顯的疲乏就屬於正常狀態，如果性生活以後第2天出現身體極度疲乏，勞累，精神不振，發睏等，說明性生活次數過多過頻，需要進行糾正。
一個男人的正常生理需求是多久一次3
1、心理狀態
假如精神壓力較爲大，較爲焦慮不安、抑鬱，生活品質不太好，睡眠質量不好，造成疲憊等，這種情況下最好是不必開展夫妻生活，由於消極情緒的造成會令人沒法造成性慾望，生成精夜的工作能力也會有一定的降低，性生活時間也不會過長。
2、病症
假如男士身患前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、龜-頭炎等發炎問題，性功能也會有一定的降低，一般一週開展一次性愛就可以。
3、身體素質
有些人先天性身體素質較爲差，精力較爲差，要是開展一次性愛，所花銷的活力及其體力可能要花去許多，又再加不常常健身運動，性功能也會有一定的不夠。
4、年紀
伴隨着年紀增長，人的機體作用降低，生殖作用當然也會降低。
顯而易見，男士一般是三到四天做一次愛情是較爲適合的，也就是一週兩到三次，適當的性生活能令人身心健康，宣泄一些心理狀態的東西，考慮心理狀態的衝動，殊不知，假如性生活頻繁，長期性性慾望較強，要想開展夫妻生活，那麼，馬上會影響人的身體身心健康，因此需要適當地開展性生活。
