雌激素不足是什麼原因，雌激素是雌性激素、黃體素的總稱，雌激素對於女性而言非常重要，女性雌激素不足，對身體健康有很大的影響，一定要提高警惕，以下分享雌激素不足是什麼原因
雌激素不足是什麼原因1
1、雌激素低的原因：下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調
女性身體雌激素水平低的原因是較多的，如女性下丘腦-垂體-卵巢軸功能發生異常，或是女性身體患有全身性疾病，都會導致雌激素不足的現象，當女性出現卵巢疾病、糖尿病、月經不調、內分泌功能性失調、甲亢等都會出現雌激素低的現象。
2、雌激素低的原因：正常生理變化
還有一點需要注意，女性出現雌激素水平低的現象，是正常生理過程。雌激素水平低它是有一個過程的，一般情況下，人的生殖系統，都會有一個從發育到成熟，由成熟到興盛，再慢慢走向衰退減弱現象。女性在35歲之後，就會出現雌激素的波動。到了更年期，雌激素下降會更厲害，完全絕經雌激素會更低，月經、生養功能也會消失，因此，雌激素對女性影響是很大的，發生女性不孕，找到雌激素低的原因，要及時進行補充，避免導致流產、不孕的發生。
女性雌激素低的危害
1、導致不孕：卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡發育;間接作用，雌激素血濃度的高低可以促進或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能，導致不排卵，影響生育。
2、子宮萎縮：子宮隨雌激素水平的增高而保持着豐滿，其外形像梨子，如果雌激素低，子宮就開始萎縮，影響生育。
3、 外陰、陰道萎縮：在雌激素作用下，外陰、陰道豐滿有彈性，分泌物多，加上【處】女膜的存在，起到了保護內生殖道的作用。當女性雌激素下降，外陰、陰道萎縮，分泌物減少，容易受損而發炎。
雌激素低吃什麼
1、多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理平衡的作用。
3、每天服用維生素E膠囊也能調理內分泌，但效果沒那麼明顯。
4、多用高純度橄欖油作爲烹調油。因爲它所含的飽和性脂肪酸最少。
雌激素不足是什麼原因2
女性激素水平低的六大症狀
一：影響膚質
當女性的雌激素分泌不足時皮膚就會變差，失去彈性、皺紋多、易過敏等。
二：加速衰老
雌激素分泌不足的女性更易出現“骨質疏鬆”的問題，因此就更容易出現腰痠背痛、身高縮短、駝背等情況，從面相上看更加衰老。
三：月經不調
雌激素分泌不足的女性還會引起陰道乾澀、月經不調、分泌物變少、性生活疼痛、性慾低下等問題。
四：肥胖
女性肥胖除了跟不當的飲食習慣有關以外，雌激素分泌過少也是其中最爲主要的因素之一，特別是30歲以後的女性更容易因爲雌激素分泌過少而引起肥胖的問題。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足還會使女性的整體形象感變差，如乳房發育不良、萎縮，甚至大小不一，乳暈變黑等問題。
五：睡眠質量差，易頭痛
其表現爲白天注意力不集中，晚上又睡不着，部分女性還會經常出現頭痛等問題。
六：脾氣變差
通常情況下一個女性的雌激素如果分泌不足的話，很容易引起心煩意燥，甚至很有可能因爲一件小事就和別人翻臉，翻臉跟翻書一樣快，特別是對於那些平時溫順的女子，如果突然出現這種現象，且控制不住的話，多要注意雌激素的分泌是否正常等等。
女性激素的作用
1、促使子宮內膜發育，肌肉變厚，血液循環增加，並使子宮收縮力增強，增加子宮的平滑肌對催產素的敏感性。
2、雌激素對骨骺能促進骨中鈣的沉積，青春期在雌激素影響下可使骨骼閉合。但到了絕經期，雌激素分泌減少，肌體內缺乏雌激素而容易發生骨質疏鬆，這就是老年女性容易發生骨折的主要原因之一。
3、在雌激素的作用下，使子宮內膜發生週期性的增生變化，從而形成女性特有的月經週期。當月經出現推遲、稀發、量特少等問題的時候，有可能雌激素水平發生了異常的變化，大多屬於雌激素分泌過少。
4、雌激素塑造女性美，細膩的皮膚、豐滿的軀體、高聳的乳房、特有的曲線等等，都無不與雌激素息息相關。雌激素使乳腺管增生，乳頭、乳暈着色，雌激素促進第二性徵的發育，使女性趨於成熟，顯示出少女的魅力。
5、雌激素可以使子宮頸口鬆弛，宮頸粘液分泌明顯增加，質變稀薄，易拉成絲狀，對精子通過很有好處;在臨牀上，一些女性陰道乾澀，常常是雌激素低下的表現;在排卵期，由於雌激素的作用，陰道分泌物常常顯著增加，並出現拉絲現象。
6、雌激素對卵泡的發育是必需的，從始基卵泡發育到成熟卵泡，起一定的作用，有助於卵巢積儲膽固醇。如果雌激素水平低下，常常出現無排卵、或有排卵但不能受孕。雌激素還可以通過對丘腦下部的正負反饋調節，控制腦垂體促性腺激素的分泌。
7、在女性發育時期，雌激素的作用相當重要，對女性的一些生殖器官，比如輸卵管、子宮等生殖器官的正常發育以及輸卵管節律性收縮的振幅等，都與雌激素有內在的聯繫，如果雌激素出現問題時，這些器官發育就會異常，使陰道上皮細胞增生和角化，【陰】脣發育豐滿。
8、雌激素參與肌體的新陳代謝，雌激素還可以促進鈉與水的瀦留，在脂肪代謝等方面，總膽固醇有下降的趨勢，β-脂蛋白減少，膽固醇與磷脂比例下降，有利於防止冠狀動脈硬化症，對女性有一定的保護作用。現實生活中可以看出，卵巢功能健全時女性患冠心病的機率很低。
女性激素低調理方法
首先一定不能盲目的選擇藥物進補的方法來補充雌激素，如果要利用藥物的方法補充雌激素的話，最好是可以在內分泌醫師的指導下進行。臨牀證實，雌激素分泌不足對女性的危害很大，同樣的，如果進補方式不對，或者補充過多的話
其次，利用飲食進補的方法補充雌激素，比如說多吃植物性雌激素豐富的大豆及大豆製品，養成良好的飲食習慣，注意均衡各種營養的攝入。
再者還要注意提高生活質量，切忌給自己過大的心理壓力，要適當的提高生活質量，做一個有情調的女子，減少精神抑鬱、緊張等不良情緒，如果可以的話，儘量不要熬夜，以免影響機體的正常代謝功能。
最後提醒一下，所有的女性朋友們切莫不把雌激素當回事，雖然雌激素分泌不足不會在短時間給女性的身體帶來病變，但是如果長期不注意的話，那麼女性朋友的身體健康會受到影響，因此要從現在開始慢慢調理自己的生活方式和飲食方式。
雌激素不足是什麼原因3
女人補充雌激素的方法
1、注意保暖
女性千萬不能受寒,身體受寒會導致宮寒,使得子宮活動低下。進而導致雌激素分泌減少,引發荷爾蒙紊亂。女性屬於陰性體質,容易受寒,所以有意識地保暖非常重要。
首先,儘量少喝冷飲。冰冷的飲料從身體裏面降低了內臟溫度,使得腸胃和子宮活動受阻。平時儘可能選擇常溫飲料,在生理期喝溫熱的飲料有助於緩解生理疼痛。沐浴方面,若有條件請選擇盆浴。每天哪怕是隻泡5分鐘,對促進血液循環,補充雌激素都大有裨益。
2、積極攝入大豆製品
大豆富含異黃酮,其作用與雌激素非常相似。大家可根據喜好多食用豆腐,納豆或多喝豆漿。小編比較推薦方便的豆漿。並且,豆漿屬於低卡路里,高蛋白飲料,在減肥期間也可以放心喝喲。
3、多喝花茶
花茶是以純天然的`力量來調理身體。小編將從衆多的花茶中,選取3種對補充雌激素效果最佳的茶。
玫瑰花茶:玫瑰有很好的鎮靜作用,其濃郁的香氣可使身心得到放鬆。玫瑰花茶可促進身心平衡,補充雌激素。
洋甘菊茶:擁有蘋果一般香甜清爽氣味的洋甘菊,可舒展身心,緩解生理期疼痛。在睡前喝一杯洋甘菊茶,對入睡和保持優質睡眠非常有幫助。
洋蘇草茶:洋蘇草的作用在於協助雌激素工作,以及促進血液循環,緩和生理疼痛。
4、多活動髖關節
髖關節處有很多淋巴。如果髖關節變硬,那麼流向下半身和子宮的血液就會變弱,以及導致生理期疼痛加重,影響雌激素。另外,下半身易浮腫的人,也有可能是因爲髖關節變硬的原因。多做伸展運動對柔和髖關節很有效。
關於舒展髖關節的方法,可在沐浴後,身體比較柔軟時打坐,不習慣打坐的人可以上下活動雙膝,或是做身體前屈運動。請注意,稍微地偷一下懶,肌肉和關節就會重新變硬喲。所以,除生理期外,請儘量每天堅持運動。
女性雌激素低的危害
無緣無故的心慌。
很多雌激素低的女性平常都會有當外界出現什麼聲音的時候,自己就會莫名的心慌,而去醫院做心電圖的檢查一切又都是正常的,這種表現其實就是竇性心動過速。
腰痠背痛。
女性在雌激素低的時候,其實也是到了更年期的時候,這個時候的女性多會有腰痛背痛的問題的。
精神不穩定。
有時候會突然控制不了自己的情緒,抑鬱,煩躁,易怒,甚至會無緣無故的哭鬧,有時甚至還會感覺有螞蟻在自己的身上跑來跑去,而到皮膚科檢查卻發現沒有問題。
月經不正常。月經有時提前有時拖後,對性生活沒有興趣,甚至都不能進行性生活。
可怕的亞健康狀態。頭暈,疲勞,記憶差,泌尿系統不舒服,有時甚至還會產生憂鬱的情緒,對生活失去了信心。
女性補雌激素的食物
1、南瓜。南瓜富含維生素E,其作用於腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同時,維生素E能有效清除人體活性氧,有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。
2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料,女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富,被稱爲“完全營養食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性多吃黃豆和豆製品,因爲大豆含有天然雌激素,能補充雌激素。如果條件允許,那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節,其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼,而且捲心菜還富含食物纖維,能潤腸通便,促進排毒,有益皮膚健康。
5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸,能改善焦慮症狀,舒解身心壓力,而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感,因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。
