手上安眠穴的準確位置圖片，現代社會工作壓力大人們經常會熬夜加班、玩遊戲，長期以往很容易造成失眠的情況，在人體有一些穴道可以助眠，下面小編帶大家簡單瞭解一下手上安眠穴的準確位置圖片。
手上安眠穴的準確位置圖片1
內關穴
很多人出現失眠現象，主要原因就是臟腑的機能出現了紊亂，按摩內關穴能夠很好的疏通臟腑之氣，緩解失眠。內關穴是在位於掌心面，手腕橫紋上2指處。經常按摩內關穴對緩解失眠效果也是很好的`，一般失眠的人都會出現心內氣血失調，心火會比較旺，內關穴能很好的疏通心內氣血，緩解心火旺，就能很好的入睡了。
神門穴
神門穴在手腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩神門穴，可以採用掐揉的方法，或用按摩棒進行輕柔的按壓，每次持續3到5分鐘，以穴位局部有輕微酸脹感爲宜，如按摩時有熱感通向心臟方向則表示效果更好，每天晚間睡前操作，可有助於睡眠。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。
手上安眠穴的準確位置圖片2
安眠穴位置
位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。
取穴方法：患者取俯臥位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴邊線的中點。
生理解剖：穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經和耳大神經雙重分佈。頭夾肌由第二頸神經後支的外側支到配。
功能主治：失眠，頭痛，眩暈，心悸，癲狂。
艾療操作：直刺0.5～1寸。艾灸3-5壯，或直接灸5到10分鐘。
按摩操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。
