眼部怎麼保養，眼部皮膚是最容易顯示一個人真實年齡的，如果眼睛周圍有很多皺紋，看起來就會很衰老，而且皺紋出現就很難消除，因此女性要做好眼部的肌膚保養。以下是關於眼部怎麼保養。
眼部怎麼保養1
1、使用眼霜：很多女性會購買各種臉部皮膚的保養產品，但是卻很少使用眼霜，這樣就導致了眼部細紋的出現，眼睛的皮膚比臉部其它部位的皮膚都要薄，所以更加需要保養，女性要在23歲左右開始使用眼霜，而且在選擇時要注意。儘量選擇不含油脂的產品，避免產生脂肪粒，而且眼霜要每天使用，這樣才能變得緊緻有彈性。
2、注意補水：缺水的肌膚很容易長皺紋，所以眼部肌膚的補水也是很關鍵的，除了眼霜之外，女性還可以使用眼膜，它的補水效果更好，每天晚上敷眼膜可以有效幫助眼部皮膚補充水分，預防皺紋出現。
3、按摩：每天塗抹眼霜之後做一個簡單的眼部按摩，也是減少眼部細紋出現的有效方法，首先把眼霜擠在無名指上面，然後輕輕按壓在眼睛周圍，像彈鋼琴一樣用指腹輕輕地敲打眼睛四周，由眼尾按至內眼角，可以重複幾次。
4、多吃水果蔬菜：除了外部的皮膚護理，內部的調理也是很重要的，女性平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，絲瓜、藍莓、香蕉、橙子、石榴、橘子、奇異果、西紅柿、草莓等食物都可以滋潤肌膚，預防皺紋的產生，平時要注意飲食營養的搭配。注意飲食，適當補充維生素。
眼睛周圍的皮膚很脆弱，女性在護理的時候要特別注意，大力或不適當的拉扯會導致或加重皺紋。所以進行眼部護理的時候動作一定要輕柔，特別是使用眼霜時，不要粗暴大力揉搓，而是用輕輕拍打、按壓的方式促進吸收。
眼部怎麼保養2
有效保護眼睛的方法
1、預防外傷。我們日常工作、學習、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學物質、特殊光線（如紫外線、紅外線、X射線等），高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學物質，應該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防護眼鏡。
2、預防疾病。許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結膜炎等，這些眼病，如果不及時醫治；視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到眼睛，尤其是結核病，如果侵犯到眼睛，也會引起失明。
3、改進不良的習慣和不合理的治療。諸如離光線太強或太弱的地方工作或學習，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病；飲酒、吸菸，可以引起眼神經和血管病變。再有不合理的治療方法，如相信庸醫巫婆、不用科學方法治療，這些都會給眼睛帶來很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應請眼科醫生治療。
4、注意營養。日常生活食物中，如果缺乏身體裏所需的養料，身體抵抗力就會降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發生夜盲症和乾眼病；缺乏維生素B，就可以發生球后視神經炎。得了這些病，也會引起失明。所以，要注意營養，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆製品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿蔔、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營養的調節，養成良好的飲食衛生習慣。
5、情緒愉快。人的`精神和情緒對眼睛密切相關，心情愉快，就很少或不得眼病；精神緊張，情緒經常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經常波動，使眼壓突然升高，發生青光眼，甚至失明。所以，保護眼睛，還須保持愉快的情緒。
6、注意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應在一米以內；若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方爲宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時，也應注意這個原則。
7、注意用眼時間。讀書閱報或從事費眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會。閒目養神，也可遠眺綠色，可使睫狀肌放鬆得到休息。
8、注意用眼的姿勢。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢。教室裏的學生應經常前後左右調換，以免近視或斜視。看書閱報，更不應躺着看；另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。
9、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛鍊眼睛可以遠望，睫狀肌鬆弛，眼睛也能得到積極的休息。
10、定期檢查視力和眼睛。視力反映着眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時瞭解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學生，這些人更應該提倡定期檢查視力和眼睛。
