每一個人的舌頭形狀以及顏色都會有差別，有的人刷牙的時候就發現自己舌頭旁邊有牙齒的痕跡，這就說明了自己身體出現了問題，那麼出現舌有齒痕是怎麼回事,吃什麼好呢。
舌有齒痕是怎麼回事,吃什麼好1
一、身體過於肥胖
舌頭旁邊出現牙齒痕跡，有可能是身體過於肥胖造成的，肥胖後就會讓牙齒壓迫到舌頭，這樣舌頭會變得腫大，而且顏色還會變得非常淡，呈現白色溼潤狀態，這就是寒溼原因造成的，身體裏面溼氣重水腫情況就會出現，舌頭旁邊就會出現牙齒痕跡。
二、脾虛
舌頭旁邊出現牙齒痕跡，也有可能是脾虛原因導致的，現在越來越多的人出現脾虛問題，而且一年四季都有可能發生。脾胃並不像其他的內臟，在某一個特定的季節好好的養護就可以，它是一年四季都需要好好關注。如果出現了身體沒有力氣，食慾下降，脣色變淺，臉色沒有光澤，嘴脣乾燥問題，就有可能是脾虛原因造成的，再觀察一下舌頭，看看有沒有齒痕，如果齒痕情況也非常嚴重，那麼脾虛肯定是存在的，應該使用正確的方式調節，注意正確飲食。
三、氣虛
氣虛也是導致舌頭旁邊出現齒痕的主要原因，身體虛弱，舌苔的顏色發白，舌頭旁邊有齒痕，說話的時候有氣無力，經常覺得身體發腫或者頭重腳輕，那麼就應該注意，可能是氣虛原因導致了這種情況出現，想要讓身體變得更加健康，就應該好好的使用補中益氣的方式治療，可以讓身體有恢復到有活力的狀態。
四、解決方法
如果舌頭旁邊出現了牙齒痕跡，那麼就可以按揉陰陵泉穴，三陰交穴或者血海穴，如果生活中的壓力太大，也應該注意勞逸結合，使用正確的方式舒緩壓力，還可以使用中藥方法治療，準備適量生薑，厚朴，北芪，陳皮，肉桂，蓮子肉，芡實，淮山，薏仁，適量扁豆，茯苓，白朮，黨蔘，把這些中藥材搭配在一起，煎煮成水來喝，堅持服用幾劑，這種問題就能夠被有效的改善。
舌頭旁邊出現齒痕就是上面這些原因造成的，想要解決問題就應該瞭解清楚自己身體出現不舒服症狀的原因，這樣才能使用正確的方式治療，平時也應該好好調理身體，注意正確的護理方法，出現問題及時到正規的醫院檢查，避免情況變得更加嚴重。
舌頭上有齒痕吃什麼藥
齒痕舌常用的中成藥有：人蔘健脾丸、霍香正氣丸、參苓白朮丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成藥的見效比較慢，建議長期服用3-6個月，見好就收。
除了吃藥，平時還可以用食療的方法調理身體。
1、若脾虛者，可以食用些枸杞、紅棗、桂圓、芡實、陳皮、糯米、粳米等等。
2、陽虛水溼內停者，可以食用些鯉魚、白朮、生薑、芍藥、當歸、茯苓、薏苡仁、米仁等。
3、氣虛者需要補氣的牛肉、狗肉、鰱魚、大棗、櫻桃、葡萄、山藥、花生、人蔘、黃芪等。
4、若溼熱痰濁雍滯的，需要清熱化溼祛痰濁，如蘿蔔、藿香、薄荷、蘆根、芡實、蓮子、薏苡仁，平時飲食宜清淡。
若出現腹瀉等明顯的身體病理上的變化時，建議到醫院去看看。
舌有齒痕是怎麼回事,吃什麼好2
一般來說，引起舌邊有齒痕的原因有很多，舌頭邊有齒痕說明自身脾氣虧虛，苔厚，發黃就說明體內存在溼熱，舌會溼而胖大，這種情況下，要注意及時的調理自己的脾部，可以去醫院開一些合適的藥物。可以服用健脾祛溼，清熱瀉火等等的中藥。
脾虛引起的表現的舌邊有齒痕，一般來說與日常的飲食有很大的關係，如果平時愛吃生冷刺激的食物，或者是長時間的受涼，就會引起這種情況，可以去做一下胃腸的檢查，另外一定要注意做好護理的工作，要避免吃生冷刺激的食物，同時還要注意好好的休息。
舌邊有齒痕大多是因爲脾虛功能差引起的情況，所以可以從這方面來護理，平時要注意多吃一些熱乎的食物，飲食方面以清淡，易消化爲主，另外還要注意不能挑食，營養要均衡，這樣才能更好的調理脾虛的情況，也會有健康的好身體。
舌頭有齒痕吃什麼
說白了的齒痕舌，實際上說的便是因爲人體中出現了氣虛或是是脾虛的狀況，造成嘴巴的邊沿出現了被牙被壓迫的狀況。很多人都來問網編，假如人體出現了齒痕舌如何調養，這個時候網編建議大夥兒一定要搞清楚自身人體中齒痕舌出現的原因，是歸屬於脾虛還是氣虛，隨後依據實際的狀況來開展調養。
一般狀況下，假如嘴巴的周邊出現牙的印痕，而且嘴巴的色調較爲紅及其溼膩，那麼便是人體出現脾虛的狀況；假如說嘴巴的色調展現溼白的狀況，那麼便是歸屬於身體溼寒比較嚴重所造成的。假如人體出現了齒痕舌的狀況，那麼人體也非常容易出現水腫、貧血及其舌肌力變弱及其慢性腎炎這些狀況。
齒痕舌如何調養
一般狀況下，假如病人身患了齒痕舌這類病症，那麼不僅嘴巴的周邊出現了牙的印痕，另外嘴巴也會較爲胖，病人的身材也會更爲的胖一些。老醫生告知我們，齒痕舌是因爲人體出現脾虛的狀況，造成腸胃不能夠非常好的消化吸收人體中的`水液，那樣人體中的體內溼氣便會鬱積，那樣人體也有嘴巴便會出現發脹的狀況，這便會造成牙擠壓成型嘴巴的狀況。
生活起居中假如出現了齒痕舌的狀況，一定要造成充足的高度重視，隨後開展科學研究的醫治，不論是因爲脾氣虛或是是脾陽虛所造成的齒痕舌狀況，修復身心健康必須以健脾胃主導。除開從日常飲食層面下手，多吃一些具備健脾胃作用的食物，比如伏苓、淮山藥、紅蘿蔔及其薏仁米也有荷蘭豆這些以外，還可以根據中醫學的方式開展調理人體，比如服食具備健脾胃作用的中草藥材，或是是開展推拿這些方式，這種都可以非常好的推動人體儘快恢復。
實際的方式以下：
第一：中醫按摩調整腸胃
根據中醫穴位中醫推拿的方式，可以非常好的具有滋補血氣及其健脾開胃的功效，針對齒痕舌具備非常好的醫治功效。實際的推拿操作步驟以下：
1、搓揉血海穴部位：將兩手的大拇指放到血海穴上邊，隨後依照順時針方向的方位推拿五分鐘，再依照反方向的方位推拿五分鐘；
2、推拿小肚子：將兩手的小魚際部位牢牢地的貼在肚臍眼周圍的天樞穴上邊，隨後左右健身運動開展推拿，直到手掌心出現關注度的情況下就可以終止了；
3、推拿脅肋：將兩手小魚際的部位牢牢地的貼在人體兩邊的肋骨位置，隨後前後左右開展推拿，規定速度更快而且用勁，直到人體出現關注度的情況下就可以終止；
4、推拿足三裏穴：將兩手的大拇指在足三裏穴上邊開展推拿，規定一定要用勁，而且推拿大概五分鐘上下；
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舌頭上有齒痕怎麼辦
1、飲食要講究七分飽，過量會加重脾胃負擔，同時要少吃冷飲，避免刺激。?
2、可以在食物中多添加些穀物雜糧類的補脾益氣。另外，也可以在上午9—11時間按摩脾經的主要穴位，如：三陰交、陰陵泉、血海等。
3、假如日常壓力大，用腦時間過長。久而久之也易造成脾虛，所以要學會舒緩壓力，勞逸結合。
4、平時要注意多吃一些溫補的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，少吃油膩的東西。
5、運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的，需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。
舌頭有齒痕吃什麼水果
1、蘋果
蘋果是既經濟又富含維生素的水果，非常適合補充維生素。出現口腔潰瘍時，可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
2、桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
3、柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
4、梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
5、西瓜
取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後嚥下，再含西瓜汁，反覆數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
6、杏
杏對人體有很大的好處，患者適宜的多吃些杏。
7、石榴：
石榴性屬溫甘，可生津止渴、熨舌補氣，同時石榴的酸性因子可以起到殺菌抑菌的作用，避免口腔潰瘍繼續擴散發展。
