女人出軌之後怎麼挽回老公

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切斷與情人的關係、真誠道歉、少玩手機，多陪丈夫、重新建立信任。

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第一、切斷與情人的關係

如果一個女人出軌後要挽留老公，第一件事情就要做到跟自己的情人斷絕一切的關係，一定不要再跟自己的情人去糾纏，一定要把自己的立場重新回到自己的家庭裏面。如果你的丈夫還是處於一個很激動的狀態，那麼你做的任何事情都可能會影響到他，會給他帶來一定的傷害。所以一定要先好言好語的跟他說話，等他情緒穩定之後，纔跟他進行一個有效的溝通，減少對他的影響。

第二、真誠道歉

首先你在出軌之後要想挽回丈夫的話，那你必須要承認自己的錯誤，一定要真誠的說出事情的結果，要毫無保留的去道歉，請求你老公的原諒也許你的`道歉不會馬上得到他的原諒，但是也要讓他知道你的一個態度。

第三、少玩手機，多陪丈夫

很多女人在出軌的原因可能都是因爲手機引起的，因爲整天圍着手機轉，那麼跟自己的老公相處的時間和交流的時間就會越來越少，如果你要想挽回你的丈夫的話，那麼你就最好不要經常玩手機，要多花時間陪他。

第四、重新建立信任

一個女人出軌後，最難的就是重新建立跟自己丈夫的一個信任度，所以你要儘快想獲得對方的信任，那麼你就要不去隱藏自己任何的東西。

女人出軌之後怎麼挽回老公2

1、結束這件事

如果你真的想讓你的另一半回來，首先要做的就是結束任何關係，切斷與他人的聯繫。讓他們知道你對他們的進一步溝通不感興趣，從手機、電子郵件、社交媒體以及你可能有他們聯繫信息的任何地方刪除他們。

如果你有其他重要的人蔘與這一步，這將有助於重建對你們關係的信任。你可以從對方的聯繫方式中刪除別人之前重要的聯繫方式，讓別人閱讀或聽到你和對方最後的對話。如果你還沒有準備好把這個人完全從你的生活中帶走，你可能會犧牲你和你的伴侶的關係。不要指望維持任何關係，即使是非浪漫的關係，這個人也會前進。

2、進行誠實的討論

如果你欺騙了一個人，你會完全背叛他們的信任。表現出你想通過坦誠地承認自己的錯誤來獲得回報。誠實地解釋你爲什麼被騙，讓你的伴侶有時間提問或簡單地處理信息。仔細想想你在和你的伴侶說話之前會說什麼。在開始談話之前，你應該清楚地知道你做了什麼，你感到難過，你想告訴他們什麼。

你的伴侶可能會不高興。讓他們有時間以最有用的方式處理。這可能包括給他們幾天或幾周的時間來思考你說的話。讓女人出軌挽回老公，你的伴侶知道你想誠實地談論這件事。告訴他們，當他們出現時，我會回答你的問題。你的重要人物可能會對你和別人的關係提出非常個人化的問題。無論你多麼羞愧、沮喪或尷尬，真誠地回答他們的問題都是非常重要的。

3、真誠地道歉

承認你的錯誤行爲。你的伴侶沒有給你壓力，也沒有欺騙你。讓他們知道這是你的錯。告訴你的伴侶:我知道我無法估量地傷害了你。我會盡力重建我們的'關係。我真的很抱歉。我想談談我們是如何前進的。不要真誠地道歉。只爲你的意思道歉，你認爲你做錯了什麼。你的伴侶會覺得不誠實，所以道歉一定來自你的內心，而不是你的愧疚。

4、請求原諒

原諒不會很快或容易。如果是這樣，可能需要很長時間，但如果他們想要一個伴侶，他們很早就知道他們想要原諒和工作是非常重要的。

讓你的另一半知道，我不想讓你馬上原諒我。我知道我必須贏。但我答應盡我所能贏得你的愛和信任。

讓你的伴侶告訴你他們的感受，以及他們對你的期望和需求，直到他們認爲他們可以合理原諒你。向你的伴侶詢問他們的感受，並積極聽取他們的反應。起初，你的伴侶可能會感到震驚或不可思議。讓他們有時間適應你告訴他們的情況，讓他們知道你打算隨時談論這件事。

5、留出空間

你認罪後，你的另一半可能會要求你離開。讓他們擁有表達你愛和尊重的權利。這並不意味着他們希望你過得好，但讓他們有時間和空間來治癒是非常重要的。尊重治癒過程的一部分意味着離開你。

如果你的伴侶說他們需要距離，請安排和你的朋友或家人在酒店呆一段時間。如果你的伴侶喜歡離開，讓他們打電話。這對你來說是一個未知的領域，他們可能更喜歡距離。不要壓迫你的伴侶來回或讓你回來。

允許他們要求他們的空間來表達你對他們的尊重。如果身體上的親密關係是你們關係的一部分，期待回來的速度會變慢。不要把你的伴侶壓進去。只有當他們準備好了，他們纔會來找你。