【導讀】：女性私處脆弱又敏感，生活中稍不注意就會造成傷害。大部分女性處於羞澀和隱私，都不願意直面私處問題，這樣只會加深問題的嚴重化。在此，未雨綢繆刻不容緩，教大家幾個私處保養祕訣。
1、使用避孕套
避孕套不僅避孕，還能保護你免受性病侵擾。一項研究發現，性交時使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細菌（如乳酸桿菌）的生長。這些小小的細菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。
2、穿純棉內褲
我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家裏的私密壞境呆着，也可以不穿內褲，讓私處盡情呼吸。
3、勤做骨盆操
女性勤練骨盆操能加強骨盆底肌肉，讓私處神經更加敏銳，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進性生活的和諧。
4、多吃原味酸奶
酸奶中富含益生菌，能保護你免受陰道酵母感染。同時，要避免吃太多含糖高的食品，因爲會提高陰道感染的機率。
5、每年進行一次全面婦科檢查
即使身體沒有異樣，也沒有懷孕方面的問題，每年仍然有必要進行一次全面的婦科檢查，做足防範措施。
6、別忽略滋潤私處
引起陰道乾澀可能是由於服用抗組胺藥、抗抑鬱藥或口服避孕藥。懷孕之後或者絕經之前也會出現。乾澀的陰道不僅會引發瘙癢，也不利於性生活的順利進行。因此，感受到乾澀時，不妨讓潤滑油來補救。
7、騎車時需注意衛生
單車座位也會隱藏細菌，尤其是健身房的動感單車，因此需確保其衛生。此外，《性醫學》雜誌的一篇研究發現，騎車頻繁的女人許多都經歷過生殖器麻木和疼痛的症狀。因此，如果騎車頻率較高，最好爲自己購置一條加保護墊的專用騎車褲。
