模特的要求和條件，模特是很多女生夢寐以求的職業，但是衆所周知，模特的入門要求比較高，並不是隨便一個人都可以當模特的，儘管要求嚴格苛刻，我們還是一起來看看模特的要求和條件吧！
模特的要求和條件1
成爲模特需要哪些條件
1、身高
目前國際時裝模特參加表演的統一身高是1.78m(意大利有時要求1.8Om)，如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標準之內。 2.三圍尺寸
2、三圍尺寸
三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標準。針對我國人種特點，三圍尺寸的標準一般爲胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過標準2cm也還可以錄用。
3、相貌
時裝模特的相貌標準不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據言談舉止和相貌特徵觀察其個性是否能夠勝任模特工作。在我國相貌條件有優勢的女孩機會要多一些。
4、比例
有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是---頭爲全身的八分之一，模特的比例應爲頭比正常比例再小一點爲佳。大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是---上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨爲界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。
5、腿型
腿型對於時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富於力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。
6、臉型
模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉爲佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補。
普通女生如何成爲模特
不一定是漂亮女孩纔可以做模特，普通女孩也可以。外貌沒有特別的硬傷，身材需要“偏瘦”一點，身材比例過關即可。
可以選擇一些社交渠道把自己的形象展示給大衆，這樣既可以積累自己的原始粉絲還可以塑造個人形象。平時選擇拍攝的內容不要太跳脫，堅持一個形象繼續下去。
注意身形管理，有條件的話可以去健身房。實在沒有時間可以每天下班以後在自家練習一些瘦腿，腰腹等地方。其實，跑步也是非常不錯的，但是需要堅持和每天給小腿肌肉鬆鬆，不然很容易成一塊快結實的肌肉穿短褲緊身褲就沒有這麼好看了。
飲食管理，清淡飲食。過於濃重的飲食會讓你的臉看起來油油的，而且皮膚狀態很差。平時多吃水果和堅果，晚餐儘量少吃或不吃主食，吃沙拉等。鍛鍊自己的心理承受能力，畢竟模特是一項很多人盯着你看的工作。身心都會比較疲憊，如果沒有一個比較強的心臟可能後期會有點崩潰。
平面模特兒要具備哪些能力
1、學會“表現自己”
“表現自己”並不是炫耀自己，而是學會在最佳的時機恰如其分的、表現出自己的才華與特長。
2、鍛鍊交際能力
培養自己高雅的言談舉止和落落大方的氣質風度。鍛鍊自己良好的口才，口才是一種修養、才能和藝術的綜合體現，是拓展實際交往和增進發展機會的重要手段。另外，一定要待人真誠，決不能靠欺詐、謊言、弄虛作假來取得成功。
3、提高抗挫折能力
大多數模特都有過在面試中落選或在比賽中失敗的經歷。一些模特因爲失敗和挫折而否定自己，認爲自己不具備繼續從事模特職業的條件而停止努力。其實有些失敗往往是因爲模特經驗不足造成的，這些經驗不足除表演技巧方面，往往還包括對各類面試及不同大賽性質瞭解的不足。所以在失敗中總結經驗，學會有的.放矢，做到有針對性的充分準備，這就會大大提高自身的成功率。
4、提高學習能力
要不斷掌握新的信息和學習新的知識以適應社會進步和時尚發展速度的加快。要學會珍惜時間不斷充實自己，只有付出比別人更多的努力才能獲得比別人更多的收穫。
平面模特有哪些心理素質要求
1、提高自我認識
首先，要全面地認識自我，既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。其次，認識自我不能孤立的去評價，應該放到模特行業這個大系統中去考察，每個模特都有自己的獨到之處，都有他人所不及的地方同時又有不如人的地方。有自負心理的模特要注意與人比較不能總拿自己的長處比別人的不足，把別人看得一無是處。有自卑心理的模特要經常想一想自己的優點，鼓勵自己加強自信，所謂“金無足赤，人無完人”。
2、提出合理期望
應當根據個人的條件，確定一個長期的理想目標。這個理想目標既不能過高又不能過低，要恰如其分。再用切段式的方法制定短期規劃，然後逐步去完成。每個模特都有優勢和不足，客觀充分的認識自己的能力、素質，正確認識自己，學會在工作和學習中發揚自身的優點和彌補自身的不足。要以發展的眼光看待自己，既要看到自己的過去，也要客觀地看到自己的現在和將來。
3、培養良好的心態
良好心態是成功的催化劑、是邁向成功的橋樑。一個具有良好心態的模特會使自己的人格變得溫暖活潑，富有彈性;即使遭遇困難，也能使自己的人生充滿激情，事業充滿抱負。保持心情愉快、心胸開闊、不虛榮不嫉妒、積極解決困難、能夠接受別人的批評和自我批評、與人爲善、與思想積極的人交往等。這些方法都會有助於一個模特把自己的心態調整到最佳狀態。
4、模特如何適應社會競爭
當前社會競爭越來越激烈，尤其是模特行業，從業人員多、藝術生涯短暫，競爭尤爲明顯。有競爭就有壓力，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。很多模特在這種壓力面前感到不習慣、缺少安全感，甚至產生膽怯、不敢參與競爭的心理，這種模特心理適應能力差。模特要立足於社會並在行業內得到好的發展，就要克服被動、消極的心理狀態，主動適應環境的變化並能勇敢地面對，所謂“適者生存”是具有普遍意義的。
總結：成爲一名優秀的模特，或許並不單單只是有足夠的天資條件那麼簡單，而有一些條件如果沒有具備，也需要巨大的後天努力去彌補。在如今的社會競爭中，模特的職業生命非常短暫，而後期的轉型問題也是重中之重，希望小編帶來的文章能給大家帶來幫助。
模特的要求和條件2
模特身材養成訓練模特身材標準對照表
標準身材的完美比例：
1、上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
女性體重對照表
國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重+-(多少)10%.
超 重：大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖：大於標準體重50%以上
標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
