口香糖的危害，口香糖是我們日常生活中特別常見的一種零食，它口感好吃，還可以清新口氣，特別多人喜歡，但是關於口香糖的危害你知道多少呢？今天就由小編爲大家講解一下關於這一方面。
口香糖的危害1
一、腹部不適
日常生活中很多人都有一種習慣，就是時不時的就喜歡嚼一塊口香糖，其實這是一種不良的生活習慣。嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，在咀嚼的過程中會吞入大量的空氣，造成腹痛、腹脹的情況。另外口香糖中含有人工甜味劑，食用的過多會引發胃腸道反應，引起腹瀉的發生。
二、蛀牙
市面上的口香糖大多都是味道甜甜的，吃起來非常喜歡。其實這種口香糖都是添加了很多的糖分，而食用過多的糖分就會加速細菌繁殖，很容易就誘發齲齒。所以爲了牙齒的健康穩固，不建議經常食用口香糖。
三、影響胃腸
相信很多人都有這種反應，就是嚼口香糖越嚼越感覺飢餓。其實這種反應是因爲長時間咀嚼口香糖，會使胃酸大量的'分泌，同時消化酶也會增加，對胃腸道有很大的刺激，因此就會產生噁心、反酸水等症狀的飢餓，所以對於有胃腸疾病的患者來說更加避免食用過多的口香糖。
適當的咀嚼口香糖對於身體是有好處的，口香糖具有清新口氣、緩解壓力的效果，但是一定要控制數量，不可貪多，平時在食用口香糖時儘量選擇無糖口香糖，口香糖也應該在飯後咀嚼，千萬不要長時間的咀嚼口香糖，如果在短時間內大量的咀嚼口香糖對人體的危害還是非常大的。
口香糖的危害2
長期嚼口香糖的危害
1、腐蝕牙齒
大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
2、減少補牙物質
使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。
咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
3、導致磨牙
過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”。因此每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以內。
4、觸發顳下頜關節紊亂
經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂症(簡稱TMJ)，其症狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉羣功能失調、關節運動障礙等。
專家認爲，過度使用肌肉和關節會導致勞損。許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現了萎縮，隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。他們建議用蘋果替代口香糖，既能滿足咀嚼的慾望，還能降低心血管疾病的風險。
5、腸胃道疾病
腸易激綜合徵(簡稱IBS)是一種腸胃道疾病，症狀爲腹痛、抽筋、排便習慣改變。吃口香糖可能是IBS的誘因之一。由於吞入了大量空氣，導致腹痛和腹脹。此外，口香糖中所含的人工甜味劑，例如山梨醇和甘露醇均能導致健康人出現腹瀉。
