女人游泳穿不穿內褲，游泳是人們比較喜歡一種運動，在日常生活中，很多人都會通過游泳來鍛鍊自己身體的，那麼女人游泳穿不穿內褲呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。
女人游泳穿不穿內褲1
女生游泳要不要穿內褲需要看情況：如果是穿了緊身泳衣的情況下可以不穿內褲。因爲泳衣的設計更加科學和合理的符合了人們運動的要求。彈性好和一直有伸縮，一般的泳衣材質也對皮膚無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護。然而內褲就不一樣內褲溼透了以後容易兜水，不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。女生游泳要不要穿內褲
如果穿的是寬鬆泳衣就最好是穿底褲（緊身的)，因爲在游泳的過程中，尤其是蛙泳的時候，陰道也會張開，而且由於泳褲不能緊緊的貼身，會在運動過程中，產生作用力與反作用力，泳池中的水流入陰道，同時也把細菌帶入陰道，如果傳播上性病，那可得不償失，所以建議穿上底褲。
擦不擦防曬霜
在游泳前要做好防曬準備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。建議用SPF（防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。爲保證效果，每半小時至1小時塗抹一次。
即使用了防曬霜，在陽光下游泳後，皮膚仍可能有發熱的感覺，這時宜在徹底清洗後使用舒緩噴霧產品噴灑或溼敷曬傷處，也可以冰敷，減輕皮膚的灼熱感，並避免積蓄在皮膚中的熱量對皮膚造成進一步的傷害。
民間的方法如塗蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等有一定的輔助作用，也可以外敷有修復功能的`面膜，如含有egf、fgf成分的面膜，促進皮膚表皮的修復。
女人游泳穿不穿內褲2
女性朋友游泳有什麼好處
1、人們在游泳的過程中可以活動全身的部位，四肢，頸肩背部，腹部等部位的肌肉，全身肌肉都參加運動，可促進血液的循環，有利於新陳代謝。游泳中的蛙泳對頸椎病尤其有幫助，因爲頸椎在其頭部一仰一俯之間就進行了鍛鍊，增強了頸椎部位的肌肉，防止頸椎的退變。
2、游泳是用上肢划水，這樣可以鍛鍊頸肩背部的肌肉羣，在水中爲了克服阻力，全身的肌肉都會動起來，這樣會增加血液的循環，有利於肌肉的韌性等。
3、長期堅持游泳尤其是蛙泳還可以改善頸椎不適、恢復頸椎的部分功能等，不過要長期堅持，這樣效果纔會更好。
4、要注意游泳之後對自己肌肉進行熱水的恢復，例如用熱水毛巾敷在自己的肌肉上面能有效的去取乳酸帶來的痠痛感。也可以做一些恢復性的慢走等訓練，這些都有效加快身陳代謝，減少乳酸的積聚。
5、當然同時女性要注意，當經期時還有懷孕時不應游泳，容易感染一些疾病。
