汗水黏黏的是怎麼回事，可能很多人都不喜歡出汗，夏季無疑是多汗黨最痛苦的季節，衣服被黏黏的汗水浸溼， 溼漉漉的渾身難受。那麼汗水黏黏的是怎麼回事？
身體出汗應該與地域差異是沒有關係的，不管你在哪，只要溫度比較高，身體就會出汗，這是自然的現象。少量的排汗還對身體有益處，能夠幫助身體排毒，身體中的少部分毒素還是可以通過汗液排出的，就比如說身體中的脂肪物質，就可以通過汗液排放出來。可汗排多了。
也不見得是好事，汗液能夠幫助排汗，身體中的營養物質也就能夠隨着汗液被排出來。當汗流多的時候，身體中的礦物質元素就會流失，缺失的多了也會不利於身體健康的。至於汗液黏糊糊的，不是因爲溼氣重，多半是身體體質虛弱了，需要及時的改善與調理。
我們流出的汗也有好壞之分的，有的汗液可能是“好汗”，有的汗液也有可能是“壞汗”。當排出的汗液成分發生變化的時候，就可能是出現“壞汗”了。一般情況下，我們的汗液當中是含有重金屬和多種礦物質的，大部分都會是水分。
當然身體也會有代謝物隨着汗液被排出體外，如果排出的汗液水分比較多，還有一定的礦物質，就無需擔心，這是屬於“好汗”，是正常的排汗，在幫助身體排毒。排出的汗液如果是礦物質含量比較多，重金屬也變少了，汗液的濃度比較高，就要小心，可能是出現“壞汗”了。應該需要及時的開始的補水和其他物質，避免產生不必要的麻煩。
分辨“好汗”和“壞汗”還可以從哪些方面判斷？
汗的味道。正常情況下，汗液的味道不是特別的大，不仔細是聞不出來的。若是汗液出現味道比較重的情況，就說明你的身體出現了問題，需要及時的排查原因了。還可能會出現腥味、狐臭味的汗味，這種情況真的就不能忽視了，得要趕緊解決問題了。有的汗液味道還有一股香味，別還覺得開心，也有可能是出現不健康的汗液了。
身體出現異常變化。有的人晚上睡覺的時候，會容易出汗，還有人會臉色變差，臉上還會容易出現問題。手腳冰涼，容易冒汗的'人，以上出現的幾種情況，都屬於“壞汗”，應該要及時的開始調理了，要開始保養身體，避免產生健康問題。
自身的習慣。如果平時的習慣不好，也有可能會產生“壞汗”。就比如說自己的衛生不注意，就會讓汗液變成“壞”的。還有經常穿緊身衣的人，流出來的汗液也不太健康。經常不運動就待在空調底下的人，出汗也會是“壞汗”。
有以上幾種情況的人，就要注意自己的身體健康了，要知道自己流的汗是“好汗”還是“壞汗”，就可以參照以上幾個情況看看。汗液比較黏膩，也要小心，也屬於“壞汗”，要注意調養身體，很有可能就是體質虛弱。
通過汗的6種奇怪“氣味”辨別不同疾病！
其實汗本身是沒味道的，如果你出汗後，身上帶有一些“氣味”，可能暗藏着某些疾病。
1、芳香味
如果汗液之中有股芳香味，常見於糖尿病出現痛症酸中毒時。還有些小兒在汗液中能發出一種槭樹樣的獨特芳香，表面小孩子患了槭糖尿病，屬於遺傳性疾病。
2、狐臭味
人體的一些部位因爲汗液不易蒸發，時間久了悟出臭味，這屬於正常現場，經常洗澡就會清洗。如果汗液發臭如狐臊氣味，夏天出汗多時味道更濃烈，這是由於分佈腋窩、腿窩等地方的大汗腺分泌異常所導致。狐臭味的汗多見於中青年，女性多見，常見於皮膚白皙的女性。
3、尿臭味
汗液中含有尿騷氣，汗幹後會在皮膚上留下結晶，這是尿毒症的表徵，爲尿毒症腎氣衰竭的症候，病情較爲嚴重。
4、腥味
汗液粘稠，有一種腥味，或見於汗液色黃者，是風溼蘊於皮膚，津液爲之蒸變的緣故。若爲腥臭味，常是肝硬化的表現。
5、焦味汗
如果汗液綿綿不斷，且散發出一股焦糊味或者燃煤味，重者焦味很濃，可刺激周圍人打噴嚏、流鼻涕，多是男性手淫過度過頻以及性生活過頻，或經常夢遺滑精又不注意清洗會陰所導致。
6、酸味
如果汗液中帶有酸味，可能患有活動性風溼病。長期服用水楊酸、阿司匹林等解熱鎮痛的藥物也可導致汗液氣味發酸。
健康出汗4大祕訣
1、不要長期呆在空調房
長期坐在空調房，這樣會讓毛孔變遲鈍，影響排汗系統的正常生理功能。讓汗腺不會退化，習慣流汗，讓皮膚感受四季變化，讓全身汗腺習慣炎熱的.環境。無法抵擋炎熱時，可善用風扇。電風扇吹出的風能令空氣循環，產生對流，汗水更易蒸發，能降低體溫。
2、汗腺訓練
高溫四肢浴，即是將膝蓋以下的腳和前臂泡在43至44℃熱水裏，提升汗腺功能。
久坐不動的人，可以用熱水袋、暖寶寶等來增加排汗。每天上班後，將一個暖寶寶貼在膝蓋上，讓人體自發生熱，深入到皮膚深處。
3、生薑促出汗
生薑在夏季是個好東西，既散溼暖脾胃，又走表開汗孔。不得不在空調環境上班的人，可以堅持喝點生薑水。比如茶葉加生薑片泡水、生薑紅棗水等，促進排汗。
4、靜坐一小時
夏天的時候，每天定時關掉空調，靜靜地坐一個小時，培養身體主動出汗的能力。
夏天不想讓自己出汗後變臭，儘量做到“二勤”，“二勤”即：勤洗（澡）、勤換（內衣褲、鞋、襪），做到這兩點就可以緩解體味重的情況。
