【導讀】：我們在購買防曬霜的瓶裝上面都會標註spf值，相信很多人也都對spf有所瞭解，那麼spf30pa十十十是什麼意思？spf是不是越高越好？下面就一起來了解一下吧！
SPF是防曬指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。 SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。
目前的科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以 “+”來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強度來標示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越強，防曬霜只有防曬功能。而隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止髒空氣以及紫外線對皮膚的侵害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，只擦些隔離霜就可以了，沒有必要再塗一層防曬霜；但是如果需要長時間待在日照強烈的戶外，還是要使用高倍數的防曬霜才安全。
SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體爲：
SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘
SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘
SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘
如果不是受傷的皮膚，一般來說沒必要用SPF指數很高的防曬霜。防曬產品的選擇要考量兩個指標，SPF和PA兩個指數。
SPF是指對紫外線UVB的防護時間，SPF1就代表防護時間大約20分鐘，如果你的防曬產品上標註着SPF15就代表防護紫外線UVB的時間爲300分鐘左右。
PA是指對紫外線UVA的有效程度指標，PA+是指有效防護，PA++是指效果高的防護，PA+++是指效果非常高的防護。
根據你的出門上的進行選擇防曬產品。
1、日常生活工作：SPF指數爲15，PA+就可以了。
2、出門旅遊、運動：SPF爲30以上，PA++以上，同時防曬產品還要具備防水性。
3、敏感性肌膚的MM儘量避免選擇指數過高的，SPF15已經可以，同時一定要加強肌膚的不間斷補水，以提高肌膚的屏障肌能。
4、油性肌膚儘量選擇乳液狀或水狀的防曬產品。
大家要記得一點，不管你使用何種防曬品，睡前一定要記得使用卸妝類產品進行雙重清潔，因爲防曬品中的持久成分是無法用洗面奶或洗顏霜洗得乾淨的。每天都清潔不到位，時間長了會造成過多的老化角質及污垢停留在我們的肌膚上，就會長出痘痘，甚至影響我們其他護膚品的吸收能力。
