秋季正確洗髮頭髮加倍護理

頭髮護理法一：正確洗髮步驟

步驟1：先用溫水將頭髮充分浸潤60秒

先用溫水充分浸潤頭髮的各個角落。通過熱溫來打開頭皮毛孔，溶出油脂和污垢，此外，也能讓還洗髮乳更容易揉搓出豐富的泡沫，徹底清潔。

步驟2：五指張開，由下而上揉搓頭皮

洗髮乳在手上氣泡，均勻地塗抹在頭髮上，從後腦勺開始，用手指交叉橫向揉搓頭皮，並以從下往上的方式，對頭皮進行清潔和按摩，能夠更有效地洗淨所有角落。

頭髮護理法二：正確幹發，減少頭髮損傷，擺脫毛躁

步驟1：用毛巾擦乾時先從髮根開始

逆向擦乾頭髮很容易對頭髮造成損傷，因此應該順着頭髮的生長方向，由髮根開始擦乾，最後擦乾髮梢。

步驟2：先用毛巾吸收發絲間的殘留水分

擦乾髮根後，先用毛巾包裹住下部的頭髮，輕輕按壓讓毛巾吸收掉頭髮上殘留的水分。

步驟3：最後擦乾髮梢

以髮根、中段、髮梢的順序，順着毛髮生長方向，最後擦乾髮梢殘留的水分，可以避免頭髮受到不必要的損傷。

頭髮護理法三：頭皮按摩擺脫毛躁同時緩解頭痛、失眠

步驟1：將護髮精油滴在頭頂處，打圈按摩

一週2~3次的頭皮按摩能夠起到促進頭部血液流通的作用。按摩前，先將精油滴在頭頂處，讓油分自然滑落，深入到頭髮的各個部位。並以打圈的方式，從下往上進行頭皮按摩。

步驟2：輕輕按捏頭部兩側的頭皮

利用拇指和食指，對兩側頭皮進行按摩。從下向上，像用兩隻手指捏住頭皮一樣輕捏再放開的方式進行按摩，能夠有效緩解頭痛、失眠等問題。

外用偏方

1、用生黑芝麻塗擦脫髮處或斑禿或禿頂;或用生黑芝麻油、桑葉煎過，棄渣，用以洗頭，有生髮、黑髮功效。

2、取生薑6克，生半夏15克。先將生薑擦患處1分鐘，稍停，再擦1~2分鐘，然後用生半夏細末，調麻油，塗搽。連續治療一個時期，有刺激頭皮生長頭髮的功效。

3、取鮮花椒葉適量，煮水洗患處。

4、藉助姜、蒜的辛辣氣味刺激頭髮，使局部皮膚充血，改善局部血液循環，促使毛髮生長。

溫馨提示：平時要注意營養的補充，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品，以營養頭髮，提高其質量。同時要保持精神樂觀，保證充足的睡眠及多吃蔬菜，多飲開水以保持大便通暢。