皮膚緊緻小竅門，愛美之心人皆有之如果肌膚鬆弛是肌膚老化的開始，皮膚如果出現下垂是和歲月侵蝕有關也是和自己不注重保養有着很大的關係的，以下分享皮膚緊緻小竅門
皮膚緊緻小竅門1
1、堅持有氧運動
運動可以保持年輕，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。美眉們要想肌膚緊緻更有彈性，可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。這樣不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質，和肌膚的緊緻度，運動量增大一些還可以減肥瘦身哦。
2、適當補充維生素C
維生素C是美眉們肌膚對抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚鬆弛衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，適當地補充維生素C是很重要的，平時多吃富含維生素C的果蔬，例如西紅柿、檸檬、蘋果等，嚴重缺乏維生素時可以補充維生素劑。
3、面部刮痧
面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院是非常流行的美容手段，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色，臉部也會緊緻很多。
4、補充膠原蛋白
膠原蛋白流失是人的皮膚老化鬆弛、體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的`補充流失的營養，而且它起到保溼、補水、美白、修復等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。所以，補充膠原蛋白是肌膚緊緻起來的關鍵。
5、防曬要做足
陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，年齡越大，我們的肌膚自我抵禦和保護能力就越低，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛、失去彈性，所以，皮膚的防曬工作要做足，一年四季的防曬功課也必須要做足。還有很重要的一點是，防嗮後必須徹底卸妝，以免造成肌膚毛孔堵塞，爲肌膚帶來新的煩惱。
6、使用冷熱水交替洗臉
冷熱水交替洗臉的方式可以改善肌膚鬆弛，令皮膚更緊緻。在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理來改善皮膚的鬆弛。
肌膚鬆弛三大解決方案
1、去角質保溼
鬆弛肌膚的美眉們在肌膚護理上，要熟悉和了解自己的膚質特點，如果你只是熬夜失眠了幾個晚上，肌膚變得比較乾燥，容易起皮，臉色暗淡，沒有光澤，若是由於眼部肌膚浮腫所導致的面部肌膚鬆弛，那麼，美眉們可以爲肌膚保溼補水加上去角質來改善肌膚鬆弛的狀態。
肌膚如果幹燥粗糙，美眉們不妨看一看自己的肌膚是否長時間沒有去角質了，角質的堆積會導致肌膚乾燥粗糙鬆弛老化，有些美眉肌膚鬆弛都是由於角質堆積過多，而導致肌膚乾燥所造成的。因此，美眉們若想解決掉輕度的肌膚鬆弛問題，就需要定期做去角質的肌膚護理工作，每個半個月到一個月就要爲肌膚去一次角質，同時呢，要做好肌膚保溼補水工作，肌膚水分充足，可以避免出現乾燥粗糙容易鬆弛的肌膚問題，補水面霜以及護膚水都是必不可少的補水方法。
2、舒緩緊緻肌膚
很多美眉由於各種原因，肌膚變得非常差，也非常疲憊，肌膚如果鬆弛到了一定的程度，就會呈現非常明顯的皺紋，肌膚的吸收能力也會變弱，新陳代謝變得緩慢，隨着年齡的增長，血紅蛋白會變少，肌膚變得特別容易滋長皺紋和鬆弛，對於這種中度鬆弛的肌膚，美眉們先舒緩肌膚，再對肌膚進行提拉和緊緻，美眉們可以選擇多吃一些復含維生素C與維生素E的食物，幫助肌膚對抗衰老，減少皺紋，緩解肌膚鬆弛老化的狀態，同時，美眉們可以多敷一敷具有緊緻提拉效果的面膜以及滋潤的護膚精油，都可以緩解肌膚疲憊的狀態，洋甘菊護膚精油可以很好的舒緩肌膚，幫助肌膚補水，減緩老化。
3、修復抗衰老
美眉們的肌膚若是已經達到了深度鬆弛的狀態，那麼，就會出現嚴重的皺紋，肌膚呈現嚴重老化的狀態，這時候肌膚應該注重修復護理，美眉們可以在平時的肌膚護理當中注重現在具有修復功能的護膚產品來使用，並且多進食有助於對抗衰老的食物，肌膚嚴重鬆弛，修復很關鍵。
皮膚緊緻小竅門2
如何呵護肌膚和年輕的面孔
檢查肌膚緊張度
一個簡單的小方法：早晨起牀，洗臉過後取一面小鏡子，從三個角度觀察自己鏡中的容貌
1、首先擡頭舉起鏡子觀察面部容貌
2、然後低頭也在鏡中觀察面部容貌
3、最後平視鏡中容貌。
若1的樣子明顯比3中的皮膚緊緻許多，而2中的樣子則與3相差不多的話，說明你已經有了明顯的肌膚鬆弛現象。反之，1、2、3中的皮膚狀態相差越小，說明皮膚的緊緻度越好。
應對措施：
1、補充水分。
提升保溼度與角質層抵抗力，爲肌膚補充水分，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。
2、控制肌膚衰老速度。
使用含高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的。
3、可以考慮一些美容手術。
微晶磨皮術能讓肌膚變平滑、毛孔變小。
日常注意事項
1、平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部皮膚。
2、避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
3、肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡
皮膚緊緻小竅門3
1、堅持運動
我們都說生命在於運動，堅持運動是有助於人們保持年輕的，我們會看到經常運動的人在精神面貌上都比普通人要好，這就是運動帶來的好處。建議大家可以多做一些有氧運動，比如早上起來的時候慢跑20分鐘，出了汗之後就能幫助我們人體進行排毒，促進皮膚新陳代謝，不僅能改善皮膚鬆弛的現象，還能增強身體素質。
2、補充膠原蛋白
膠原蛋白是一種很好的美容產品，能幫助我們補充流失的營養物質，還有保溼、美白和排毒養顏的作用，恢復肌膚的彈性與光澤。日常生活中我們常吃的食物中就富含膠原打扮，比如豬蹄、魚肉和雞湯等都是含膠原蛋白豐富的食物。
3、遠離吸菸環境
我們會發現經常吸菸的人皮膚質量一般都很差，而且有很多的。皮膚問題，這是因爲煙中的焦油對皮膚產生了很大的影響，很多的毒素都會堆積在皮膚裏，就會顯得皮膚暗黃沒有光澤。不僅僅是吸菸的人，長期處於吸菸環境下的人也會受到這種影響，所以建議大家不要吸菸或者是遠離吸菸的環境。
4、注意防曬
強烈的陽光和紫外線照射會加速我們的皮膚衰老，讓皮膚變得特別的鬆弛。所以說想要改善或者是預防皮膚出現鬆弛的現象那就要做好防曬措施，尤其是在夏天紫外線強的時候，出門要塗好防曬霜，而且多吃防曬的食物，比如西紅柿、西瓜、胡蘿蔔等，這些方法能有效避免皮膚出現鬆弛的現象，同時還能給肌膚補水保溼，讓肌膚更加富有彈性。
5、進行臉部刮痧
臉部刮痧能促進臉部的血液循環，加速我們皮膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，從而也就達到了改善皮膚鬆弛恢復緊緻和彈性的效果，讓肌膚顯得更加年輕。
