皮膚變敏感肌瞭如何修復，其實很多人的敏感肌並不是天生的，而是後天形成的，變成敏感肌後，很多女性都是非常懊惱的，那麼下面一起來看看皮膚變敏感肌瞭如何修復。
皮膚變敏感肌瞭如何修復1
皮膚出現敏感的時候，最主要的是不能受到各種刺激，如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣食物，還有酒都會對皮膚造成刺激，所以在皮膚敏感的時候，千萬要注意儘量不要吃這些食物，否則會加重皮膚的敏感，影響皮膚的修復。
1、注意護膚產品的使用：由於護膚產品直接接觸面部，所以在面部皮膚敏感的時候，要特別選用舒緩、不刺激的護膚品進行皮膚護理，既達到護理皮膚的目的，又不能對皮膚產生刺激作用。
2、在選用護膚品的時候，只能選用基礎護理的產品，如舒緩、不刺激的潔面產品、保溼產品以及防曬品。在選擇保溼產品的時候注意選擇保溼水、保溼精華、保溼乳液、保溼面霜和保溼面膜，並集中使用這些產品，達到修復敏感皮膚的皮脂膜和修復皮膚屏障的目的，讓敏感的皮膚儘快恢復到原來正常的狀態。
3、儘可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在溼涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。
4、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度不夠有關係。多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。
護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，儘可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要裏三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。
皮膚變敏感肌瞭如何修復2
首先，我們要知道健康皮膚爲什麼會變成敏感肌。
健康皮膚的角質層是由10-20層死亡的角質細胞構成的，對內，能夠吸收護膚品水分，保持皮膚水潤;對外，能夠抵抗和過濾對皮膚有害的刺激，起到防禦的功能。
敏感肌之所以敏感，問題就處在角質層上。
敏感肌的角質層比健康的角質層要薄，所以，持水、鎖水、抵禦刺激的能力都大幅度降低，會出現缺水乾燥、容易泛紅發燙的.情況。
因此，爲了防止皮膚變成敏感肌，我們要從保護角質層着手。
下面分享預防皮膚變成敏感肌的4點護理措施：
1、不用經常去角質
去角質不一定非要用到專門的去角質產品，有的洗面奶中也含有去角質成分，洗臉的時候，會帶走一部分老舊角質。
清潔面膜也有去角質的功能，做完清潔面膜就不要再額外去角質了，至少7天以內不要去角質。
2、清潔力強的洗面奶要少用，尤其是含有皁基成分的
觀察一下洗面奶的成分你會發現，很多洗面奶中含有較多的檸檬酸、月桂酸鈉、硬脂酸鈉、月桂酸硫酸酯鈉等擁有去角質功能的成分。
如果不能記住這些成分名稱，你也可以在洗臉的時候觀察一下。如果洗完臉之後，皮膚感覺比較幹，而且，用手輕輕一搓，就有白色的泥狀物掉落，則說明該洗面奶有去角質的功效。
乾性皮膚、敏感性皮膚不太適合這類洗面奶。
油性皮膚和混合性皮膚，即使使用，也不要頻率過高，否則，角質也是有受損可能的。
3、補水保溼一定做好
皮膚缺水會容易乾燥脫皮，加速角質的脫落，長此以往，皮膚角質層也會變得越來越薄，最終形成敏感肌。
因此，日常護膚的時候，保溼水、乳液、面霜(油性皮膚可以不用)，相互配合使用，保持皮膚水潤，減少角質脫落的可能。
4、果酸煥膚儘量不做
果酸換膚是改善痘痘、痘印、色斑經常會用到的護膚方法，不過，它是通過剝脫角質，促進角質再生的方式來解決皮膚問題的，如果後期護理不好，或者被陽光曬到，就很容易導致皮膚角質層受損。
如果一定要用這種方法解決皮膚問題，那麼建議後期護理的時候最好添加修復、舒緩護膚品，預防敏感肌的發生。
皮膚變敏感肌瞭如何修復3
敏感肌應選擇怎樣的修復產品
修復產品非常關鍵，一旦選擇錯誤，就會對敏感肌膚造成二次傷害，因此不要用激素類藥物或產品，避免產生不可逆轉的傷害和依賴性問題。應儘量選擇弱酸性無添加產品，畢竟弱酸性最貼近肌膚健康PH值，溫和不刺激，對肌膚也不會造成過多的負擔。
敏感肌怎樣選防曬霜
防曬霜也分爲化學防曬與物理防曬，化學防曬更容易刺激敏感肌膚，帶來各種過敏反應，特別是高倍防曬的防曬霜，所含的防曬成分也是高濃度的，所以，敏感肌膚應避免使用spf值在30以上的防曬霜，一般來說spf值在15-30的防曬霜就足夠了。
敏感肌需要使用防曬修復面膜嗎
需要使用修復面膜，但是不需要每天都用，和正常敷面膜的次數一樣就可以了，無論多嚴密的防曬工作，都會死角是無法保護到的，所以，曬後修復的工作要做好，將舒緩面膜冷藏好，晚上潔面後取出敷在臉上15分鐘，進行肌膚修復。
防曬霜可能致敏成分有哪些
含有致敏成分的防曬霜對敏感肌膚是一大刺激，讓敏感肌膚更是雪上加霜，在選擇防曬霜時，如果有下面三種成分的防曬霜則要避免使用，這些成分會讓肌膚更易過敏。
1、octinoxate：一種UVB防護劑，防護的波段大約在290-315之間，規定濃度不超過10%。
2、Oxybenzone（Benzophenone-3)：一般添加濃度不得超過6%。防護波段廣，可防一部分的UVB，還有一部分UVA。
3、PABA：容易引起過敏反應，有相應的替代成分，但是替代成分也容易讓肌膚敏感。
