青春期祛痘好的方法目前有效的，青春痘經常出現在青春期，這是一種皮膚病，青春痘出現之後，會給患者的外貌造成很大的影響，下面看看青春期祛痘好的方法目前有效的。
青春期祛痘好的方法目前有效的1
（1）要減少內心壓力：一定要減少內心的壓力，同時管住自己的手不要摳挖。痘痘遲早都會好的，年輕人的修復能力好，不容易留下痘疤痘印，但是如果總是擠痘痘就會有更嚴重的後果。
（2）調整飲食：此時還在長身體的時候，很多女生日常喝牛奶，這也是引起痘痘誘因之一，尤其是脫脂牛奶的致痘率最高。這是因爲牛奶中含有雌激素，IGF刺激也與之相關。牛奶可以適量喝，補充牛奶蛋白質可以從奶酪中獲得，則不會引起長痘。同時可以多吃一些海鮮和水果讓身體獲得的更多的鋅和維生素。
（3）控油：此時皮膚出油很多，堵塞在毛孔中無法正常排泄，所以需要特別地進行控油。適合青少年的洗面奶能夠減少油脂，比清水洗臉更加徹底，選擇溫和性的洗面奶，每天兩次配合上吸油麪紙、防曬霜可以有效減少油脂的產生。
（4）調整作息：不規律的熬夜更容易導致皮膚疲累無光澤，女孩需要每天早點睡覺，讓肌膚獲得更好的循環，才能夠減少痘痘的產生。長痘的時候不要過於焦慮，更不能隨便塗抹用藥，需要在正規醫生的診斷下合理治療。
（5）正確洗臉：潔面宜簡不宜繁：以溫水溼潤皮膚，將潔面乳放在手掌上揉搓起泡，在容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，趕快用冷水沖掉。注意不要過度按摩臉皮，潔面乳以中性溫和爲宜。若有輕微脫皮現象，要減少洗臉次數。若前胸後背有痘，可配合中性肥皂一天洗兩次澡，但水溫不可太高。
（6）不吃油炸或者燒烤：因爲油炸或者燒烤會因爲容易上火導致痘痘的爆發，而且油炸和燒烤食物會使皮膚的油脂分泌過多造成痘痘的生長。注意飲食合理搭配葷素搭配很重要，特別是在青春發育期間更要多吃蔬果類，保持身體內有足夠的維生素供給，使體內的營養素得到各方面的發揮，減少內分泌失調引起的油脂過多的痘痘滋生。
（7）注意清潔：很多時候因爲時間安排不合理，會因爲偷懶不做好面部清潔的'工作，這樣痘痘就會惡性循環，不斷冒出，所以不管學習多緊張功課很多，也要在早中晚進行面部清潔，特別是外出回來洗手的時候也一定要一起清潔面部。
（8）多運動：對於一些比較宅的青少年，會因爲少運動或者不運動會造成身體機能生長不完善而造成體內的新陳代謝緩慢，體內的器官不能得到合理的生長或者體內毒素不能得到良好的釋放也是造成痘痘滋生的一個重要因素，所以青少年如果發現痘痘很多也要考慮是不是運動較少的緣故，如果有這方面的行爲那就要做出適當的改變，多運動多郊遊對呼吸新鮮空氣。
青春期祛痘好的方法目前有效的2
將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀)，裝進一個乾淨的瓶裝裏備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間（1—2個月)後，青春痘明顯改善。
少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘)，可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
選大椎、脾俞、足三裏、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鐘，每天1次，7次爲1個療程。
以患者雙側耳部肺穴爲主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。
少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、絲瓜、苦瓜以及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。
中醫拔罐是通過物理的刺激和負壓人爲造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。中醫拔罐祛痘往往與刺絡放血並用，在刺絡的基礎上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。
擴展閱讀：青春痘長在額頭上
這是由於壓力大脾氣差，造成心火和血液循環有問題造成的。
預防方法：針對於治療這種青春痘只要養成早睡早起，多喝水的習慣。
青春期祛痘好的方法目前有效的3
防止長青春痘的方法
首先，要保持面部乾淨，別時不時的用手去觸摸臉。因爲，這往往會造成細菌滋生，產生青春痘。
其次，要保持自己的生活居住環境乾淨。很多男士外表光鮮亮麗，但一進其住處，便會是另一番景象。其實，被子、牀單以及各類毛巾必須要實時保持清潔、日曬，纔能有效的防止青春痘。
飲食，對男士來說同樣也是產生痘痘的重要原因。平時注意不要吃辛辣食物，不要抽菸喝酒，多吃水果、蔬菜，多喝水。
運動，這個應該很多男士做的不錯，不過，對那些平時不喜歡做運動的男士來說，建議還是趕緊開始吧，出出汗，會對肌膚很好的，不容易長青春痘哦。
最後一個，是很多男士不得不面對的問題，壓力。平時注意多放鬆，天塌下來又怎樣，還有六十億人一起和你頂着呢。只有多放鬆了，身體免疫系統，分泌系統纔不會出現問題，臉上纔不會長青春痘。
擴展閱讀：痘痘清潔皮膚預防
針對皮膚油膩的特點，宜在晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉。用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次爲宜。
