美白的簡單方法，俗話說的好，一白遮千醜。有些人生下來皮膚暗沉，但這並不意味着他會一直暗沉，可以通過後天的保養方法使膚色變白，下面就來了解一下美白的簡單方法。
美白的簡單方法1
1、早晚一杯水
每天早晨和晚上堅持喝一杯水是尤其重要的，在早晨的時候通過喝溫開水，能夠有效的幫助疏通腸道，從而補充在晚上流失的水分。
在晚上睡前也需要飲用一杯溫開水，這樣的話，能夠有效的保證自己的身體處於鎖水的狀態，避免身體出現缺水，因爲身體一旦出現缺水的情況，則會導致體內的血液變得更加黏稠，從而容易導致大腦出現缺氧的現象，而且皮膚的色素沉澱也會更加容易出現，從而導致出現衰老現象。
2、多吃西紅柿
每天吃一粒西紅柿能夠有效的達到美白的目的，不過需要長期的堅持下去，因爲西紅柿內含有豐富的維生素，能有效的去除體內的黑色素。
3、多喝湯
喝湯不僅美味，而且能夠達到養生的目的，其會使得皮膚變得更加光滑，所以可以食用排骨。山藥湯，排骨玉米湯等具有滋補功效的湯。
4、做好皮膚的補水工作
皮膚一旦出現缺水的現象，則會導致皮膚出現暗黃黝黑的情況，因此在日常生活中，務必要對皮膚進行補水，比如，可以敷面膜，塗抹適量的水乳精華液等等。值得注意的是，敷面膜一個星期不應該超過三次，否則的話，可能會適得其反。
5、保證充足睡眠
養成良好的睡眠習慣，每天需要保證自己有充足的睡眠，儘量的避免超過11點睡覺，否則的話，體內的黑色素會出現沉澱的情況，而且長期的熬夜會損害身體，導致自己的肝臟出現問題，而且也會導致自己出現各種各樣的皮膚問題，因此如果想要皮膚變得白皙，容貌變得更加漂亮要儘量避免熬夜。
6、認真洗臉
洗臉是美白的最關鍵的一步也是最基礎的`一步，每天都要認真的洗臉，不要敷衍，否則的話容易導致毛孔出現堵塞，從而引起各種皮膚問題，比如斑點，痘痘等。值得注意的是，洗臉的時候，最好是對臉部進行按摩，這樣的話，能夠更加有效的減少皮膚表面的黑色素，從而促進美白的效果。
美白皮膚是一個“長久戰”，如果想要最後達到美白的目的，不僅每天需要做好護膚工作，日常的飲食也很重要。兩者相結合，美白的效果則更加顯著。
美白的簡單方法2
1、給肌膚來個清潔大掃除
清潔是不可或缺的美白保養前奏，肌膚清潔的效果意味着後續產品的吸收力，打通肌膚的吸收通道，美白產品才能速速補給。在潔面時，潔面產品無需過強的清潔力，第一天你需要做的是，給肌膚做一次深層去角質護理。如果皮膚角質層厚，就選擇用去角質霜後敷清潔面膜，角質薄的MM可直接使用清潔面膜。
2、全天候的美白防護
防護要時時刻刻地進行，不論是美白期間還是美白前後，只有這樣才能讓這場美白之役贏得漂亮。要想讓回覆美白的路程進展得更快，別以爲搽上薄薄的一道防曬就可以，切記防曬產品一定要一層一層有耐心地搽。
3、早晚溼敷美白化妝水
美白化妝水是美白產品中經濟又實惠的產品，善用它能讓美白工作事半功倍!想要快速看到效果，化妝水就要豪邁地使用。每天早晚洗臉之後，用化妝棉蘸取足夠的量敷於面部3分鐘，待吸收得差不多之後再做其他保養。
4、加強塗抹美白精華
美白精華是修護工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顧!早晚用淨白精華，先在色斑部位或易長色斑的顴骨、鼻樑上重點塗抹，再均勻塗抹全臉。白天保護肌膚免受外界刺激物的侵害，夜晚幫助肌膚恢復自我修護功能，帶來一整夜的美白滋養。
面膜美白做法大全
1、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
2、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚
4、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麪粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
5、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
6、橄欖油麪膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
7、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麪粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天爲一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
