男生怎麼讓皮膚變白變細膩，隨着時代的發展，許多人的傳統觀念也早已發生了翻天覆地的變化，現如今越來越多的男生也開始注重外在形象了，那麼男生怎樣讓臉變得白嫩光滑呢？
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1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如溼疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認爲，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因爲熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3、喝水平時多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4、吃出體香
研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用）可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5、睡足睡好
現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
好了，上面就是我們男生保養皮膚的方法，這對於我們男孩子來說是不是一個偉大的福音呢？所以對於我們平時一定要注意保養，這樣的話，我們在事業上也是很有幫助的哦，這些對於很多女性的同胞來說也是個很好的事情哦，因爲這樣的話，你們就可以把自己的男朋友或者是老公打扮的帥氣十足的！
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一、男生皮膚不好的原因
1、男生荷爾蒙旺盛
男性皮膚一般偏油性，PH值約爲4.5到6.0，由於荷爾蒙活動過頻，刺激皮脂分泌。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚就特別容易變差。
2、男生戶外運動更多
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，而紫外線很容易導致肌膚光老化的。相對來說，女孩子這一類的活動會少一些。
3、男生更愛吸菸
香菸中含有尼古丁等大量有害的物質。會對皮膚的毛細血管產生很大的破壞作用，影響皮膚的循環代謝，使皮膚失去光澤，變得粗糙、產生色斑等。
4、男生不愛護膚
當然，男生皮膚差也有不愛護膚的因素，其實護膚並不是女生們的專力，男生們完全可以大膽地做護膚美容了。尤其是要給肌膚做好清潔、補水和防護工作，平時避免熬夜。
二、男生皮膚不好怎麼改善
1、洗臉方式
每天都有洗臉，怎樣皮膚還是這麼差？這大概是由於你洗臉的錯誤，像是用硬毛巾用力地擦臉、洗臉的水溫太高等等。
2、改進日常作息
各位男士們晚上10點就要乖乖上牀睡覺，確保一天睡足6～7小時。經常熬夜會導致內臟的性能拉低，使體內的血液循環變差，血夜循環緩慢，排泄功用失常，皮膚就缺少滋養徐徐老化。
男生常在外面應酬、工作壓力大，會促使皮脂腺過分排泄，容易出油或是長痘痘。而晚上10點～清晨2點是肌膚的黃金保養時間，休息不夠固然也是緣由之一。
3、改進飲食習氣
肌膚情況和腸胃健康一母同胞，不要吃太多油炸食品，再來是要多攝取維他命C和維他命E，像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇。
4、挑對洗面乳
挑選時就要多留意該產物的成分，最關鍵的便是洗面乳的「保溼成分」，若含有玻尿酸和神經醯胺，就可以提升保溼力；再來是「抗炎結果」，含有甘草甜素和維他命C誘導體，可以剋制痘痘生長。每個人的膚質差別，合適的產物也各有不同，挑錯的話還會出現過敏症狀。
5、定期更換刮鬍刀
通俗刀片用2～3周還沒啥事，但爲了避免細菌繁殖，要定期換刀片，比較衛生，皮膚也不易薰染。刀片越鈍，刮鬍時力道就越大，容易刮傷皮膚，只需有小傷口，就有能形成細菌入侵而薰染。
男生皮膚變好小妙招
喝水：人體7成是由水組成的，隨着年齡的生長，水分會缺失，我們每天的生理需要量是3000毫升，每次喝100毫升到3000即可。
食用鹽：用鹽水洗臉可以縮小毛孔，去掉黑頭，不要把鹽水弄到眼睛裏面，哪裏有需要，就用鹽水按摩哪裏，不必長期使用。
飲食：多喝粥，稀飯，湯，少吃饅頭。這樣也會使皮膚水嫩。
睡眠：早睡早起，儘量不要熬夜，晚上10點以前入睡，皮膚也要新陳代謝，長期熬夜，肌肉組織會變得鬆弛。
不要過度清潔：選用溫和洗面奶對肌膚傷害會降低很多喔。
白醋洗臉：洗臉水中加入少量白醋，可以軟化皮膚角質層，起到殺菌的作用。
三、男生改善皮膚
1、補充足夠的睡眠
熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裏，合理的補充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給皮膚充足的修復時間，白天補充睡眠儘量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼皮膚就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
2、及時補充水分
熬夜後人體和皮膚都處於缺水狀態，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果皮膚乾燥的話，可以適當的採用加溼器給空氣加溼，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
擴展資料：
改善皮膚食物：
1、多吃含膠原蛋白的'食物
在日常生活中，可以多吃一些豬蹄、豬皮以及筋腱這類物質，它們含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠使皮膚變得更加光滑有彈性。
2、多吃鹼性食物
體內酸性成分過多，就容易造成皮膚的損害，出現粗糙、鬆弛等多種皮膚問題。這時，我們可以多吃一些像黃瓜、魔芋、菠菜、花椰菜、瓜子等鹼性食物來中和體內的酸性成分，緩解酸性成分帶給皮膚的傷害，使皮膚恢復成原先細膩、有彈性的狀態。
小編跟大家的分享就到這裏了，希望能夠幫到大家。男生的皮膚問題，是一個長期積累的過程。希望大家都能正視這個小的細節，給大家留下好的印象，最齊全的男士護膚指南也是很重要的一點，小編的下篇文章繼續爲大家解答，謝謝觀看。
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吃和戒
有些食物具有不錯的抗氧化效果，比如：西紅柿，紅蘿蔔，橙子，豆漿等等，而且可以嘗試每天服用維生素C等，對皮膚變白有不錯的效果。要注意，你需要改變不健康的飲食習慣，比如，辣條，火鍋什麼的，不能抽菸喝酒，抽菸時煙氣向上飄，長時間皮膚肯定會變黃的。
少熬夜，少玩手機等電子產品，經常熬夜的人知道，前一天熬夜第二天鼻子處會有大量的油脂，尤其是通宵上網那感覺就像臉剛從油鍋裏出來一樣。我們使用電子設備時會產生靜電，而空氣中的灰塵被靜電吸引，加上臉部產生的油脂，很容易使毛孔堵塞，所以會產生粉刺，黑頭等等。
勤洗保溼
油性皮膚的朋友知道，雖然臉部經常出油但一洗臉沒多久臉還會幹巴巴的。。要經常補水保溼，每天沫沫保溼潤膚乳還是有必要的，如果想盡快變白可以買些男性面膜敷一敷。
鍛鍊
經常聽別人說捂白了，這是因爲長時間不接觸太陽黑色素產生較少，其實這種辦法我是不推薦的，皮膚是變白了但身體不好了不是？得不償失了，可以在清晨或傍晚戶外鍛鍊鍛鍊，運動會使血液循環速度加快，皮膚活力提高，對抗黑色素能力也加強了。
男生不比女生皮膚細膩，要不怎麼叫糙老爺們呢？但男生也要經常保養，人與人之間第一眼看的就是臉，皮膚好會是你的加分項。
