哪些小習慣長久堅持會使女性越來越美 使女性越來越美的小習慣

【導讀】：愛美是女人的天性，每一個人都有追求美的權利。那麼有哪些小習慣長久堅持會使女性越來越美呢？下面和小編一起來看看吧！祝你們都能美出新高度！

一：

早上一杯淡鹽水、晚上一杯蜂蜜水

每天堅持慢跑一個小時

每四天敷一次面膜

皮膚臉色什麼的真是好到人見人誇

二：

學會穿裙子，不要穿小碎花、超短裙，拒絕各種牛仔短褲配黑絲襪。

學習一些配色方法，慢慢學會並且找到適合自己的風格。

三：

洗澡時用蓬蓬頭自上而下衝乳房，可以防止其下垂變形

（來自志玲姐姐的分享）

四：

每天吃銀耳皮膚就很好還白

紅豆薏仁去水腫

五：

不吃垃圾食品

包括薯片和各種辣味十足的零食

吃辣吃油多了容易長痘痘且容易長胖

六：

不管是在家裏上網娛樂還是辦公電腦前，一定要記住擦隔離，擦完後一定要記得卸妝！

（用電腦久了會油光滿面，那些臉黃加痘痘都是因爲沒用隔離）

七：

起牀前或睡覺前，右手按腹部，手心對着肚臍，左手疊放在右手上，先順時針方向輕柔50次，再逆時針方向輕柔50次，可以幫助腸道蠕動、拍毒養顏。

八：

堅持每天不分時段的練瑜伽。瑜伽和芭蕾是提升氣質最好的方式，但新入門的先去找專業的瑜伽老師，因爲瑜伽的練習方式不對，可能會受傷！

九：

最快速且不傷身、不反彈的瘦身方式是：如果你能做到一天之內，坐下來的時間加起來不超過一個小時，幾乎是站着或走動着，那麼瘦腰腹臀部瘦大腿小腿的效果會無敵好，每天下午四點後不吃任何東西，戒掉零食和油膩高糖食物。

十：

洗完頭後用橄欖油擦髮尾包起來吹頭髮，不要用多了，三至五滴即可，可以減少髮尾分叉，頭髮也會變得很有光澤感。

十一：

多按摩後脖子，用力按上下上下移動，平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通臉色就會發黃、黑眼圈。一定要多按摩促進血液循環。

十二：

多讀書豐富內在

多健身保持健康

多旅行增長見識

多保養青春活力

多學習培養好奇心

美好的東西究竟是不易的，但你若堅持下來，鏡子看得見，歲月也看得見！

十三：

吃飯不要狼吞虎嚥

走路不要慌慌張張

十四：

臉大或者肉肉的姑娘，可以試試做【田中宥久子】的瘦臉操

十五：

駝背真的非常影響氣質，很多好看的女生耷拉着背，第一眼印象就不太好，身姿正了整個人也精神了。