怎麼能消除妊娠紋，都說女性的美貌就是曇花一現，女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋，胎兒的不斷增加和孕婦皮膚的情況都是造成妊娠紋的原因。以下分享怎麼能消除妊娠紋。
第一、加強皮膚保養。如果想要消除肚皮上的妊娠紋，首先要做的就是加強皮膚的日常養護。首先一定要注意保持規律作息，養成早睡早起的生活習慣，平時可以多吃一些富含維生素和膠原蛋白的食物。能夠增強肌膚彈性，讓皮膚變得更加光滑細嫩，同時還能夠讓受損細胞快速增長，對消除妊娠紋大有益處。
產後可以多吃一些有利於消除妊娠紋的食物，包括西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、黃豆等，同時還需要適當進行體育鍛煉來加速細胞再生，同樣能夠起到淡化妊娠紋的作用。
第二、雞蛋清護膚。有些女性平時會用雞蛋清自制面膜來對臉部皮膚進行保養，主要是因爲雞蛋清可以起到緊緻肌膚的作用，有利於更好的維持肌膚的光滑細膩。同時雞蛋清還具有清熱解毒的作用，產後出現妊娠紋之後，也可以將雞蛋清敷在長有妊娠紋的部位，長期堅持可以達到淡化妊娠紋的目的。
第三、局部按摩。每天晚上洗浴之後，用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，然後再塗抹去除妊娠紋的乳液，並且對局部進行按摩。大概每次按摩15分鐘左右，直到營養成分被肌膚均勻吸收即可。
出現產後妊娠紋之後，大家可以選擇以上所介紹的這些方法來消除妊娠紋，不過一定要長期堅持才能看到明顯效果。如果想要防止出現產後妊娠紋，那麼懷孕期間就要加強皮膚保養，平時一定要注重肚皮部位的保溼，而且要均勻的攝入營養，這樣才能更好的消除和預防產後妊娠紋。
一、改善飲食。儘量少吃奶油或乳酪等容易產生脂肪的食物，這樣會讓你的下半身囤積脂肪，造成臀部加大，產生的妊娠紋也不容易去除，平時可以多吃一些豆類食物或者含熱量比較低的，但營養豐富的海鮮食物，這樣可以促進身體新陳代謝，幫助體內脂肪消化。
二、控制體重。體重的增加速度是產生妊娠紋的主要原因，所以要適當的控制體重，能有效的消除妊娠紋。
三、按摩。可以使用一些孕婦專用的乳液或者去除妊娠紋的霜，來滋潤皮膚，經常按摩肚子，增加皮膚彈性。
四、做擡腿運動。可以平躺在牀上，雙手放在身體的兩側，兩腿慢慢併攏向上擡，當雙腿和牀成30度角的時候，保持10秒鐘再緩緩放下，這樣循環練習不僅能夠幫助孕婦消除水腫，還能夠加快腹部皮膚新陳代謝，淡化妊娠紋。
五、塗抹雞蛋清。將腹部洗乾淨之後，把雞蛋清敷在肚子上，10分鐘左右再洗掉，做一下按摩。雞蛋清有收緊皮膚的作用，能夠消除產後妊娠紋。
六、使用薰衣草產品。薰衣草對消除疤痕非常有用，它能夠軟化疤痕疙瘩，消融疤痕，色素沉澱，對妊娠紋的去除也很有效果。
七、使用粗鹽浴。使用粗鹽浴，泡澡5分鐘左右離開30秒，反覆兩三次，最後用沐浴露清潔全身，堅持半年對去除妊娠紋很有效果。
八、擦橄欖油。每日對長有妊娠紋的地方按摩並擦橄欖油，可以滋潤皮膚，淡化妊娠紋。
有80%的孕婦在懷孕的時候會長妊娠紋，只是每個人體質不同，妊娠紋的嚴重程度也有所不同，在懷孕期間孕婦不要過多的胡吃海喝，讓自己的體重過度增加，在孕期體重的增加最好控制在20~25斤左右，這樣對於預防妊娠紋也是很有效果的。另外，如果害怕長妊娠紋的`孕婦，可以提前準備一些去除妊娠紋，但是又對孕婦無害的產品，堅持使用對預防妊娠紋也是很有效果的。
1、飲食調節
對於去除妊娠紋，平時可以通過飲食調節來進行去除，比如可以多吃一些富含維生素C的水果和富含膠原蛋白的食物，這些水果和食物不但可以改善孕期皮膚膚質，而且還可以增強皮膚的彈性，對去除妊娠紋。非常有幫助。還有適當的運動也可以幫助去除妊娠紋，比如散步、練習瑜伽、跑步等。
2、按摩
從懷孕後三個月開始，可以每天適當給腹部進行按摩，每天堅持給腹部進行按摩，不但能夠保持皮膚的滋潤，而且還能夠增強皮膚結締組織的彈性和柔韌性，幫助改善肌膚的擴張能力，從而達到預防和去除妊娠紋的效果。在按摩的時候可以配合使用一些霜、精油等護膚產品，這樣效果會更好一些。
3、敷雞蛋清
敷雞蛋清對於去除妊娠紋也有很不錯的效果，做法是拿一條毛巾把肚子擦乾淨，然後按摩十分鐘，隨後再取適量雞蛋清均勻的塗抹在肚子上，等十分鐘後再把雞蛋清擦掉，最後再按摩十分鐘即可。
或者也可以直接把雞蛋清塗抹在肚子上，然後用一條純棉的白布條圍住腰腹部，圍緊一些，到晚上的時候把白布條拿開，等到第二天後再按照以上方式進行，堅持下去，對去除妊娠紋有很不錯的效果。注意，這種方式只適合產後的女性，孕期不適合進行。
去除妊娠紋的方法還是有很多的，不止以上所講的這幾點，所以女性朋友們可以多去了解關於這一方面的知識，然後再根據自身的實際情況，選擇合適的方式來進行治療。還有對於處在懷孕期的女性，平時也要做好預防工作，避免暴飲暴食，控制好體重，堅持塗妊娠紋霜，同時注意做好皮膚的保溼工作，這樣可以減少妊娠紋的產生。
