皮膚會被空氣氧化嗎，肌膚氧化是一個很常聽到的詞，如果我們平時沒有好好保護好自己的皮膚的話，那麼肌膚難免會出現氧化，這是我們難以接受的，爲大家分享皮膚會被空氣氧化嗎。
會。
皮膚的老化和身體其他器官的老化一樣，都是氧化的結果，所以，上了年紀的人的皮膚顏色會加深，也會長斑，這就是被氧化之後色素沉着的結果。身體只要抗氧化的功課能持之以恆，外在的皮膚就能顯示出來效果，包括黃褐斑在內的皮膚色素沉着就可以減少。
人活着，就需要氧氣，氧化就不可避免，我們需要避免的是過度氧化，過度氧化導致的就是提前衰老，如果做了抗氧化的保養，衰老就可以來得晚一點。
抗氧化食物：
1、蘋果皮
蘋果皮裏含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質。這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
2、葡萄皮
一般人在吃葡萄時，因爲葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力。
3、番茄皮
番茄皮含有豐富的番茄紅素，這是一種抗氧化能力強大的天然物質，可以幫我們疏通血管、保護已經被病變了的細胞，這樣可以有利血液調節，還可以維護腸胃健康。
肌膚氧化是因爲我們的皮膚跟外界接觸後，分泌物跟空氣中的氧接觸，皮膚接觸氧化劑被氧化。氧氣會發生化學反應，長期暴露在陽光、污濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會發生氧化反應，產生一種有害化合物，自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，進而引起衰老。
在加強肌膚護理的同時，有更多細節需要引起你的注意並長期堅持：如果你是經常泡網的夜貓子，一定要記得在關機之後的睡前洗一次臉。來自電腦的輻射會隨時產生吸附於面部的灰塵，久而久之就會堵塞毛孔，帶來肌膚粗糙等問題。
可以選擇含有抗氧化成分的食物來配合護膚品的保養。做好保溼工作是解決一切肌膚問題的基礎。定期使用高度保溼滋潤的軟式面膜，可以緩解肌膚疲勞和乾燥的情況肌膚是養分的載體，更是營養滲透的通道。
8種最具抗氧化能力的食物
橄欖
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
紅石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
柚子
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的.一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
黃瓜
黃瓜富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、<維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
空氣污染是如何傷害皮膚的？
皮膚是身體上最大的保護屏障，不僅僅攝入水分和吸收藥物，而且也能釋放保護性油脂，參與人體平衡調節。空氣污染物可附着在皮膚表面，然後逐漸滲入身體中；有些污染物以氣體和液體的方式快速被皮膚吸收；過度受到紫外線照射可使得細胞DNA受到損傷，同時也會產生自由基，促發皮膚炎症，嚴重時會使得細胞DNA受到損害和突變，甚至會引發癌變。
哪幾種污染物可危害皮膚？
1、顆粒物
顆粒物是最爲常見的空氣污染物，懸浮的顆粒物會使得大量塵蟎繁殖，造成皮膚髮紅和起膿包，顆粒污染物一般來自於汽車尾氣和揚塵，還有沙塵暴以及工業廢氣。
2、重金屬污染
化工廠工作者由於職業接觸而造成重金屬沉着症，重金屬微粒會在真皮下沉積，使得皮膚髮生病變。重金屬一般來自於塗料和油漆以及染髮劑，也有可能來自於燃煤、化妝品以及蓄電池。經過研究表明，重金屬可作用於皮膚中細胞間蛋白質，從而發揮毒性作用，降低酶活性，嚴重時可改變基因表達。
3、揮發性有機化合物
醛類、苯類和芳烴類等都屬於揮發性有機化合物，有很強的毒性，輕輕鬆鬆就能穿透細胞間脂質。長時間處於此污染環境中，會使得皮膚持續處於過敏狀態，從而導致血管性水腫和過敏性皮炎，嚴重時可造成慢性蕁麻疹和溼疹。揮發性有機化合物一般來自於汽車尾氣和工業廢氣，還有燃料燃燒產物和塗料以及油漆等。
4、香菸環境
香菸煙霧中含有太多化學物質，如尼古丁和苯並芘等，這些化學物質以霧狀在空氣中懸浮，易在皮膚表面附着，久而久之導致皮膚老化和色素沉着，從而誘發過敏反應。
溫馨提示
日常生活中應重視護膚，儘可能用清水洗臉，不能用鹼性肥皂或洗面奶洗臉，防止過度清潔皮膚。一週用2~3次洗面奶就行，每次洗完臉後應及時塗抹潤膚乳，這樣能保護臉部屏障。多吃含維生素C和維生素，多喝水來增強皮膚抗氧化能力。
