突然出現大面積雞皮膚怎麼辦，雞皮膚是比較常見的一種肌膚問題，出現雞皮膚對於一些對自身皮膚非常看重的人羣，是一件很痛苦的事情，出現雞皮膚以後就會讓整個肌膚看起來格外的醜陋，以下了解突然出現大面積雞皮膚怎麼辦？
突然出現大面積雞皮膚的原因
遺傳原因
這是最爲主要，也是最爲常見的致使雞皮膚出現的原因。如果你有雞皮膚，你的下一代有一半的可能也會有雞皮膚，這是基因導致的，不是我們人力所能控制的，所以雞皮膚一般都有家族史。而且遺傳出現的雞皮膚一般都比較嚴重，但即使是遺傳的雞皮膚，也不要妄自菲薄，只要後天好好護理，也是可以慢慢改善的。
不良的生活習慣
這是造成雞皮膚形成的一個人爲可控的原因，過度的夜生活或者睡眠的嚴重減少，又或不良的清潔習慣以及化妝卸妝習慣，都有可能導致雞皮膚的出現。
新陳代謝變慢
正常的新陳代謝能夠維持健康的肌膚狀態，如果新陳代謝變慢，會使皮膚中黑色素的排出時間相應延長，因爲不能及時排出，會造成大量黑色素的淤積，最終沉着形成雞皮膚。
缺乏維生素A
維生素A與肌膚關係密切，具有潤澤肌膚之功能。如果缺乏維生素A，會令肌膚乾燥粗糙失去潤澤，表皮的角質層逐漸硬厚，時間一長就會形成雞皮膚。所以平時要多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、魚肝油、蔬菜水果、奶及奶製品等。
長時間日曬
如果長時間的日曬，不採取防護措施，那對肌膚的損傷是很大的。變黑不是唯一，還會造成皮膚中的黑色素產生過多，當然會大量沉積，雞皮膚的出現就在所難免了。
突然出現大面積雞皮膚怎麼辦
保持愉悅的心情
保持愉悅的心情對肌膚是大有益處的。突然出現了雞皮膚換做是誰心情都不會太好，但我們不能因此過度憂傷、焦慮，不然這些負面情緒不但會破壞體內的免疫系統，還會使內分泌紊亂，加劇雞皮膚症狀。所以對各位仙女們來說，無論你是否有雞皮膚，想要皮膚好，變得更年輕，一定要保持愉悅的心情。
經常運動
經常運動能夠延緩衰老。運動會使身體保持活力，增強免疫力的同時，還能夠通過汗水排出毒素，加快新陳代謝。另外，汗水還可以將堵塞毛囊的污垢沖刷出來，使毛孔保持乾淨，這也是夏天雞皮膚症狀緩解的原因。
去雞皮膚產品初塑
初塑是從北美金縷梅、枸杞果、杜仲、家榆樹皮、蘆薈葉汁等多種植物成分中提取出來的精華液。無苯甲酸酯，無揮發性硅，無礦物油、無激素、無重金屬，5大安全保障。使用過程中不會對身體健康和肌膚造成傷害，可以放心使用。初塑克服了傳統去雞皮膚產品不徹底、易復發、週期長、見效慢的缺點，消除後只要小心護理，不會出現反彈的情況。
初塑憑藉真實的`功效，安全的保障，爲無數雞皮膚患者成功解決了雞皮膚問題。通過一傳十，十傳百這樣強有力的口碑效應，初塑逐步成爲“最受歡迎的去雞皮膚品牌”。自上市以來，初塑累計銷量已破千萬，用戶遍佈全國各個角落。初塑之所以有這麼好的局面，最重要的還是效果好，如果效果不好的話，誰願意推薦給自己的朋友呢？這個道理想必大家都明白。
去角質
當人體的皮膚出現雞皮膚的症狀時，在出現一些紅色突出物的部位，皮膚的角質層會比其他部位會更加的後，也更加的粗糙，所以說在這種狀態下，就可以選擇使用去角質的方法來消除這種雞皮膚的症狀。
而去角質的方法則比較多種，比如可以市場上買一些具有去角質的產品，塗抹的患有雞皮膚的部位。
當然還可以選擇自制一些具有去角質作用的產品，比如在我們日常生活常見的食鹽本身不僅可以作爲調味料，而且本身還具有殺菌，還可以利用食鹽來達到去角質的目的。
對於食鹽可以直接選取少量的食鹽塗抹在患有雞皮膚的部位，也可以也在護手霜上加入少量的食鹽進行塗抹，並且進行按摩1分鐘左右的時間，然後用清水洗乾淨即可，長期堅持，就能很好的去除乾淨雞皮膚。
不僅食鹽可以用來去角質，砂糖、橘子皮、核桃粉都是拿來用於去角質的，所以說如果自身勤於動手的話，是完全沒有必要去市場購買哪些相對比較昂貴的去角質產品的。
補充維生素A
當人體體內嚴重缺乏維生素A時，不僅會引發體內營養不良的症狀初選，還會對人體的新陳代謝功能造成影響，而維生素A就是維持體內脂肪代謝正常運轉的重要元素。如果體內缺乏維生素A，就會對人體的皮膚代謝系統造成影響，從而引發雞皮膚的出現。
所以說想要清除並且預防雞皮膚的出現，平時的日常飲食當中，就要多吃一些富含維生素A的食物，比如蘋果、枇杷、香蕉、櫻桃、荔枝、西瓜、大白菜、南瓜、茄子、菠菜、黃瓜、綠豆、大米、動物肝臟、魚類、海產品等等。
多喝水和保溼
當人體患有雞皮膚時，在出現雞皮膚的部位，相對皮膚的水分也會比較少，比較乾燥粗糙，這時皮膚的彈性、潤滑度都會不足，在這種狀態下，我們就可以選擇多喝水，也是在皮膚上塗抹一些具有保溼作用的產品，這樣就能很好的補充皮膚的乾燥狀態，讓皮膚富有彈性和溼度，這樣就能很好預防雞皮膚的再次出現。
醫院治療
如果發現自身患有雞皮膚的症狀比較嚴重的狀態下，比如皮膚紅色凸起物的範圍比較打，而且顏色比較深，這時就應該及時去醫院進行檢查和治療，避免病情再次的加重和擴大。
第一、去除死皮。當身上出現雞皮膚以後，就會導致肌膚上的死皮特別厚重，這樣就會讓肌膚看起來黯淡無光，而且還會滋生細菌。在出現毛囊炎以後，如果處理不當就會加重雞皮膚的症狀，因此大家一定要定期的去除死皮。最好選擇性質比較溫和的產品，在使用的過程中要輕輕的揉搓皮膚，以免對肌膚造成刺激。
第二、飲食清淡。俗話說病從口入，所進食的食物是否健康都會通過皮膚來呈現出來，因此在出現雞皮膚以後，大家要儘量遠離辛辣刺激性的食物，而且過於油膩的食物最好也不要吃。建議大家多吃一些新鮮的水果和蔬菜，並且要禁止菸酒，不僅有利於身體的健康，還可以更好的消除身上的雞皮膚。
第三、肌膚補水。雞皮膚大多生長在腿部，背部等多個部位，通常雞皮膚的出現與個人的身體情況有着密切的關聯，當體內缺乏水分之後，就會增加雞皮膚的發生機率。因此大家一定要按時的給身體補充水分，當肌膚不斷的水潤之後，雞皮膚的症狀纔會逐漸消失。
身上的任何一個部位出現雞皮膚以後都會影響整體的美觀，而且還有可能影響人們的心理健康。因此大家一定要採取正確的方法來進行調理和改善。祛除雞皮膚最好的方法就是調整飲食，並且做好肌膚的補水保溼工作，尤其在秋冬季節，如果沒有做好肌膚的護理工作就會加重雞皮膚的症狀。
