雖然已入秋，對於油性皮膚的人們來說，悶熱便意味着甩不掉的滿臉油光，惱人的痘痘也會“野火燒不盡，春風吹又生”。
在西醫看來，“青春痘”（又稱痤瘡、粉刺、暗瘡等）是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。在中醫師的眼中，痘痘的形成又與體質關係密切。醫生支招，要成功“戰痘”，不妨試試中西夾擊！
中醫：脾虛體質戰痘忌寒涼
“特殊的氣候條件對痘痘的長勢會產生一定影響。”中醫認爲容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰溼阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及衝任失調五大類型。“從臨牀上來看，患者往往不是單純有一種情況，而是幾種情況混雜在一起。而痰溼體質的患者，若天氣暑溼，痘痘情況往往容易加重。”
在痘痘易發人羣中，面部、胸前和後背是痤瘡的三大好發部位，且因具體位置不同，也能多少看出每個人的體質特點：“痘痘長在臉部兩側的顴骨周圍屬於‘肺火重’型；長在鼻部周圍屬於‘胃火重’型；長在嘴脣周圍屬於‘脾火重’型；聚集額頭屬於‘心火重’型；聚集下頦部長則屬於‘腸火重’型。”
一些長期脾溼的患者，開始往往屬於痰溼阻滯型，這類人羣臉上看起來特別油光發亮，似乎總也洗不乾淨；如果脾溼的時間長了，這類患者還可發展爲痰淤氣滯型，此時患者的面色會變暗，“這類人羣的痤瘡往往表現爲硬的小疙瘩，或是像疤痕囊腫和暗色結節等。”
“若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的症狀，因痰溼阻滯而使痘痘愈演愈烈。”除了規律作息、保持大便通暢之外，也應多吃五穀雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩刺激性食物，少喝酒。
西醫：痘痘族儘量少化妝
對於如何剋制痘痘，西醫也有一些小祕方：“茶樹精油是肌膚極佳的淨化油，有很好的殺菌消炎、收斂毛孔等作用，對油性、痘痘肌膚護理效果不錯，有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭等。”
建議痘痘族不妨試試以下方法：“將茶樹精油2滴，加適量基礎油調和，混合於面膜中敷臉15分鐘；痘痘嚴重者可用棉籤蘸取純茶樹精油輕點於痘痘上，或取茶樹精油3滴迷迭香精油2滴5毫升葡萄籽油，做臉部排毒按摩。”
長了痘痘千萬不能用手去擠，否則可能留下疤痕。愛美的女性長痘時最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。
提醒，若發現痘痘持續不愈，且越演越烈，就要警惕是否是扁平疣。“由於扁平疣好發於青少年，肉眼看質地性狀與痤瘡有類似之處，常常被誤以爲是痘痘。扁平疣具有傳染性，不當護理容易導致‘自體種植’。因此，出現可疑痘痘千萬不能過度使用磨砂洗面奶，也切忌搔抓患處，不然會使疣體病毒擴散，增加治療的難度。”
Tips：痘痘族，不妨試試食療方
1、百合杏仁赤豆粥
適宜：痘痘長在顴骨部或者鼻部
做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮。
2、薏仁綠豆湯
適宜：面部泛光、油膩的痘痘族
做法：赤小豆30克，薏苡仁30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。
3、海帶綠豆湯
適宜：面色暗，痘痘爲硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節
做法：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。
4、紅棗蓮子玫瑰粥
適宜：月經不調，經期冒痘痘
做法：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20克，生麥芽50克，高粱50克，蕎麥30克，玫瑰10克，煮成粥。
5、百合粥
適宜：容易腰痠、腰痛、肚子痛，睡眠不好的痘痘族
做法：百合30克（或幹百合粉20克），糯米100克，冰糖適量
