1、產後減肥主要可以通過飲食控制、運動減肥、藥物減肥以及手術減肥等。建議採用合理飲食配合適當的有氧運動來進行減肥，藥物減肥的副作用較大且效果不確切，不建議長期採用。
2、如果長期飲食及運動難以控制體重，且肥胖的合併症較多，如多囊軟巢綜合徵、睡眠呼吸暫停、糖尿病以及“三高”症狀等，則可以考慮通過外科手術對胃進行物理減容，亦可達到較爲滿意的減肥效果。
3、減肥藥會影響人體正常代謝功能，而且哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁被寶寶攝取，對於寶寶危害較大。所以不管是從產婦本身的角度出發還是從寶寶來說，產婦產後靠吃減肥藥來減肥都是沒有好處的。
4、如果要吃減肥藥減肥一定要在停止哺乳之後纔可以，負責會影響到寶寶的成長！
