你想知道讓眼睛變有神的方法是什麼嗎？都說眼睛是心靈的窗戶，看人的第一眼就是看眼睛，但是很多人表示自己的眼睛會感覺很沒有神，看起來很疲憊地樣子。下面跟小編一起看看讓眼睛變有神的方法是什麼吧
注意休息，保證睡眠
充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲勞。這是讓眼睛清澈有神的前提條件。因此在生活中要按時作息，不熬夜，每天保證8小時的睡眠時間，這樣不但可以減輕眼睛的負擔，還可以讓我們的眼睛跟有神。
科學用眼
無論是看書還是工作，連續用眼一小時一定要休息5--10分鐘，最好是看一下遠處的景色。
轉眼法
選擇一次安靜的處所，站着或者坐着都可以，擡頭挺胸，放鬆身體，保持頭頸不動，眼睛注視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到正下方，重複這個動作，先順時針轉9圈。再讓眼睛由注視下方，再轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，重複同樣的動作，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。長此以往，可以讓眼睛更靈活明亮，炯炯有神。
熱敷法
把毛巾放到溫熱的水裏將其加熱，擰乾水，然後閉上眼睛敷在眼部，每天1-2次，每次5-10分鐘。長期堅持下去，就可以起到活血明目的效果。可以讓我們的眼睛更有神。
適當地使用保健類眼藥水
使用一些保健類型的眼藥水消除眼睛的疲勞，還可以清潔眼睛裏的一些污物。但是一定要選溫和無刺激的眼藥水，還有控制使用次數，最好使用1-2次。
多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜對眼睛的保健有很好的作用，可以常吃綠色蔬菜。經常吃綠色蔬菜可以提高和改善我們的視力，因此在日常生活中，我們可以經常選擇一些綠色的蔬菜食用。
枸杞菊花茶
原料：枸杞子10g,菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，15分鐘後可開始飲用。
具有清肝瀉火，養陰明目的功效
讓眼睛變有神的`方法21、定眼
眼睛盯着一個目標，分正定法和斜定法兩種。
⑴ 正定法：在前方2～3米遠的明亮處，選一個點。點的高度與眼睛或眉基本相平，最好找一個不太顯眼的標記。進行定眼訓練，眼睛要自然睜大，但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標上的標記，目光要集中，不然就會散神。注視一定時間後可以雙眼微閉休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標，進行反覆練習。
⑵ 斜定法：要求與正定法相同。只是所視目標與視者的眼睛成二十五度斜角，訓練要領同正定法。
2、轉眼
眼珠在眼眶裏上、下、左、右來回轉動。包括定向轉、慢轉、快轉、左轉、右轉等。 定向轉眼的訓練有以下各項：
⑴ 眼珠由正前方開始，移到左眼角，再回到正前方，然後再移到右眼角。如此反覆練習。
⑵ 眼珠由正前方開始，由左移到右，由右移到左。反覆練習。
⑶ 眼珠由正前方開始，移到上（不能擡眉），回到前；移到右，回到前；移到下，回到前；移到左，回到前。再反覆練習。
⑷ 眼珠由正前方開始，由上、右、下、左各做順時針轉動，每個角度都要定住。眼球轉的路線要到位。然後再做逆時針轉動。反覆練習。
左轉：眼珠由正前方開始，由上向左按順序快速轉一圈後，眼珠立即定在正前方。
右轉：同左轉，方向相反。
慢轉：眼珠按同一方向順序慢轉，在每個位置、角度上都不要停留，要連續轉。
快轉：方向同慢轉，不同的是速度加快。
以上訓練開始時，1拍一次，一拍二次，逐漸加快。但不要操之過急，正反都要練。
3、掃眼
眼睛象掃把一樣，視線經過路線上的東西都要全部看清。
慢掃眼： 在離眼睛2－3米處，放一張畫或其它物。頭不動眼瞼擡起，由左向右，做放射狀緩緩橫掃，再由右向左，四拍一次，進行練習。視線掃過所有東西儘量一次全部看清。眼珠轉到兩邊位置時，眼睛一定要定住。逐漸擴大掃視長度，兩邊可增視斜25°，頭可隨眼走動，但要平視。
快掃眼： 要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位。兩邊定眼。
