有什麼好的美白攻略？小面小編給你介紹下有什麼好的美白攻略，讓想白的妹子有計劃的白起來。
“雲想衣裳花想容”。春天又快來了，風從臉頰撩過，一絲絲的暖意在心裏盪漾開來……看着窗外明媚的陽光，忍不住褪去冬衣，約上三五好友，一起逛街購置今年春天美美的新衣。要做春天裏的時尚麗人，雜誌上的流行趨勢可不能放過。
自古以來“膚如凝脂”的美人很受青睞，而“一白遮百醜”也是傳統東方文化中對肌膚的審美標準。古代宮廷的貴妃們，就是用七味能美白肌膚，且名中帶白的珍奇中草藥白朮、白茯苓、白蘞、白芍、白芨、巖白菜及甘草搗碎爲末，配製成“七白膏”。這七位美白仙子不僅具有增白潤色的功效，也沒有毒副作用。當然，要將這每一味美白單方組合成美白複方“新七白”並不是件容易的.事，既要讓每一種成分發揮功效，又要使其相互融合，能被現代人的肌膚所吸收，達到更溫和、清醇的美白效果，比如佰草集就是將美白中草藥配方與現代科研成果相結合，形成了一種和諧相融“新七白”美白產品，讓肌膚在天然草本的滋養中逐漸變得亮白滋潤。
從現在開始當自己的美容顧問，制定一個美白計劃——每天進行“美白四步曲”。
第一步，潔膚。用溫水蘸溼面部，擠適量（約2克）美白潔面粥於掌心，加水均勻地揉出泡沫，在面部以輕輕打圈的方式進行按摩，數分鐘後再用溫水洗淨。如此有助於增進肌膚新陳代謝，使肌膚變得健康有活力，並有利於進一步的吸收營養，抵禦外界傷害；第二步，嫩膚。在臉部、頸部和肩部塗上佰草集的明星單品美白嫩膚面膜。讓細膩的面膜膏體，慢慢地貼合在每一寸肌膚上，輕盈、潤澤；第三步，柔膚。20分鐘後，用美白沐浴乳舒舒服服地洗個澡，順便洗掉面膜後，用化妝棉蘸取適量美白柔膚水，輕輕拍打於面部（注意避開眼部及脣部周圍）。此做法可有效均勻膚色，同時收斂毛孔，緊緻肌膚；第四步，活膚。取適量美白嫩膚露輕柔均勻地塗抹於面部，可防止日曬引起的乾燥和不適，滋潤並養護皮膚，令肌膚勻質細膩，白得很自然，透着粉色。
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈着黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。
使皮膚變黑的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
使皮膚變白的食物
維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原爲多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉着、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
女人應該常吃的美白食物
1.莧菜去下巴黑印
莧菜有去臉上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛溼解毒、去皮膚瘡毒，尤其能清腸毒。以莧菜加蒜頭煲半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。
2.蓮子百合粥健肺美膚
美白肌膚非一朝一夕的事。要讓膚色白透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。
相信以上美白攻略一定會有效的，要變白的妹子加油。
