美白這個話題一直是大家所關注和了解的，很多人試過很多方法，小編告訴大家一些內外兼調的美白方法，日常如何去護理，當然也希望大家照着小編的方法堅持不懈的去做纔能有很好的效果，接下來，大家仔細來了解一下吧!
美白小竅門
用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後.把蘸取了足夠鮮奶的'化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。
用蘆薈美白
將一些去刺洗乾淨的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好後倒入小碗內。準備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麪粉，將這些東西也倒人小碗內，攪拌到黏度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉，把臉洗乾淨，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每週1次—2次。
用蔬菜汁美白
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜倒入榨汁機，榨好後飲用。飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素C，使皮膚更加美白。
用去斑酷蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗淨後放人醋中浸泡一個月，蛋殼溶解於醋液後，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌後服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質。
吃什麼可以美白
潤澤美膚
草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、&strongeta;胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
淨化美膚
櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
淨化平衡體
櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
防曬美白
要使用好的美白護膚品，能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑制，達到抑制酪氨酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，淡化斑塊的顏色，因此能夠改善整體膚色。使用美白產品需要加強保溼，美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變乾淨的同時，自然也需要添加水分及其它營養來保護。所以在使用了美白祛斑產品的同時最好使用補充水分的乳液。
用了美白產品，還要再防曬，美白護膚品的主要功效在於抑制酪氨酸酵素的活躍程度，阻止麥拉寧細胞產生黑色素。但分泌黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應，美白護膚品只是抑制了這種反應，那麼還需要爲肌膚樹立一道防護的屏障，那就是防曬的屏障。只美白不防曬實際上是一種事倍功半的結果。
結語：美白是一項很大的工程，天生底子黑的人一定得堅持按照這些方法，不管春夏秋冬，這樣才能打造完美的肌膚，不光光是面部肌膚，全身的肌膚會在你堅持呵護的情況下重新展現光澤!
