姐妹淘級的護膚祕訣，臉是一個人的門面，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，護膚品也要注意保存才能長久使用，掌握姐妹淘級的護膚祕訣，美美地出門吧。
姐妹淘級的護膚祕訣1
1、飲食要均衡，充分吸收維生素C
爲了保持白皙的肌膚，一定要均衡飲食，不能吃太多動物脂肪適當配上蔬菜和水果。
2、不要和過多的咖啡或紅茶
爲了減少色素沉澱，平常每天不要超過2~3杯咖啡。
3、壓力是白嫩皮膚的剋星
過度興奮和壓力都是白嫩皮膚的剋星，人感到有壓力時就會內分泌紊亂，影響膚色。感到有壓力時可以聽聽因爲，泡個熱水澡或栽培植物都可以起到解壓作用，你也不妨試一下。
4、服用含有美容成分的營養素
平常的飲食中我們不能吸收足夠的礦物質和維生素，因此通過營養劑來補充，這對皮膚也很好哦。
5、出門時一定要做好防曬措施
防曬不只在夏天做，一整年都要防曬，不要讓臉直接暴露在陽光下。上午10點到下午3點是紫外線最強的時間，這個時間段儘量避免皮膚暴露於陽光下。
6、衣服的顏色也可以起到防止陽光的作用
通常夏天我們都會穿兩色服裝，但暗色可以更有效的防止陽光的侵害。少穿用麻做的衣服，它可以通風但陽光都可以穿透進來，因此選衣服要考慮到面料、顏色和款式。
7、經常跟朋友們一起看鏡子
要是決心要美白就跟朋友們一起，這樣可以更快速的見效。
8、化妝時最後一定要抹上粉餅或散粉
散粉或粉餅的粉末粒子可以起到反射紫外線的作用，爲了保護皮膚要用SPF值爲20~30的，防水的粉爲最佳。
9、做地鐵或巴士，不要坐在窗邊
可以着地的紫外線有A波和B波這些長波一年四季都會影響到我們皮膚，它們可以穿透玻璃直到我們皮膚深層，所以避免坐在窗邊。
10、卸妝和洗臉是美白的基本
及時洗掉臉上的污垢去掉厚厚的角質，這樣可以促進血液循環讓臉部變得光滑細膩。
11、面膜最少要一週做一次
皮膚經常暴露在陽光下，污垢和角質讓皮膚暗淡無光，用面膜可以緩解皮膚顏色。做面膜之前一定要先洗臉，去角質，可樣效果倍加。
12、要靈活利用晚10點~半夜2點這四個小時的皮膚再生時間
晚10點~半夜2點這四個小時是皮膚再生最活潑的時期，爲了抓住這黃金時間我們可以做夜間面膜或美容液，讓皮膚充分吸收。
13、乾燥時皮膚的強敵
去角質讓皮膚光滑也很重要，但是補水是最基本的美白方法。皮膚乾燥會引起色斑，會變得很敏感，所以一定要記得補水。
14、皮膚有油光就用T區控油粉末
皮膚分泌適當的油分可以緩解皮膚老化，讓皮膚有光澤。但是過多分泌會引起青春痘、油脂粒、黑頭等皮膚問題，所以當鼻頭泛油光時及時補救，不要留下禍害。
姐妹淘級的護膚祕訣2
普通保溼霜幫助皮膚自我修復
即便是酒店附贈的面霜也能起到一些作用，任何的`潤膚品不僅只去除，也能幫助防止皮膚老化。“當我們在做一個手術時，最重要的一個因素就是在傷口癒合區保持充足水分。”某副教授指出。日常用的乳液含有甘油、乳木果和水分，能讓皮膚更有效地進行自我修復。皮膚科醫生大多喜歡推薦含有成分的產品，可以促進細胞再生，刺激膠原蛋白生長，消除自由基。
放輕鬆，只是一個鍛鍊而已
在健身過程中，最容易被忽略的問題就是運動前忘記熱身拉筋，運動不適會直接反應在雙肩上。“我可以確定女性的下巴和喉嚨在鍛鍊時呈現相當緊張的狀態，因爲它使脖子上的紋路更加明顯，破壞臉部線條。”某醫生說。
紫外線總是無處不在，防曬天天都不可放鬆
即使室外看上去沒有太陽，又或者你外出工作和回到家裏時，你別以爲你的防曬工作就可以放鬆了。不同於UVB光線，UVA可以穿過任何地方的窗戶讓你曬成“黑人”。直到最近，都幾乎沒人擔心後者波長影響，因爲它曬黑的機率僅是前者的十分之一。然而事實卻並非這樣，“多年前有兩個很重要的研究表明UVA或易引發皮膚癌變，而且容易讓你的皮膚看上去更老化。”某醫生說。穿上防曬衣，擦拭防曬霜，一年365天都不能放鬆，風雨無阻。
遠離燃燒物
無論是哪種SPF指數的產品和防曬措施都不能讓你避免熱度，例如桌子上的加熱器或客廳裏的壁爐。兩三英尺距離會導致你的皮膚髮紅、膠原蛋白流失，勃蘭特建議最好相距十英尺以上。
