白領辦公室應該如何護膚？臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，定期去角質有利於保持皮膚的健康，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，掌握白領辦公室應該如何護膚？美美地出門吧。
白領辦公室應該如何護膚？1
護理方案
首先要做的就是隔離，每天都要堅持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產品，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。
其次就是抗氧化，使用具有抗氧化的精華可以減少來自輻射和光線的傷害，減少體內自由基的增加，緩慢衰老。另外，在午休時間或是下午茶時間可以對肌膚進行一次清潔護理，及時清塗肌膚污垢，避免長時間深入毛孔傷害皮膚。
辦公室防護小妙招：
時時清潔電腦屏幕
電腦屏幕的輻射容易產生靜電並吸附灰塵，而且屏幕上所附着的微小顆粒會加大輻射量，要經常使用專門清潔液晶屏幕的清潔液除去灰塵。
桌前擺放植物盆栽
仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能，其帶刺的身肉質厚且含水分量多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素。
瞭解白領辦公室護膚技巧後，相信白領MM們在經過一天的工作後，也可是光鮮亮麗的回到家中，再也不用爲無神辦公室臉而煩惱了。
白領辦公室應該如何護膚？2
女白領：晚睡族的計劃
上網，晝夜奮戰；工作，如陀螺難停；聚會的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“徹夜不眠”、“通宵達旦”類的字眼兒變成我們生活的常用詞。“晚睡族羣”確爲城市增添了許多生命活力，而對個人的健康卻是一種慢性戕害。尤其對那些間斷性(不規律)晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。因而西方的勞動保護專家們從維護職工健康出發，呼籲將夜班工人相對固定在一類人羣中，這樣，可以使其生物鐘相對穩定，制定出保護身心的特別計劃。
晚睡是女子美膚的大敵， 我國民間“男靠吃、女靠睡”的說法正是對此而言的。偶爾的夜班、應酬使自己不能按照正常的作息時間休息的城市白領女性，關照皮膚的方式就應與正常睡眠的人有所不同。
一、重視晚睡前的“晚餐”
這裏關照的晚睡族羣，是指那些有工作或應酬的任務在身而不能在正常時間進入睡眠的女性。一般出現這種情況，事先自己是知道的，這樣就可以爲“晚睡”而不“傷身”做些準備。重視晚睡前的“晚餐”是十分重要的.。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。晚餐應少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚的女子應儘量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態卻對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而儘量少用，而多飲用些鮮果榨汁或豆漿、純淨水等較爲適宜。
二、給足充沛的水分
皮膚缺水就會顯得乾燥無華。在晚睡的人羣中，由於睡眠不足造成水分流失，補充水分尤其重要。缺水的原因有兩種：一是環境因素，一是護理不當。在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，既易於皮膚吸收，又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的皮膚污染。
三、“晚睡”卻不“晚洗”
一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10∶00-11∶00點之間進入晚間保養狀態。正常人在晚間10∶00～11∶00點間是就寢前的準備階段，身心放鬆，神情安靜，這時卻是皮膚吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族羣，在這段時間裏，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹前述的保溼營養乳液，這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。如果身在應酬之中，也要設法脫身去進行一次簡單的清潔後的補妝，正所謂“儘管晚睡，卻不晚洗”。
四、喧囂中的“鎮靜”
由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的。這樣面部容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。細心的女子應該在喧鬧的應酬或忙碌的工作中，懂得遮蓋倦容。讓皮膚鎮靜是消除黑眼圈、眼袋的有效辦法之一。
1.有條件的晚睡者可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品。
2.處於公衆環境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動着的自來水衝溼，越涼越好，然後趁去洗手間的便利時機將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約3～5分鐘即可。
