美白皮膚最有效方法，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，小編整理了美白皮膚最有效方法，希望對你有所幫助。
美白皮膚最有效方法1
一、去角質：
定期去角質可以起到清潔皮膚表面的雜誌，也能清理掉比較黑的物質，這樣不僅可以起到美白效果還能清潔身上的髒東西，但是去角質一定要定期用，不能經常用，以免對身體有傷害。
二、牛奶：
牛奶的顏色屬於白色，牛奶裏面含有很高的蛋白質物質，用牛奶來泡澡是用點浪費，但是我們可以用來喝就好，喝的也能起到美白作用。
三、玫瑰精油：
玫瑰的成分能起到美白的作用，將適量的玫瑰精油滴入泡澡的浴缸裏，可以讓身體起到美白的效果。
四、黃瓜：
黃瓜被稱爲美容的食物，黃瓜中含有酶，酶能促進機體的新陳代謝，增強皮膚的氧化作用，生的黃瓜敷在臉上能起到美白皮膚的效果。
五、綠茶：
綠茶有很好的去污效果，用喝過的綠茶包好放進浴缸，洗澡的時候泡上一段時間，每天堅持泡，過段時間會有很大的美白效果。
六、燕窩：
燕窩也是個不錯的東西，攜帶方便，只要開蓋就能食用，燕窩表面的因子成分能促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚變得更加白嫩。
美白皮膚最有效方法2
一、面部皮膚美白最快的方法
多喝水
可能很多人認爲喝水沒啥效果，自己天天喝水皮膚一樣很難看，但事實上這個方法最簡單，也最有效，不過卻需要堅持很長一段時間才能看到效果。因爲人的皮膚之所以會粗糙、暗淡、發黃，很大一部分原因就是缺水所致，所以市場上也有很多化妝品、保養品都是以補水爲主，但這些都是從表面補水，一段時間之後水分就會消失。
所以於其花錢買那些只能從外部補水的產品，不如自己多喝水來補充水分。皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一併帶走。而且如果是長時間被紫外線照射導致皮膚出現黑色素，通過補水也能夠強化新陳代謝速度，從而將這些黑色素清理乾淨，繼而起到快速美白的效果，所以想要美白就必須多喝水。
去角質
老舊的角質堆積在皮膚表面，會讓皮膚顯得暗黃、粗糙，而且要注意，不光只有臉上會有角質出現，身體各個部位都會有角質存在，所以想要美白，一定要定期的去角質，而且是全身性的去角質，如果是從來沒有去過角質的人，第一次去角質美白效果會非常明顯。
至於如何去角質，在這裏給大家的建議是購買一些具有去角質效果的沐浴乳或者是專門的去角質產品，並且進行全身使用，美白效果還是比較明顯的。
保溼美白護理
想要美白肌膚最重要的當然屬於保溼護理工作，在清潔完肌膚之後，先給肌膚上一層爽膚水，並且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，並且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養，促進美白。
高效補水保溼
保證肌膚細胞擁有足夠的水分是美白的必要條件，面膜是給肌膚高效補水保溼的利器，日常簡易每週1~2次，讓肌膚細胞高效補水，保持最佳的水嫩狀態，並且能從深層煥發白皙光彩。
二、全身美白皮膚最快的方法
日常防曬不能少
想要肌膚美白除了清潔之外，日常同樣要注意肌膚的防曬，特別是夏天在外出的時候一定要做好防曬工作，塗防曬霜是出門前必不可少的工作，在紫外線強烈的時候撐把太陽傘保護肌膚。
沐浴美白全身
想要全身美白的話，可以通過泡澡的`方式來實現。
牛奶泡澡
牛奶中含有較多的營養成分，具有天然保溼的效果，還能有效美白，維持皮膚的彈性光澤。
做法：將牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，進行泡澡即可。泡澡的時候可以用手在肌膚上慢慢按摩以促進肌膚更好的吸收牛奶中的營養。
檸檬片泡澡
檸檬中含有的維生素C能夠抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。將檸檬片放入熱水中，其中含有的精油會散發出來，不僅加強美白效果，還讓肌膚充滿芳香。
做法：將新鮮的檸檬切成片後直接放入備好的熱水中，浸泡片刻後即可洗澡。
食療美白全身
不少食物中含有的維生素、微量元素等能夠幫助有效美白全身。
多喝水美白
每天足量的喝2000毫升左右的溫水，或者是能夠喝檸檬水，能夠有效促進黑色素的分解，並且抑制色素細胞的活動，排除體內堆積的毒素，美白全身肌膚。
多吃含維生素C的食物
維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠減少黑色素沉積，幫助美白肌膚。平時不妨多吃含有維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等等。
少吃油炸辛辣食物
油炸、辛辣食物很容易加快體內黑色素的沉澱，讓肌膚變得越來越黑。想要全身美白，應該避免吃油炸、辛辣食物。常見的有咖啡、可可、蔥、蒜、桂皮、辣椒、花椒、燒烤等等。
三、快速美白要注意什麼
1、補水。
可以這樣說，補水是美白的一個前提工作。只要人們的面部肌膚水分足夠了，隨着皮膚深層一系列化學反應的發生，人的皮膚內毒素進一步排出，人的皮膚就會慢慢的變白。
補水的工作包括有減少皮膚深層水分流失的量，同時在一定程度上增加皮膚所能夠吸收的水分的量。也就是說，人們如果想要比較快速的美白，在日常護膚中補水和保溼都是人們所需要特別注意的。
2、防曬。
很多人之所以長時間的堅持護膚還是不能夠變白，其中主要的一個原因就是這邊在護膚，那邊在被太陽曬。可以這樣說，被太陽毒曬一天，十天的美白護膚也換不回來。
因此，人們在美白期間，如果要外出遊玩一定要做好全面的防曬工作，即使是出入一些燈光比較強烈的場所，也要做好防曬工作。只有全方面的對皮膚進行保護，才能夠比較快的有效率的美白。
3、多吃蔬菜。
事實上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含維生素c的水果蔬菜。
