防紫外線是女人一生的事業

防紫外線是女人一生的事業，我們都知道，在強烈的太陽光中會有紫外線，紫外線的照射會讓我們的皮膚變得粗糙、黑色素沉着、產生皺紋等。所以防紫外線是我們很重要的一項工作，今天給大家介紹紫外線的重要性。

防紫外線是女人一生的事業1

防紫外線的重要性

陽光中的紫外線是皮膚所有外源性致衰老因素中，紫外線對皮膚造成的傷害有如下四項：

1、紅斑

紫外線會造成褪皮、灼痛，也會導致色素沉着。有痘印的人，曬後皮膚恢復的很慢。

2、發黑

黑色素細胞感受到紫外線會加速分泌黑色素，不注意防曬的人，美白會非常非常非常非常難

3、皮膚老化

紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性，肌膚彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重，粗糙黯淡起皺。

4、光敏性反應

本質上這是因部分人對紫外線敏感度高，其中的光敏成分與細胞中受體結合，會致嚴重的光毒性反應。

可見，防曬不再是愛美女孩的專利，爲了肌膚的健康，我們都應該行動起來。

冬日防曬防什麼？

難道只有30攝氏度以上的陽光能傷害肌膚嗎？答案是“錯”。對肌膚的研究早就表明，紫外線對色斑或雀斑的促進作用是日積月累的漸變結果。乾燥加寒冷，如果再外帶紫外線的偷襲，就會讓肌膚提早衰老，且這種衰老是直接破壞細胞的序列，使皮膚失去彈性，很難逆轉。

冬日防曬好 來年美白不會老

冬季雲層較薄，可穿透的光線比夏季更多，雖然少了溫度，但傷害力卻不減。在冬季也細心地防曬，才能抵抗紫外線的'積累，保持夏日防曬的成效。同時，冬日也是美白祛斑的好時機，正常來說，肌膚因外力產生的色素沉着需要一至兩個生理週期自動修復。在年齡漸長時，肌膚更新能力減弱，難以自我修復，這時就需要在秋冬進行修復及保養，以免形成頑固色斑。

冬天怎麼防曬

進入冬天以後，有些人將夏季的戶外娛樂活動也改爲室內。經常去歌廳、舞廳唱歌、跳舞，在去之前你也要做好防曬工作。因爲歌廳、舞廳中的紫光燈，也會放射出紫外線，當然也會”曬黑”你的皮膚。喜歡去健身房或美容院照射太陽燈，喜歡健康皮膚顏色的入，可能在冬天去的次數更多一些。坐在室內就可以享用日光成效，真是一種時髦。

很多女性會去健身房或者美容院護理自己的肌膚，讓肌膚通過日光燈來獲得健康的膚色。同時這種方法還能幫助我們治療皮膚病。不過如果照射過度的話，同樣會帶來曬傷的可能性哦！所以在冬季，我們一定要注意使用防曬的產品哦！

因爲果酸護膚品會使肌膚變得較薄、較薄弱，不耐日光紫外線。因此，使用果酸保養品的人，平時不能忽視使用防曬指數較高的物理性防曬品，來增強肌膚維護，避免新生的肌膚受到危害。肌膚較敏感的人，最好使用植物配方的防曬產物)防止困化學性成分而導致敏感反應。通常人認爲，冬天沒有劇烈的太陽，皮膚不會受到紫外線危害。

其實人體膚，色深淺，生要由肌膚中黑色素細胞所製造的麥拉寧黑色素的多少確定。在紫外線照射下，基於皮膚天然防禦系統，黑色素細胞會產生黑色素，以阻絕紫外線對皮”下細胞引起的危害，皮膚顏色就會呈現”被曬黑”的紅黑色。

而由於臭氧層的損害，紫外線對皮膚的侵襲更直接，所以就算在冬天，皮膚也會囚紫外線危害而變黑。四季的日光中都有紫外線危害，因此不管你身處何種處境都需要阻隔紫外線。使用防曬保養品是防止紫外線危害的要素之一。應將含防紫外線成分的保養品，作爲日常皮膚的基礎保養。有效地阻隔紫外線，不止可以防止肌膚曬黑，一段時間後，也可使皮膚逐漸地轉白。

遠離紫外線的話，我們的肌膚就能自然的去除黑色素。對於這一點，很多女性應該並不瞭解吧。其實很簡單，這是因爲黑色素是人體抵禦紫外線而形成的，所以如果不接受外界的刺激的話，那麼黑色素就會自然的褪去，你也就能夠擁有白皙的肌膚了。

在選擇防曬霜時，防曬指數SPF值並不見得越高越好，SPF能有效阻隔90%以上的紫外線。而更高的防曬指數，比如SPF30並非高於SPF15兩倍以上，但卻含較多的防曬成分，這就勢必會增加皮膚包袱，引起粉刺、痤瘡的形成。所以說，防曬指數越高的防曬品，雖然防曬的時間稍長一些，但對皮膚其它方面的刺激卻不可忽略。

現在大家知道冬季防曬的必要性了吧，在冬天做好防曬工作，你的皮膚不會受到損傷，男人越來越帥，女人更加美麗，還有什麼好猶豫的呢？

防紫外線是女人一生的事業2

爲什麼要防紫外線

陽光中有兩種穿透性紫外線即UVA和UVB。UVA可直接穿透至肌膚真皮層，破壞膠原蛋白及彈性蛋白，成爲皺紋和鬆弛的原因。常規紫外線防護措施包括防曬霜和防紫外線遮陽傘的使用，使用防曬霜只能阻擋部分UVA，對UVB則不太管用，而且很多人對防曬霜也會過敏；而防紫外線遮陽傘對從地面和牆面反射來的紫外線根本無能爲力。專家指出：紫外線過敏，日光性皮炎必須內治。

紫外線造成的危害，受照射區皮膚出現紅、灼、熱、痛、曬黑、曬紅皮膚，同時還會促進活性氧的生成，令肌膚失去活性，皮膚的抵抗力下降，引發過敏性膚質。UVB的能量很強，可強烈作用於皮膚表面，引起“日曬灼傷”，就是紫外線過敏引發的日光性皮炎的症狀。並且它還會刺激黑素細胞產生黑色素，導致色斑、暗沉，皮膚光老化、粗糙，甚至皮膚癌。

怎樣防紫外線

一、防曬要從平時做起，預防勝於治療。別以爲女人的皮膚細嫩，就毋須防曬，反而更因肌膚嬌嫩，所以才需要特別的呵護，平時開始養成防曬的好習慣，尤其是職業女常因爲上下班工作之需要，在出外之前需塗抹專用的防曬用品是必要的。

二、防曬是要美白，更是怕得癌及防老化。古銅色的肌膚固然可以現示健康、自然的魅力，皮膚癌的危害不容小視，防曬是防紫外線的傷害，所以不分男女老少，都要確實做到。

三、防曬不論四季或陰晴，紫外線隨時都會產生，防曬是一種基本的保養，不管陰晴天或雨天，每天出門前都要上一層防曬保養品，再上防曬UV隔離霜、防曬軟性粉餅，全身曝曬在外處擦防曬乳液。

四、避開陽光最強時，防曬用品並非萬靈丹，不要以爲擦了就可以在陽光下盡情暴曬，防曬用品只是阻隔掉大部分的紫外線，所以陽光最強的時段，像早上10點到下午2點，紫外線指數超過10，皮膚很容易曬傷，如非必要，還請多留在室內，少外出爲宜。

五、避免直接暴露儘量選擇有陰影的地方或是傘和帽子均可以達到防曬效果，不過，雨傘的材質會影響隔紫外線的效果：像一般透光度佳或是蕾絲的質料，抗紫外線效果較差。選擇黑色或深色、布料較厚，光線透不過的傘，纔有防紫外線的效果。像現在流行的紗質洋裝或小外套，幾乎沒有防曬效果，愛美的女生還請多撐把桑記住，防曬工具（散帽子）有了，防曬用品也不可少。傘和帽子只是遮住了由上而下的紫外線，地面還是會反射，所以防曬乳液仍然要使用，因紫外線是無孔不入的。

選擇防曬品，不能只看SPF最有效的防曬品，通常都含有物理防曬成分……利用一些粘膩的基質粒子，阻隔掉所有的紫外線與可見光，因其主成分爲粉質和顆粒，較難以吸收，對皮膚負擔重，容易產生青春痘。一般呈現白色或是膚色，使用後還可以看見皮膚上有一點點白色的痕跡。

阻隔紫外線的五種水果

檸檬

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

橙子

橙子中含豐富的維生素C、維生素P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裏的身體健康。

番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

獼猴桃

獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。