纖纖玉手呵護有方，都說手就是女人的第二張臉，我們在呵護和保養我們的臉的同時，對手部的呵護和保養也不能少，除了可以塗護手霜之外，還有哪些方法可以保養我們的手呢，下面分享纖纖玉手呵護有方
纖纖玉手呵護有方1
DIY橄欖油保溼手膜
推薦原因：秋冬季護膚必備的補水產品，使得肌膚更加水嫩，敏感性肌膚的女性很適合。
材料：手套、橄欖油、手霜
步驟一：準備好所需材料，手套必須是晚上專門做手模用的，可以到屈臣氏或者其他地方買。
橄欖油可以根據自身是油性皮膚、乾性皮膚還是混合性皮膚，選擇自己的喜歡的和適合的。建議買一瓶循環使用。
步驟二：晚上睡前先洗淨手，步驟最後需要戴上手套，所以建議晚上進行自制。洗淨雙手可以減少細菌的加入，是護手的基礎。
步驟三：倒出適量的橄欖油，雖然橄欖油美白護膚效果很顯著，但是橄欖油的量還是要根據皮膚的乾燥程度以及親們的接受程度而定。因爲橄欖油還有美甲作用，MM們可以再指甲上多擦幾下，指甲也會受到橄欖油的滋養，是很多女星護膚的選擇。
步驟四：結合手霜，厚厚地塗在手上，可以多用點手霜，這樣會更加滋潤，達到更好的緊膚補水效果。手霜的護膚品牌子也是因人而異，可以根據膚質和價格作出最優的選擇。皮膚敏感的MM們最好選擇常用的牌子。
步驟五：稍加按摩，加速吸收，按摩可以加快橄欖油和手霜的結合以及促進皮膚的吸收，不過不需太用力。手霜和橄欖油調勻之後，在按摩幾分鐘即可。
步驟六：最後戴上手套睡覺，次日早晨即可脫下
TIPS：這個方法還可以製作腳膜，只要多買一套腳套，按照上面的步驟即可完成腳膜的自作，而且即使是腳跟皸裂，一個晚上就可以恢復水嫩。親們，趕快去試試吧！
纖纖玉手呵護有方2
1、手的運動
簡易坐姿或坐在椅子上也可，雙手前平舉與肩同高 （注：肩一定要放鬆）
吸氣：掌心向下，張開十指，並且盡到你自己最大的`努力張開
呼氣：大拇指在掌心內，用力捏拳
重複10次，練習時把注意力放在呼吸、默數、手的運動上
2、手腕彎曲練習
坐姿同上，雙手前平舉與肩同高，掌心向下，在整個練習過程中，請保持手掌始終張開，手指始終是伸直的
吸氣：手臂伸直，慢慢將手向上向後打開，就像貼在牆上，指尖朝上
呼氣：手向下，指尖朝地
在整個練習過程中，始終保持手肘伸直，不要彎曲指關節或指跟的部分，手向上開始下一輪，重複10次
3、腕關節轉動
基本坐姿坐好，保持背部挺直
A、右臂向前伸展與肩同高，大拇指在內捏拳，如果有必要也可以用左手支撐你的右手。
這是準備姿勢。慢慢的轉動手腕，確保掌心始終是向下的，手臂需始終伸直，讓你的手腕最大限度的轉圈，順時針轉10圈，逆時針轉10圈。
左手同樣練習。
B、雙臂向前伸展與肩同高，手臂始終伸直，雙腕向同一方向同時轉動
練習10次，完成後再反方向轉動10次。
C、和B一樣練習，但是手腕向相對的方向轉動
練習10次後，再反方向練習10次。
