細菌角落要及時清洗,我們都知道要保持身體輕,只有身體能夠比較清潔,我們的健康才能夠有所保證。那麼有一些地方是很難清洗到的,在平時就一定要注意清洗。要如何清洗呢?我們一起來看一下吧。細菌角落要及時清洗
細菌角落要及時清洗1
一、鼻腔
一個一個擤鼻孔
鼻腔是人體唯一不閉合的器官。有研究顯示,鼻腔一天24小時呼吸空氣達15000升之多,空氣中大量的粉塵和細菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面,導致鼻腔內細菌羣有10000多種。當鼻腔長期乾燥、過度污濁時,就可能影響人體健康。
專家建議:空氣污染嚴重時,戴口罩出行;鼻屎不要用手摳,可以用水軟化之後擤出來;清理鼻涕,應該按住一個鼻孔擤另一個,交替進行。
二、口腔
牙線清潔最有效
口腔潮溼溫潤,含有豐富的食物殘渣,具備了微生物生長的良好條件。口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物。如果疏於清潔,壞細菌就會壯大,寄生在牙齒之間和舌頭上,在分解食物殘渣和唾液的同時,產生難聞的硫化合物,引發各種口腔疾玻
專家建議:保持口腔清潔。早晚刷牙,不少於三分鐘。刷牙前用牙線清理一下牙齒間隙,舌苔也別忘清潔,殘留在舌頭上的細菌也會破壞口腔健康。
三、腸道
喝點酸奶揉揉腹
作爲人體內的消化工廠,人體腸道里有着豐富的食物殘渣,滋養着大概有幾百種、幾百兆的.細菌。如果把腸道里的細菌連接起來它的長度能繞地球兩週半。
細菌角落要及時清洗2
一、鼻孔
很多人可能會覺得,鼻孔髒的話,用手指挖一挖就好了,其實這個動作,很可能讓手指上的細菌、髒污跑到鼻孔裏面,如果這些不好的物質在鼻孔內溼潤的環境下滋生,就很可能影響鼻腔健康。建議可以用棉花棒沾食鹽水清理,但力道不能太猛。
二、耳朵
不管耳屎是溼是幹,總會有耳油流出來,這時候到底要不要挖呢?其實醫生建議,耳朵有自我清潔機制,不用真的很深入地去挖,但耳油流出還是會不舒服,所以可以用棉花棒清理掉,但切記可別一個勁地往耳洞深處掏,沒那個必要!
三、肚臍
之前曾聽老一輩說,如果清潔肚臍,就很容易生病,但其實不清肚臍,才容易生病呢!其實清洗肚臍很簡單,注意以下注意事項即可:
1、 不要用手去挖,因指甲內細菌很多。
2、 頻率爲一星期一次。
3、 清洗方式爲拿棉花棒沾凡士林或嬰兒油擦拭,力道不宜過猛。
4、 擦拭過後隔一下子之後用清水沖洗即可。
四、陰道
陰道內其實有很多對身體有益的菌,在正常條件下,他們能讓陰部維持乾淨,但如果我們刻意去沖洗,其實會破壞陰道內的弱酸性環境,反而不好!建議用正常的清潔方式清理外陰部即可,不用特別把手伸進去陰道內清潔,沒這個必要。
五、肛門
保持肛門健康最重要的條件就是保持乾爽,其實不用過度擦拭或清潔,只要保持乾爽就好。洗澡的時候可以用蓮蓬頭沖洗,用一般的沐浴乳洗就可以了,沒有必要用到除菌劑。
看完之後,是不是對身體上的洞洞有了更深的瞭解了呢?而且都是輕鬆好記的小常識,只要養成習慣就能讓身體乾乾淨淨的呢!