睡醒油光滿面毛孔粗大，不少妹子可能都有毛孔粗大的問題，看着自己的大毛孔特別是鼻子上的明顯的毛孔，影響美觀的同時也影響心情。那麼睡醒油光滿面毛孔粗大應該怎麼辦呢？
睡醒油光滿面毛孔粗大1
一、爲什麼晨起油光滿面？4個習慣是罪魁禍首，勸你以後少做！
1、熬夜
現如今，很多人都習慣熬夜，不管是因爲工作、學習還是娛樂都會熬夜晚睡。十二點還在“開黑”打遊戲，準時“網抑雲”，或者加班加點的學習與工作等。這些都會導致作息不規律，從而內分泌失調，導致油脂分泌過多，夜間又是油脂分泌旺盛的時候，所以早起油光滿面更嚴重。
2、飲食問題
生活節奏的加快，很多人都沒時間或者沒精力吃上健康的三餐。一日三餐不規律，暴飲暴食，油炸食品，甜食的大量攝入，會導致血液中的維生素K質量下降，從而產生大量油脂，從皮膚分泌出來。
3、吸菸
長期吸菸，會導致內分泌紊亂以及血脂異常，脂肪分泌旺盛。而且菸草在燃燒的過程中時間長了會毛孔粗大。會薰到臉上，菸草燃燒中的有害物質會殘留在臉上，導致毛孔粗大，油脂分泌過多，所以抽菸的人容易油光滿面。
4、油性皮膚的過度清潔
有的人是油性皮膚，油性皮膚平常臉油得比較快。有的人臉一油就立馬用洗面奶洗臉，這是不對的，這樣會導致臉部的過度清潔，造成面部缺水。每天用洗面奶洗臉最好不要超過兩次，其餘時間可用清水沖洗。
二、怎樣改善油光滿面的情況呢？皮膚科醫師：4個妙招或能幫你趕走油膩！
1、作息規律
解決油光滿面這個問題，首先我們需要擁有健康的作息，不要熬夜，早睡早起。儘量調整自己的睡覺和起牀時間，將生物鐘儘量調整正常。
更加不要通宵，這是因爲通宵對身體危害更大，還有猝死的'風險！如果失眠導致熬夜，建議去醫院檢查，搞清楚原因並加以解決。
此外，切記睡覺前不要關着燈玩手機！時間久了，會導致青光眼和皮膚暗沉出油！
2、飲食清淡
其次，我們需要擁有健康的飲食，平時吃得清淡一點，不要吃太多油炸食品和甜食，少吃辛辣。當然，偶爾吃幾次沒事，但不要常吃，有的人以吃油炸甜食爲樂，建議儘量剋制，或者多多運動流汗。
最重要的一點是，飲食也要規律，不能忙起來就不吃飯，簡單吃點也是好的，身體是革命的本錢！
3、少抽菸、戒菸
控制油脂分泌過多，還需要減少抽菸次數，最好是戒菸。因爲吸菸給自己和他人的身體都會帶來很多不好的影響，特別是對肺部的傷害。
4、注意補水，不要過度清潔
油性皮膚不要過度清潔，一天用洗面奶洗臉次數不要超過兩次，睡覺之前使用控油洗面奶加以按摩。
洗臉次數多會導致皮膚缺水，出油也可能是皮膚缺水造成的，要及時給皮膚補水，洗臉後擦上一點水乳，多喝白開水，少喝飲料。
適度清潔皮膚即可，平常注意多運動，出汗，你會發現，臉上的油會越來越少。
睡醒油光滿面毛孔粗大2
1、少化妝
很多時候妹子們習慣用化妝掩蓋自己毛孔粗大的問題，但其實化妝品中所含的油脂會導致毛孔阻塞，皮膚更加無法正常"呼吸"，毛孔粗大問題會更加的嚴重，所以毛孔粗大的妹子，儘量少化妝，不要讓情況加重，確實需要化的話最好上一層清爽的隔離打底。
2、徹底清潔
化了妝的妹子已經要認真做好卸妝工作，不要讓化妝品殘留在臉上。還有要做好潔面工作，清潔一定要到位，在臉部用畫圈方式輕柔按摩加以清潔，注意清潔產品在臉上停留時間不宜過長，1分鐘左右，之後要徹底的沖洗乾淨才行，不然反而會傷害皮膚。油性、混合性肌膚的妹子建議選擇啫喱狀潔面產品。除了日常清潔，每週可以做一次清潔面膜，進行深入清潔，清除污垢，縮小毛孔。
3、選擇正確保養品
毛孔粗大跟油脂的大量分泌有直接的關係，所以在保養品的選擇上建議不要選擇含有動物油礦物油成分的，更不要使用營養霜類的產品，選擇比較清爽或者有控油成分的保養會更好一些。潔面之後，使用收斂型化妝水倒在化妝棉上，然後敷在毛孔粗大的地方，敷3分鐘左右，緊緻縮小毛孔，再塗抹控油產品，防止出油過多，導致毛孔變粗大。除了收斂水之外，也可以適當加入精油產品，對皮膚進行按摩幫助收縮毛孔。
