月經期可以敷面膜嗎，痛經本來就是很折磨人的，正常的月經週期一般在三到七天之內，月經期間要注意私處衛生，不必爲衛生巾感到羞恥，看完月經期可以敷面膜嗎，你們學會照顧自己吧。
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月經期間可以敷面膜嗎
月經期間，血液與水分都大量流失，肌膚容易乾燥粗糙，保溼功課特別重要，深度保溼面膜爲你臉上補充需要的水分，另外血液循環不好，黑眼圈就容易產生了，這時，眼膜就要出來幫忙了，就算生理期，臉上的氣色也要保持美美的。生理期後的第一週，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養時期。此時建議使用深層修復類的面膜。
怎樣按照分泌週期護膚
排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保溼類的面膜。
排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨着新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保溼鎖水類的面膜。
由此可以，月經期間是可以敷面膜的。面膜可以改善女性經期毛孔粗大，面色暗黃的問題。根據分泌週期護膚，更是可以對症下藥，讓皮膚煥發光彩。其實在經期精心護理皮膚，皮膚變好了，女性朋友們的心情也好了，痛經的痛苦也會減輕，這也算是心理治療的一種方式。
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月經期間可以敷面膜嗎
月經期間是可以敷面膜的，而且月經期間的時候肌膚更需要好好保養，因爲例假時經血下行，會有大量的水分流失出體外，所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙，加上如果體內血液循環不通常的話，還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。
月經敷面膜的時候要注意以下幾點：
1、做好清潔工作清潔是護膚的基石，做好潔面工作之後才能讓後續面膜的吸收更加順利。
2、用前溫熱如果是在冬天的話使用面膜之前最好是在面膜還沒拆開之前用溫水泡一會兒再使用，因爲冬天天氣比較冷，面膜裏大多數都是水，比較冰涼，而經期一旦長期接觸寒涼的東西很容易導致痛經，所以在冬天經期使用面膜前最好是溫熱一下。
3、乾性和混合性皮膚乾性肌膚和混合性肌膚可以使用乳霜狀的面膜。經期由於水分流失多，皮膚會變得更乾燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。
4、油性皮膚油性肌膚在經期使用紙質面膜更好，紙質面膜能承載高濃度保溼精華，能更好的保溼肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜的時候要注意，揭下面膜之後要馬上塗上保溼面霜，這樣才能更好的鎖水保溼。
月經期敷面膜效果好嗎
月經期是可以做面膜的，不過最好是你之前用過的同品牌面膜，不要用新品。因爲月經期人體虛弱，皮膚也比較敏感，選擇以前使用過的面膜，不容易引起皮膚敏感。
月經期間敷面膜要有選擇性纔會有好的效果，因爲約定期間皮膚相對比較乾燥和粗糙，同時身體的`抵抗力也比較低，這個時候只適合敷一些保溼補水的面膜效果好，而其它方面的面膜則沒有多大效果。
月經期間，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。而如果血液循環不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保溼的功課就顯得尤爲重要，一款深度保溼的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。
乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於乾性肌膚來說，隨着經期“旱情”的加重，如果能夠用含有油分高的保溼面膜，會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保溼面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對於混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分纔會讓肌膚更水嫩。
紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味着你的肌膚就不會口渴，而紙製面膜能夠承載高濃度的保溼精華，使肌膚得到密集的保溼護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘後揭下面膜時，要立刻塗上保溼面霜，將水分鎖在肌膚中。
