薏米祛斑的吃法

來源：時髦谷閱讀: 1.26W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

薏米祛斑的吃法，在日常生活中，很多人臉上都會有斑點，斑點對人們的影響是很大的，所以很多人都會想要祛斑，下面小編爲大家分享薏米祛斑吃法大全，一起來了解一下吧。

薏米祛斑的吃法1

薏米祛斑的吃法

薏米里面含有豐富的維生素E，可以幫助人體的皮膚更加白皙光滑，還可以幫助消除粉刺，如果經常食用薏米可以達到祛斑的功效，可以把它製作成黑豆薏米湯來服用，既可以當成食物來吃，也可以可以美容養顏祛斑也可以幫助人體去除體內的溼氣，使身體更加的輕鬆。但是要注意的是薏米不是體寒和來姨媽的人服用，會導致體內寒氣加重。

薏米紅豆粥治療溼疹

薏米紅豆粥對溼疹的治療有輔助治療的作用。薏米食用去除體內溼氣的作用的，而且對消除水腫也有一定的功效，但是不是體寒的人和來姨媽的時候服用。薏米紅豆湯雖然在雖然很常見，而且做法很簡單，但是它卻有去除體內溼氣還有治療治療溼疹的偏方。很多得了溼疹的人反映，在喝了薏米紅豆湯之後，感覺身體感覺輕鬆了，而且是溼疹也慢慢消退了。

紅豆薏米可以祛痘嗎

紅豆薏米湯是可以幫助治療青春痘的，薏米本身是可以幫助去除體內的時期的，而且對水腫也是有很好的消退的效果，同時薏米的解毒利尿的功效可以幫助人體排出體內的毒素，從而達到去除痘痘的效果，還可以是皮膚更加光滑潔白，是皮膚去除痘痘的同時更加的光亮，可以說是美顏的佳品，但是體寒的.人還有來姨媽的時候就不要吃了，因爲薏米屬於寒性的東西，很容易使體內寒氣加重。

炒薏米泡水喝能減肥嗎

炒薏米泡水，首先要炒薏米，準備好需要量的薏米，不用洗直接放到鍋裏幹炒，然後把超好的薏米放到水利煮就可以得到炒薏米水了，薏米本身有美容養顏，利尿，去溼氣，去水腫的功效，可以使身體更加輕鬆，容易達到減肥的效果，但是減肥也不能全靠薏米，還要配合適當的調理飲食,，不要熬夜，還要配合適量的運動，最重要的還是堅持，薏米在減肥的道路只是輔佐的角色。

薏米祛斑的吃法2

薏米祛斑吃法大全

1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!

2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。

3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。

4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗淨，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。