美白的小妙招有哪些？白皙的皮膚是很多人都向往的，在日常生活中，每個人都想要變白，其中變白的方法是有很多的，下面小編爲大家分享美白的小妙招有哪些，一起來了解一下吧。
美白的小妙招有哪些1
第一種就是食療的方法，及時補充身體所需的維生素C和維生素E，而這些維生素，主要是通過吃蔬菜和水果攝取的。富含維生素B的蔬菜和水果有: 西蘭花、捲心菜、萵筍、土豆、地瓜、香蕉、獼猴桃、葡萄等，富含維生素E的蔬菜水果有：玉米、紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、獼猴桃等。只要每天攝取足夠的維生素，那麼美白就指日可待了。同時，還要還要多喝水，補充身體的水分。
第二種方法是最簡單的也是最難的，那就是保證每天8個小時的睡眠時間。爲什麼說是最簡單又是最難的呢？睡覺對於每個人來說都很簡單是吧，在這方面來說就是最簡單的，但是對於一些年輕人來說，晚上睡不着，白天又得早起，足夠的睡眠時間根本就不可能，所以在這方面來說又是最難的。
第三就是做好防曬工作，防止自己向更黑的方面發展，曬後多敷蘆薈。
美白的小妙招有哪些2
全身美白的小妙招
一、精油美白 美白麪膜
泡精油浴能夠有很好的美白的`效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接着再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
二、精油全身美白法
材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量
做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。
作用：晚上洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。
三、美白護體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純淨水
做法：先將香蕉搗至糊狀，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最後塗抹在全身的肌膚上，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
四、檸檬浴
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。
五、蔬菜全身美白法
材料：半碗綠豆粉 小黃瓜與西洋芹(適量)
做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身，待30分鐘後洗淨。
作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。
六、牛奶沐浴法
材料：牛奶
做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分鐘。
作用：可全身美白、去除老化角質。
注意：如果覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。
七、黑糖擦身
材料：黑糖、蜂蜜
做法：洗完澡後趁着浴室裏面的熱氣還沒散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，塗在身上，等待15分鐘之後清洗乾淨
作用：黑糖是一種很好的身體美白劑，加上蜂蜜能緊緻嫩白肌膚，你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
