女生體內火氣旺怎麼辦？現實生活中很多人都會因爲各種原因導致體內的火氣比較旺，長時間下去對身體有一定的影響，那麼女生體內火氣旺怎麼辦呢？下面就看看答案吧！
女生體內火氣旺怎麼辦1
1、心火
心火亢盛，主要表現爲口舌生瘡、口腔潰瘍、心煩、急躁易怒、失眠多夢、小便色黃味道衝;心陰虛火旺表現爲：五心煩熱、虛煩不眠爲主。額頭和下巴長痘痘，皺紋會提前在整個臉部報到。一個人的時候會莫名其妙的發笑。
食療方：多吃苦瓜、茭白、苦菜、蕨菜、西瓜等;若是心陰虛，可用龍眼肉、紅棗、百合、麥冬、五味子泡茶喝。
穴位療法：每天按揉勞宮、內關、神門、太溪穴1—3分鐘。
2、腸燥(腸火)
大腸燥熱表現爲：小肚子脹滿，大便燥結難下、或排不出大便、或幾天才排一次、排出的大便發黑、臭味加劇、小便黃、甚者小便時尿道熾熱疼痛。痘痘和皺紋在整個臉部盤踞，不願離開。
食療方：多吃新鮮蔬果，如：菠菜、芹菜、西紅柿、紅薯、香蕉等潤腸通便的食物，同時應多喝水，儘量少吃辛辣刺激性食物;另外，還應多吃冬瓜、西瓜、白菜、萵苣、莧菜、黃瓜等清熱利尿的食物。
穴位療法：每天按揉合谷、支溝、中脘、關元、天樞、足三裏、上巨虛1—3分鐘。
3、肺火
肺火旺的症狀：口乾咽燥、鼻幹鼻塞不暢、咳嗽痰多、大便祕結、咽喉腫痛等;肺陰虛上火的症狀：反覆發作型的慢性咽炎、乾咳少痰。左臉頰長痘痘，額紋和魚尾紋時有顯現，有時做夢會哭泣。
食療方：白籮卜、梨、鮮藕、荸薺、柚子等榨汁，加少許水飲用;或用雪梨、銀耳、木耳、冰糖、枸杞加適量的水，文火熬燉至爛糊後食用;或新鮮橄欖用水煎服飲用;
茶療方：麥冬、杭白菊、金銀花、五味子、枸杞各5克，每天泡茶喝。
穴位療法：每天按揉尺澤、魚際穴1—3分鐘，在後背輕柔刮痧20分鐘。
4、肝火
肝火旺盛通常表現爲：脅肋脹痛(乳房到腋窩下那一片稱爲脅肋)、面紅目赤、頭昏腦脹、急躁易怒、婦女陰部癢痛，甚至經期流鼻血等現象。右臉頰長痘痘或色斑，肌膚缺水發乾，甚至還會瘙癢。總覺得胸中有股鬱氣，嘴裏會發出呼呼聲，會經常夢見跟人吵架或打架。
食療方：應多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、綠茶等;或用菊花10克、決明子15克先煎水取汁，然後把汁倒入普通大米，一起煮粥吃;或用蒲公英60克，先煎水取汁，然後把汁倒入普通大米，一起煮粥吃。
穴位療法：每天按揉太沖、行間、太溪、三陰交穴1—3分鐘。
5、胃火
胃火亢盛，一般表現爲：口角生瘡、便祕、口臭、牙齦腫痛、呃氣上逆、食積內停。吃完一會兒，就感覺上腹餓，而下腹飽。滿臉長痘痘或色斑，此起彼伏，總是下不去。肌膚乾燥脫皮，塗抹再好的護膚品也不管用。不由自主的隨時小聲哼唱歌曲。
食療方：山楂、雞內金搗碎，加普通大米一起煮粥吃;或用山楂、雞內金與蘿蔔一起煲湯喝。
穴位療法：每天按揉中脘、關元、足三裏、合谷穴1—3分鐘。
女生體內火氣旺怎麼辦2
1、肺火用豬肝消火
現在已經進入秋天，秋天的天氣相對來說是比較乾燥的，在這個時期人很容易會出現咳嗽痰多，手足心熱，以及失眠盜汗等症狀，其實這主要是由於肺火旺盛所導致的。要想改善這些症狀，必須要給肺部降降火，在平時可以多吃一些豬肝，能夠有效的幫助你降低肺火。最佳的食療方法就是用豬肝和菊花一起煮，然後吃豬肝喝湯，這樣的.話對於降低肝火具有非常好的效果。
2、肝火用梨消火
如果你經常出現頭暈，頭痛，耳鳴，眼乾，並且嘴裏還會發臭發苦，有時還會感到兩肋有脹痛的感覺，這大概就是由於體內肝火太旺所導致的。肝火太旺，一般主要表現在五官上，所以如果你有以上這種症狀的話，需要給你的肝降降火。在秋天裏子是最應季的水果，而梨子也是最好的降火水果，尤其對於肝火嚴重的人來說，每天吃點梨，對於降低肝火具有非常好的效果，可以將梨切開和川貝母加上冰糖一起煮，喝湯吃梨，這樣效果會更好。
3、胃火用綠豆消火
在我們身邊，很多人可能胃部經常出現一些病症，醫生會說你有胃火了，胃火又分爲虛火和實火，對於胃部實火來說，主要表現就是口乾口苦，腹部不適，或者大便乾硬，如果是虛火的話，最明顯的表現就是舌苔發紅，不想吃飯，而且還伴隨着腹脹便祕。但是不管是實火還是虛火，綠豆的降火功效是非常好的，尤其對胃火來說，效果非常的明顯。每天喝碗綠豆粥，能夠有效的幫助你的胃部降降火。
4、心火用蓮子湯消火
還有一種上火的方式，就是心火旺盛。心火旺盛相對來說一般在夏天比較容易出現。心火最常見的表現就是出現口腔潰瘍，人變得煩躁易怒，而且還可能伴隨着低熱盜汗的情況。去心火最佳的食療方式就是喝蓮子湯。可以將蓮子和桅子一起熬湯，喜歡喝甜的人也可以加一些冰糖，這種食療方式對於去心火效果非常的明顯。
5、腎火用豬腰消火
上火的症狀也有很多，比如腰痠背痛，耳聾耳鳴，潮熱盜汗，頭暈目眩等情況，這些可能都是由於腎火旺盛所導致的。如果出現了腎火，就一定要吃一些滋補腎臟的食物，可以用豬腰子和枸杞，山萸肉，一起煮。因爲這三種食材，補腎降火的功效都非常的好。
