皮膚科醫生不建議護膚，無論在什麼時候，好看的外表都會讓你比別人更加的具有優勢，因此護膚時刻都需要注意，變美需要付出努力，下面和大家分享皮膚科醫生不建議護膚。
皮膚科醫生不建議護膚1
皮膚科醫生不建議用護膚品嗎？並非如此
護膚品不是藥，比如馬齒莧提取物是1箇中藥成分，有抗菌抗炎的作用，那麼，添加了抗菌抗炎“藥物”成分的面霜，是藥嗎？
當然不是藥，因爲藥物要經過複雜的藥理分析、獨立分析、人體臨牀試驗等各道手續，證實有效後才能上市銷售。當你在皮膚上使用護膚品（或藥）的時候，一些化學成分會進入皮膚。你可能會說，進入皮膚挺好的呀，藥物嘛就發揮藥效，護膚品嘛就發揮保溼或其他功效....
可是，你知道嗎？皮膚的主要功能是屏障！就是爲了抵擋皮膚外面的化學成分、微生物等進入皮膚，而一旦進入皮膚，就可能產生刺激導致過敏、皮炎。當皮膚敏感、受損時，防禦力下降，如果這時使用護膚品，比起正常皮膚會更容易發生過敏和皮炎。
實際上，皮膚有自我修復的功能。表皮底部的健康細胞會經過層層演化推進，最終到達皮膚外層，替換掉受損細胞，從而完成修復。輕微的皮膚受損， 一般1-3個月就能修復健康，嚴重的可能需要1年以上。而“藥物”的作用，是暫時壓制炎症，修復還得靠皮膚自身。
我們要知道對於日常保養的護膚品，主要功效還是用來保溼的.....而功效型的，比如祛痘祛斑，其中的功效成分也是有作用的，這些醫生在治療中也是會使用的，且有臨牀效果支撐。其實，護膚品除了被吸收發揮功效以外，也有阻隔皮膚和空氣中污染的作用。
所以，醫生不是不建議用護膚品，而是更注重成分，避免掉入商家的營銷套路，理智很多。
皮膚科醫生不建議護膚2
護膚其實沒那麼複雜
不論你是新手，還是護膚達人，其實只要做好以下這三件事，就相當於完成了80%的護膚工作：
清潔、保溼、防曬。
有人會說，這不是護膚最基礎的嘛，早就知道了。
但是，知道不等於會做，很多人還是會在上面犯錯：
清潔，臉越洗越敏感。
保溼，皮膚還是很乾燥。
防曬，還是曬黑了。
清潔-保溼-防曬，是護膚流程中最基礎也是最重要的步驟，做不好，再怎麼折騰也是白搭。
清潔三部曲
清潔，也就是洗臉，想知道怎麼洗，得先搞清楚自己的膚質：
油性？乾性？混合性？還是敏感性？
膚質不同，清潔方式也會不同，千萬別生搬硬套，小心洗錯了臉反而毀了皮膚。
正確的洗臉三部曲應該這樣做：
用溫水洗臉
不管是什麼膚質的人，洗臉都該選擇溫水。
水溫太低，臉上的污垢會洗不乾淨，太高又會刺激皮膚，讓皮膚受到傷害。
尤其是不要用冷熱水交替洗臉，這樣會給皮膚帶來很大的刺激和傷害。
洗臉次數應適當
洗臉次數過多就會變成過度清潔。
中性、乾性、敏感性皮膚油脂分泌不多，早上可以只用清水洗臉，晚上再用潔面乳。
而油皮和混合油的人羣，可以早晚各用一次潔面乳。
選用溫和的非皁基潔面乳
含皁基的潔面乳，清潔力超強，可能會一不小心就造成清潔過度，破壞皮膚屏障。
尤其是乾性和敏感性皮膚，不要使用。
保溼是重中之重
補水保溼，一直都是護膚圈子裏熱度最高的話題。
確實，補水保溼做不好，很容易讓衰老速度呈幾何倍數增長，也就是俗稱的看上去比實際年齡老。
想要做好保溼，需要注意以下兩點：
避免過度清潔
上文提到過，皮膚本身含有脂質保溼因子，若過度清潔，會洗掉皮膚表層皮脂膜，導致皮膚的鎖水能力降低。
因此，平時儘量選用氨基酸成分的洗面奶就行了。
堅持使用保溼護膚品
選擇適合自己的水、乳液、面霜等具有補水保溼作用的護膚品，堅持使用。
尤其是在冬天，面霜一定不能少。
保溼就是鎖水，而面霜可以在表皮層形成一層脂膜，減緩水分的流失。
防曬是護膚的前提
不論是護膚小白，還是護膚達人，應該都知道防曬的重要性。
很多人雖然也防曬，但是卻還是會曬黑，可能是以下這些防曬誤區沒有注意：
陰雨天不需要防曬？
事實上，不論是夏天還是冬天，還是晴天下雨，都需要做好防曬工作。
記住，防曬需要一年365天天天做！
馬上要出門啦！趕緊塗防曬霜！
防曬霜一定要再出門前提前15分鐘塗！
皮膚需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉澱在皮膚基底層從而形成保護膜，這樣才能發揮防曬效果。
最好隨身攜帶，每隔2小時左右就要補防曬才能更好的抵禦紫外線！
打傘就行，不需要塗防曬霜？
雖然專業的防曬傘確實可以有效的阻隔紫外線，但是不論它如何有效，也只能阻隔直射的紫外線。
對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的.折射可以說是一點用處都沒有。
所以即使外出有遮陽傘的保護，也要記得塗防曬霜。
說了這麼多，小編是想提醒一下大家，不要追求有些華而不實的護膚手段，忽略了最基礎的，所以還是要堅持做好日常的基礎護膚哦。
皮膚科醫生不建議護膚3
讓皮膚變好的11個技巧如下：
1、首先是堅持早上洗臉完把臉上的水用手指拍幹，這樣可以防止皺紋長出來，皮膚緊實。
2、堅持每天早上一杯溫水，買個好點的保溫杯放身邊，想起就喝，不要等渴了，可以加檸檬蜂蜜，反正這樣下來我沒有便祕過，還有蹲廁所時間不要超過5分鐘，會長痔瘡。
3、每天一杯鮮牛奶，保質期幾天的那種，我買的是風行的，媽媽說只有鮮牛奶才含鈣高。
4、每天晚上吃木瓜牛奶紅棗蒸在一起。 做田中宥久子瘦臉操 完事了雙腿90°倒立 早起一杯溫開水。
5、每天最晚11點上牀睡覺，女人是睡出來的，還有儘量保證午休時間，40分鐘足以，睡太久會頭疼，休息不好任何護膚都是白瞎。
6、每天都吃各種時令水果，補充維c，不建議大家服用藥物維c，會加重腎臟負擔，任何東西都要講究量，不要盲目跟風。
7、早飯一定要吃，三餐要定時，多喝湯水，滋陰養顏，我常喝的是紅棗花旗參瘦肉湯，補氣血。
8、保持好心情，不要經常動怒，會容易老，很多病是氣出來的，所以要常告訴自己冷靜，我每天必默唸波羅蜜多心經，真的有好處，心境平和了，運氣好了很多。
9、處理好你的頭髮 , 可能許多人都不知道，頭髮帶有許多的灰塵和油脂，這些東西都是好皮膚的敵人，所以儘量將你前額的頭髮梳起來。
10、要注意防曬，出去可以塗防曬霜 ，不過我覺得塗防曬霜不好受還麻煩，有防曬噴霧。我比較喜歡戴太陽鏡，撐傘。
11、一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳沒有的用洗面奶時按摩。可以減少皮膚衰老。
