【導讀】：今天爲各位報友介紹的“妖精食譜”，其實就是某網絡達人的親身經驗，她訴說的都是自己多年來總結的“妖精級”心得哦，想變成和她一樣，和男朋友出去別人都以爲男朋友是你爸爸的樣子嗎
今天爲各位報友介紹的“妖精食譜”，其實就是某網絡達人的親身經驗，她訴說的都是自己多年來總結的“妖精級”心得哦，想變成和她一樣，和男朋友出去別人都以爲男朋友是你爸爸的樣子嗎??!!馬上一起看下去吧……
妖精級保養心得
妖精姐姐開始悄悄告訴你：
我今年34歲，很多人都以爲我25歲。扎馬尾，穿運動服，和我老公出去買水果，老闆娘突然問：“他是你爸爸?”我老公37歲，做醫生，保養得挺好。也許是我看起來實在太年輕，所以被人誤會吧……
我現在165釐米，96斤，身材非常勻稱，皮膚也很好，沒有一個痘痘，很有光澤。兩頰經常粉撲撲的。
很多女孩拼命減肥 ，或者使用高級護膚 品，但效果並不理想。而最最根本的，其實應該注重內在。我用的化妝品，只是甘油、凡士林和最便宜的國產洗面奶 。連爽膚水 都是自己做的(純水+甘油+白醋)。最多粉底 液貴些的。
早晨起牀，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇漿。蜂皇漿雖然有激素，但只要平時不吃炸雞之類的，根本沒關係，我的例假一直非常準。冠生園的蜂蜜感覺太甜，像是加了糖似的。蜂製品的品牌很重要。
然後泡一壺普洱茶。我喝普洱兩年，體重下降了七八斤。最大的好處是讓我排泄通順。女性更容易得便祕，這是養顏的大敵。我喝的普洱茶是普茶客的品牌。
如果不是夏天，也不是例假期，就吃幾口自制的阿膠。用“東阿阿膠”加核桃加芝麻(有時買不到，就用芝麻糊)加紅棗加枸杞加紅糖熬成的，這些東西事先都用絞絆機打碎。
吃完阿膠之後吃雜糧，紅薯(放在微波爐裏轉熟)，或者麥片粥，或者是便利店買的水煮玉米。如果還有胃口，就再吃一個蘋果。
下午自帶水果到公司吃一點。
我的午飯只挑素的吃，有時會吃魚，但不吃油炸魚，也不碰帶魚之類膽固醇高的魚。如果實在油膩的菜，就在水裏浸一浸再入口。
晚飯我煮一鍋銀耳湯，裏面加紅棗、枸杞、蓮子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、當歸、黨蔘、黃芪、桂圓(冬天時)、綠豆(夏天時)、百合(夏天時)、杏仁等等。每樣都加得少一些，我儘量買超市裏的有機雜糧，反正每次吃得少，貴就貴點。
晚飯後小區散步1個小時，睡前喝一小杯紅葡萄酒。七八十塊錢一瓶，能喝幾星期。
總結陳詞：
草本+普洱+基本素食(每週2次吃魚)，相信每個女人都能成爲妖精!
