【導讀】：鬆垮的手臂贅肉太雷人了！穿上無袖裝後從側面一看，真的超顯壯！所以這次愛秀美小編就要跟大家介紹一下讓手臂看起來更纖細的淋巴按摩法。
鬆垮的手臂贅肉太雷人了！穿上無袖裝後從側面一看，真的超顯壯！天氣這麼炎熱，難道你想一直把麒麟臂藏到冬天去嗎？其實手臂粗壯主要原因是平時缺乏運動，手臂處淋巴堵塞，血液循環減緩，因此導致贅肉堆積。所以這次本站小編就要跟大家介紹一下讓手臂看起來更纖細的淋巴按摩法。
■按摩的訣竅
請先確認一下手臂的淋巴流。手臂的淋巴通過手和手腕的毛細淋巴管，首先集中在手肘上。接着，朝向兩隻手臂的淋巴匯流，集中在腋下的淋巴結。
按摩最重要的是，順着這些淋巴流按摩。還有，先輕揉腋下的淋巴結再進行按摩可以讓流動變更好。
■手臂的淋巴按摩法
（1）把手掌靠近腋下下方，以畫大圓的方式輕揉。
（2）輕輕彎曲手肘，按壓手掌使它放鬆，接着輕揉手腕到手肘、肩膀。
（3）從肩膀用手在腋下滑動，輕推腋下。回到（2），沿着手臂線按摩下去。左右邊請各做10次。
以上就是本站小編要跟各位分享的瘦手臂按摩法，記得在擦完沐浴乳或乳液等好滑動之後再進行按摩哦！都是超級簡單易學的動作，一起跟着手臂運動，養成天天按摩淋巴的習慣唷！
